Ha lehet kezdeni a napot ki érzés olyan friss, mint egy százszorszép és olyan produktív, mint Bob a munkából, akkor megvan az életed meg előtted. Ha azonban az amerikaiak 83 százaléka, akkor egy csésze kávé és egy adag adrenalin mindig kötelező ahhoz, hogy felálljon és elinduljon.
ilyen nagyszámú kávéfogyasztóval azt gondolnád, hogy az ital túladagolása nem szokatlan., Ez azonban nem olyan gyakori, mint gondolnád. Viszonylag ritka. De ez nem jelenti azt, hogy a koffein túladagolás mítosz.
alább összeállítottunk egy listát a kilenc leggyakoribb koffein túladagolás tüneteiről.
#1
van egy népszerű Etióp legenda a kávé találmányáról. Egyesek azt mondják, hogy egy Kaldi vagy Khalid nevű szufi pásztor felfedezte a kávébab hatását, miután egy adott kecske megrészegült.
azóta a kávé szinte kizárólag az éberség növelésére való képességéről ismert., Különösen ismert, hogy csökkenti a termelést az adenozin, egy hormon, amely kiváltja a fáradtság érzését, és ösztönzi a termelés az adrenalin, a harc-vagy-repülés hormon.
azonban, amikor a felhasználó elkezdi túlzásba vinni a stimulánson, ezek a hatások drasztikusan felerősödhetnek. Ezenkívül idegességet és szorongást is okozhatnak.
A koffein olyan gyógyszer, amely magjában stimuláns, és a napi 1 gramm vagy annál nagyobb adagokról ismert, hogy szorongást, stresszt és idegességet váltanak ki.
nyugtalanság, szédülés és hányinger szintén másodlagos tünetek., A koffeinben gazdag étrend korai jelei lehetnek.
megtalálja a gyógyszer általában minden típusú kávé, valamint a fekete-zöld teák. A tényleges túlzott bevitel azonban általában az üdítőitalok, energiaitalok, tabletták, kiegészítők és tabletták hatalmas mennyiségein keresztül történik.
a szorongás csak egy tünet, de alapvető emlékeztető lehet orvoshoz fordulni.
# 2 hasmenés és egyéb gyomorproblémák
az emésztési problémák általában a szorongás vagy a pánikroham hosszú távú tünetei., Jön ki, mint nem sokk, hogy a koffein-indukált pánikrohamok is jellemző a felesleges székletürítés. A koffein túladagolás azonban hasmenést és egyéb emésztési problémákat okozhat.
ezeket a mellékhatásokat tapasztalja, ha túl sok koffeint tartalmaz a koffein hashajtó tulajdonsága miatt.
a kávé és más koffeinmentes italok hashajtókat tartalmaznak, amelyek gasztrin termelését indukálják. Ez a hormon már ismert, hogy gyorsítsák fel a gyomor munkáját, és az emberek többsége arról számolt be, a vágy, hogy használja a mosdó után egy csésze kávét vagy teát.,
a koffeinről azt is beszámolták, hogy perisztaltikát vált ki, vagy a gyomor-bél traktus izmainak mozgását, amelyek segítik az “ételt” a testen keresztül. Ez gyakori bélmozgásokat okoz, és általában laza széklethez és valamilyen hasmenéshez vezet.
Ha a szorongás és az idegesség tüneteit követően szabálytalan vagy nem megfelelő bélmozgásokat is tapasztal (általában gyakori sürgetések jellemzik a mosdó és a laza széklet használatát), akkor azonnal forduljon orvoshoz. Tájékoztassa őket a diéta, majd kövesse az utasításokat gondosan.,
# 3 fokozott szomjúság
a koffein dehidrációt és állandó vizelési ingert okoz az életkor előrehaladtával. Az orvosok gyakran gúnyolódtak azon a gondolaton, hogy valaki túl sok kávét iszik. Ez általában az ital és általában a gyógyszer dehidratáló hatásának volt köszönhető.
a témával kapcsolatos további kutatások azonban azóta kikerültek a dehidratáló italok listájából.
akkor miért érzi magát szomjasnak minden alkalommal, amikor egy csésze teát vagy kávét iszik? Ez azért van, mert a koffein és hasonló gyógyszerek már bizonyított, hogy az úgynevezett ” vizelethajtó.,”A kifejezés olyan stimuláns, amely túlzott vizelést okoz, és amely laza széklettel kombinálva a szokásosnál több vizet veszíthet el.
