Se puoi iniziare la giornata sentendoti fresco come una margherita e produttivo come Bob dal lavoro, allora hai la tua vita davanti a te. Tuttavia, se siete come 83 per cento di tutti gli americani, una tazza fumante di caffè e un colpo di adrenalina sono sempre obbligatori per farti installato e funzionante.
Con un numero così vasto di bevitori di caffè, penseresti che il sovradosaggio della bevanda non sia insolito., Tuttavia, non è così comune come si potrebbe pensare. È relativamente raro. Ma questo non significa che un’overdose di caffeina sia un mito.
Di seguito, abbiamo compilato un elenco dei nove sintomi di sovradosaggio di caffeina più comuni qui.
#1 Ansia
C’è una leggenda popolare etiope per quanto riguarda l’invenzione del caffè. Alcuni dicono che un pastore sufi di nome Kaldi o Khalid scoprì l’effetto dei chicchi di caffè dopo che una capra specifica ne fu intossicata.
Da allora, il caffè è stato conosciuto quasi esclusivamente per la sua capacità di aumentare la vigilanza., È specificamente noto per ridurre la produzione di adenosina, un ormone che induce sentimenti di stanchezza e incoraggia la produzione di adrenalina, l’ormone della lotta o del volo.
Tuttavia, quando l’utente inizia a esagerare con lo stimolante, questi effetti possono essere drasticamente amplificati. Inoltre, possono causare sentimenti di nervosismo e ansia.
La caffeina è un farmaco che, al suo interno, è uno stimolante, e dosi in eccesso di 1 grammo o più al giorno sono stati conosciuti per indurre ansia, stress e nervosismo.
Nervosismo, vertigini e nausea sono anche sintomi secondari., Puoi prenderli come primi segni di una dieta ricca di caffeina.
Troverai il farmaco in genere in tutti i tipi di caffè e nei tè neri e verdi. Tuttavia, l’assunzione eccessiva effettiva di solito avviene attraverso quantità titaniche di bevande analcoliche, bevande energetiche, compresse, integratori e pillole.
L’ansia è solo un sintomo, ma può essere un promemoria essenziale per consultare un medico.
#2 Diarrea e altri problemi di stomaco
I problemi digestivi sono solitamente sintomi a lungo termine di ansia o attacco di panico., Si stacca come nessuno shock che gli attacchi di panico indotti dalla caffeina presentano anche i movimenti intestinali inutili. Tuttavia, un sovradosaggio di caffeina può causare diarrea e altri problemi digestivi.
Sperimenterai questi effetti collaterali di avere troppa caffeina a causa della proprietà lassativa della caffeina.
Vedete, caffè e altre bevande contenenti caffeina contengono lassativi che inducono la produzione di gastrina. Questo ormone è stato conosciuto per accelerare il lavoro dello stomaco, e la maggior parte delle persone hanno segnalato il desiderio di utilizzare il bagno subito dopo una tazza di caffè o tè.,
La caffeina è stata anche riportata per indurre la peristalsi, o il movimento dei muscoli del tratto gastrointestinale che aiutano a spingere il “cibo” attraverso il corpo. Ciò causa frequenti movimenti intestinali e di solito porta a feci molli e qualche forma di diarrea.
Se, seguendo i sintomi di ansia e nervosismo, si verificano anche movimenti intestinali irregolari o impropri (di solito caratterizzati da frequenti impulsi a usare il bagno e le feci molli), consultare immediatamente un medico. Informali sulla tua dieta e segui attentamente le loro istruzioni.,
#3 Aumento della sete
La caffeina sta causando disidratazione e una costante voglia di urinare per le età. I medici erano soliti accigliarsi al pensiero di qualcuno che beveva troppo caffè. Di solito era dovuto agli effetti disidratanti della bevanda e del farmaco in generale.
Tuttavia, con ulteriori ricerche sull’argomento, il caffè è stato cancellato dall’elenco delle bevande disidratanti.
Allora perché hai sete ogni volta che bevi una tazza di tè o caffè? È perché la caffeina e farmaci simili hanno dimostrato di essere quello che viene chiamato un “diuretico.,”Il termine indica uno stimolante che causa una minzione eccessiva e che, combinato con le feci molli, può farti perdere più acqua del solito.
Se continui l’uso eccessivo di caffeina con questi effetti collaterali, consulta un medico il prima possibile. Bere acqua adeguata e ricordarsi di stare lontano dal farmaco in futuro. Se si sta assumendo caffeina come una pillola, consultare il proprio medico e chiedere loro per il miglior integratore di caffeina che non causerà la disidratazione.,
#4 Minzione frequente
Come spiegato sopra nel sintomo numero 3, la caffeina è un farmaco stimolante che rientra nella voce di diuretico. I diuretici sono farmaci medicinali o ricreativi che stimolano la necessità di urinare e, se viene agito l’impulso, possono indurre minzione eccessiva, disidratazione e successiva nausea o svenimento.
Minzione può causare il corpo a perdere un sacco di acqua, e questo può essere un problema. Per prima cosa, gli uomini in genere hanno bisogno di assunzione di circa 3,7 litri di acqua al giorno, mentre le donne hanno bisogno di una media di 2,7 litri.,
Quando il tuo corpo non soddisfa adeguatamente questi parametri o quando il corpo urina più acqua dell’assorbimento, possono persistere sensazioni di sete, nausea e debolezza. Puoi anche sperimentare uno svenimento di follow-up e in casi estremi la morte.
La disidratazione è un problema serio e devi affrontarlo di conseguenza. Consultare un medico o un dietologo locale se un sovradosaggio di caffeina sta causando una perdita di acqua. Chi lo sa? Forse potresti essere in grado di salvarti da altri rischi per la salute e potenziali fatture ospedaliere.,
#5 Palpitazioni o aritmia cardiaca
Le palpitazioni sono ” un battito cardiaco notevolmente rapido, forte o irregolare a causa di agitazione, sforzo o malattia.”Se senti il tuo cuore battere rapidamente senza mettere la mano sul petto, c’è motivo di preoccupazione.
Un sovradosaggio di caffeina può causare aritmia cardiaca o palpitazioni, e mentre le palpitazioni stesse non sono così grandi di una preoccupazione, è la loro causa ed effetto che potrebbe interessarti trovare un trattamento per l’uso eccessivo di caffeina.,
A causa delle sue proprietà lassative, gli effetti negativi della caffeina sul corpo si moltiplicano. Un eccesso può anche causare sintomi di ansia minore o moderata e sindromi da stress. Ciò si traduce nel cuore di pompaggio troppo sangue per mantenere il corpo sicuro e privo di sostanze chimiche indesiderate.
Le palpitazioni cardiache sono di maggiore preoccupazione rispetto a qualsiasi altro sintomo in quanto ciò può talvolta portare ad arresto cardiaco, o più comunemente noto come infarto.
Prendere in considerazione la visita di un medico per confermare i pericoli di troppo caffè, e informarsi sui positivi e negativi., In generale, evitare tutto ciò che contiene oltre 1 grammo di caffeina, anche se è polvere di caffeina di grado farmaceutico.
#6 Vomito e confusione
I sintomi di tossicità della caffeina di solito includono una serie di problemi e problemi gastrointestinali, tra cui il disturbo da reflusso gastroesofageo e il vomito. Se dopo un episodio di bevande abbondanti e tazze di caffè, ti senti più nauseato e vertigini, chiama immediatamente un medico.
Ciò che il caffè fa al corpo è relativamente sconosciuto. Ci sono tonnellate di miti che circondano la sicurezza di una dieta ricca di caffeina., Tuttavia, non c’è certamente alcun dibattito sul fatto che un sovradosaggio di caffeina possa indurre il vomito.
Come già discusso, la nausea è anche un primo segno e un avvertimento per l’arresto cardiaco. Quando lo stomaco ha bevuto un po ‘ troppo, decide di eliminare il suo contenuto. Ecco dove entra in azione il vomito.
L’azione di reflusso acido e antiperistalsi dell’esofago fanno sì che tutti i contenuti ricchi di caffeina dello stomaco tornino attraverso la bocca. Questo è solo uno dei modi in cui il corpo protegge il contenuto velenoso dal raggiungere il tratto gastrointestinale.,
Tuttavia, solo perché il tuo corpo ha indotto il vomito, questo non significa che sei al sicuro dagli effetti collaterali dannosi della caffeina.
Gli effetti della caffeina sul corpo possono persistere ed essere un fastidio. Consultare un medico o un centro antiveleni. Avere un elenco di bevande senza caffeina a portata di mano per garantire che si ottiene il massimo dalla vostra dieta.