Ha továbbra is túlzott koffein használata ezekkel a mellékhatásokkal, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb. Igyon megfelelő vizet, ne felejtse el a jövőben távol tartani a kábítószert. Ha szed koffeint, mint egy pirulát, konzultáljon orvosával, és kérje meg őket a legjobb koffein kiegészítő, amely nem okoz kiszáradást.,
# 4 gyakori vizelés
amint azt a 3. Tünetszámban fentebb kifejtettük, a koffein olyan stimuláns gyógyszer, amely a diuretikum alá tartozik. A diuretikumok olyan gyógyászati vagy rekreációs gyógyszerek, amelyek serkentik a vizeletürítés szükségességét, és ha a késztetés megtörténik, túlzott vizelést, kiszáradást, majd ezt követő hányingert vagy ájulást okozhatnak.
a vizelés miatt a szervezet sok vizet veszít, ami problémát jelenthet. Egyrészt a férfiaknak általában napi 3,7 liter vizet kell bevenniük, míg a nőknek átlagosan 2,7 literre van szükségük.,
Ha a szervezet nem felel meg megfelelően ezeknek a paramétereknek, vagy ha a szervezet több vizet vizel, mint a felszívódás, a fokozott szomjúság, émelygés és gyengeség érzése továbbra is fennállhat. Azt is tapasztalja, a nyomon követés ájulás, szélsőséges esetekben a halál.
a kiszáradás komoly probléma, és ennek megfelelően kell kezelni. Konzultáljon egy helyi orvossal vagy dietetikussal, ha a koffein túladagolása vízveszteséget okoz. Ki tudja? Talán meg tudja menteni magát más egészségügyi kockázatoktól és a lehetséges kórházi számláktól.,
# 5 szívdobogás vagy szívritmuszavar
a szívdobogás ” észrevehetően gyors, erős vagy szabálytalan szívverés agitáció, erőfeszítés vagy betegség miatt.”Ha úgy érzi, hogy szíve gyorsan ver, anélkül, hogy kezét a mellkasára helyezné, aggodalomra ad okot.
a koffein túladagolása szívritmuszavart vagy szívdobogást okozhat, és bár maguk a szívdobogás nem olyan nagy aggodalomra ad okot, az okuk és hatásuk érdekelheti Önt a koffein túlzott használatának kezelésében.,
hashajtó tulajdonságai miatt a koffein testre gyakorolt negatív hatásai szaporodnak. A felesleg is okozhat tüneteket kisebb vagy közepes szorongás, stressz szindrómák. Ez azt eredményezi, hogy a szív túl sok vért pumpál, hogy a test biztonságban legyen, és mentes legyen a nem kívánt vegyi anyagoktól.
a szívdobogás nagyobb aggodalomra ad okot, mint bármely más tünet, mivel ez néha szívmegálláshoz vagy ismertebb nevén szívrohamhoz vezethet.
fontolja meg az orvoslátogatást, hogy megerősítse a túl sok kávé veszélyeit, és érdeklődjön a pozitívumokról és negatívokról., Általában kerülje el mindazt, ami több mint 1 gramm koffeint tartalmaz, még akkor is, ha gyógyszerészeti minőségű koffein por.
#6 hányás és zavartság
a Koffeintoxicitás tünetei általában számos gasztrointesztinális problémát és problémát tartalmaznak, beleértve a gastrooesophagealis Reflux betegséget és a hányást. Ha egy epizód után a kiadós italok, csésze kávé, úgy érzi, extra hányinger, szédülés, azonnal forduljon orvoshoz.
amit a kávé tesz a testtel, viszonylag ismeretlen. Rengeteg mítosz veszi körül a koffeinben gazdag étrend biztonságát., Természetesen nincs vita arról, hogy a koffein túladagolása hányást okozhat-e.
mint már említettük, az émelygés első jelként és a szívmegállás figyelmeztetéseként is szolgál. Amikor a gyomor egy kicsit túl sokat ivott, úgy dönt, hogy megtisztítja a tartalmát. Itt jön létre a hányás.
a nyelőcső savas reflux hatása és antiperisztaltikája miatt a gyomor koffeinben gazdag tartalma visszatér a szájon keresztül. Ez csak az egyik módja annak, hogy a szervezet megvédje a mérgező tartalmat a gyomor-bél traktus elérésétől.,
azonban csak azért, mert a szervezet hányást váltott ki, ez nem jelenti azt, hogy biztonságban van a koffein káros mellékhatásaitól.