#7 Spasmi muscolari
Gli spasmi muscolari sono definiti come ” un’improvvisa contrazione muscolare involontaria o un movimento convulsivo.”In termini più semplici, gli spasmi muscolari sono ciò che comunemente chiamiamo “spasmi”., Se dopo aver bevuto una quantità eccessiva di bevande contenenti caffeina si verificano movimenti muscolari involontari, considerare di vedere un medico.
La caffeina non solo colpisce la mente, ma lo stimolante influenza anche il sistema nervoso centrale (SNC). Può causare più risposte motorie indesiderate e involontarie. Lo stimolante colpisce muscoli e tessuti ed è stata una causa ben nota di spasmi e irrequietezza.,
In effetti, gli studi hanno scoperto che una persona che ha frequentato almeno 500 mg di caffeina può sperimentare agitazioni, tachicardia, palpitazioni e contrazioni muscolari involontarie, puoi trovare di più dal blog dailycupo.
Chiamare immediatamente un medico se si verifica uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra. Assicurati di fornire un elenco di tutti gli alimenti che hai preso prima dell’inizio dei sintomi.
#8 Sudorazione eccessiva
Bevande come caffè e tè sono noti per indurre sudorazione eccessiva. Quindi, se dopo aver bevuto una tazza di caffè ti senti un po ‘ sudato, allora non dovresti essere troppo preoccupato., Tuttavia, se si sente l’insorgenza del sintomo anche ore dopo che hai avuto una dose di caffè, allora si potrebbe desiderare di consultare un medico.
La sudorazione può essere sia un sintomo primario che secondario di un sovradosaggio di caffeina. Uno degli effetti collaterali del bere caffè è l’ansia e lo stress. Ciò può causare sudorazione eccessiva e nausea. Un altro sintomo di un sovradosaggio di caffeina è la febbre. Può aumentare la temperatura corporea interna e può anche causare sudorazione e sensazione di “troppo caldo”.
È possibile ridurre gli effetti del caffè sul corpo evitando tali bevande., Puoi anche bere molta acqua per ridurre i livelli di caffeina nel tuo corpo.
#9 Arresto cardiaco o attacco cardiaco
L’arresto cardiaco, o un attacco di cuore come viene comunemente chiamato, può anche essere causato da un sovradosaggio di caffeina. Davis Allen Cripe della Carolina del Sud è stato segnalato per aver sofferto di un grave arresto cardiaco dopo aver successivamente abbattuto una Mountain Dew, una bevanda energetica e un latte. Questo era solo uno delle centinaia di casi segnalati di arresto cardiaco indotto dalla caffeina.
Questo è il sintomo finale del sovradosaggio di caffeina e, al suo esordio, è spesso troppo tardi per combatterlo., Tuttavia, ai fini della consapevolezza, abbiamo incluso questo effetto nella nostra lista.
Uno studio ha rilevato che anche i bevitori leggeri e moderati, cioè quelli che avevano un massimo di tre tazze al giorno, erano a rischio di attacchi di cuore.
Hanno aumentato le probabilità di un arresto cardiaco di oltre il 60% e la ricercatrice Ana Baylin è del parere che coloro che hanno anche il minimo rischio di infarto dovrebbero evitare del tutto il caffè.,
Se un amico o un parente, o anche un estraneo dall’altra parte della strada, sta vivendo un potenziale attacco di cuore, seguire questi passaggi indipendentemente dal fatto che la sua caffeina indotta o meno. Chiamate immediatamente i servizi di emergenza.
Può sembrare meglio guidare il tuo amico in ospedale. Tuttavia, farlo solo se l’ospedale è molto vicino. Se l’unità sarà di cinque minuti o più, attendere i servizi di emergenza e un’ambulanza per arrivare.
Di solito, le ambulanze hanno tutte le attrezzature necessarie di cui i medici hanno bisogno per far rivivere in sicurezza il tuo amico e salvargli la vita.,
Overdose di caffeina, La conclusione:
Un recente studio ha rilevato che una dose minima di 500 grammi di caffeina al giorno può produrre potenziali sintomi di un sovradosaggio di caffeina, e non si vuole sperimentare uno qualsiasi degli effetti collaterali negativi.
Troverete bevande aromatizzate contenenti caffeina in modo robusto. Non usarle. È sempre meglio essere sul sicuro delle cose. Si desidera garantire che la quantità e la frequenza del dosaggio di caffeina siano ottimali. Non influenzerà negativamente la tua salute. È sempre meglio sapere quanto, è troppo, caffeina., Ti consigliamo di leggere il vostro senso attraverso questo articolo.