A koffein hatása a szervezetre továbbra is fennállhat, és kellemetlen lehet. Forduljon orvoshoz vagy egy méregkezelő központhoz. Van egy lista a koffein-mentes italok praktikus annak biztosítása érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki a diéta.
# 7 izomgörcsök
Az izomgörcsök ” hirtelen akaratlan izomösszehúzódás vagy görcsös mozgás.”Egyszerűbb értelemben az izomgörcsök az, amit általában “rángatózásnak”nevezünk., Ha túlzott mennyiségű koffeinmentes ital fogyasztása után önkéntelen izommozgásokat tapasztal, fontolja meg az orvoslátogatást.
A koffein nemcsak az elmét érinti, hanem a stimuláns is befolyásolja a központi idegrendszert (CNS). Ez több nem kívánt és akaratlan motoros reakciót is okozhat. A stimuláns hatással van az izmokra és a szövetekre, és jól ismert oka a görcsöknek és a nyugtalanságnak.,
valójában a tanulmányok azt találták, hogy az a személy, aki legalább 500 mg koffeint látogatott, agitációt, tachycardiát, szívdobogást és akaratlan izomösszehúzódásokat tapasztalhat, többet talál a dailycupo blog.
azonnal hívjon orvost, ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja. Győződjön meg róla, hogy felsorolja az összes olyan élelmiszer-tételt, amelyet a tünetek megjelenése előtt vett be.
#8 túlzott izzadás
az olyan italokról, mint a kávé és a tea, ismert, hogy túlzott izzadást váltanak ki. Tehát ha egy csésze kávé után kissé izzadtnak érzi magát, akkor nem szabad túlságosan aggódnia., Ha azonban úgy érzi, hogy a tünet még órákkal a kávé adagolása után is megjelenik, akkor érdemes konzultálnia orvosával.
a verejtékezés mind a koffein túladagolás elsődleges, mind másodlagos tünete lehet. A kávéfogyasztás egyik mellékhatása a szorongás és a stressz. Ez túlzott izzadást és hányingert okozhat. A koffein túladagolás másik tünete a láz. Ez növelheti a belső testhőmérséklet, valamint azt is eredményezheti, izzadás, érzés”túl meleg”.
csökkentheti a kávé hatását a testre azáltal, hogy elkerüli az ilyen italokat., Azt is inni egy csomó vizet, hogy csökkentse a koffein szintje a szervezetben.
# 9 szívmegállás vagy szívroham
szívmegállás, vagy szívroham, ahogyan azt általában nevezik, a koffein túladagolása is okozhatja. A dél-karolinai Davis Allen Cripe súlyos szívmegállásban szenvedett, miután később egy hegyi harmatot, egy energiaitalt és egy latte-t leöntött. Ez csak egy volt a koffein okozta szívmegállás száz bejelentett esetéből.
Ez a koffein túladagolásának végső tünete, megjelenése után gyakran túl késő ahhoz, hogy leküzdje., Tudatosság céljából azonban ezt a hatást felvettük a listánkba.
egy tanulmány megállapította,hogy még a könnyű és mérsékelt ivók, azaz azok, akiknek naponta legfeljebb három csésze volt, veszélyeztetettek voltak a szívrohamok.
Több mint 60 százalékkal növelték a szívmegállás esélyét, Ana Baylin kutató úgy véli, hogy azoknak, akiknek még a legkisebb a szívroham kockázata, el kell kerülniük a kávét.,
Ha egy barát vagy rokon, vagy akár egy idegen az utca túloldalán, potenciális szívrohamot tapasztal, kövesse ezeket a lépéseket, függetlenül attól, hogy a koffein okozta-e vagy sem. Azonnal hívja a mentőket.
úgy tűnik, hogy a legjobb, ha barátját kórházba viszi. Azonban csak akkor tegye meg, ha a kórház nagyon közel van. Ha a menetidő legalább öt perc, akkor várja meg a mentőket és a mentőket.
általában a mentők rendelkeznek minden szükséges felszereléssel, amelyet az orvosoknak biztonságosan fel kell újítaniuk a barátjukat, és meg kell menteniük az életüket.,
koffein túladagolás, a következtetés:
egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy egy adag minimális, mint 500 gramm koffein naponta képes potenciális tünetei a koffein túladagolás, és nem akarja, hogy megtapasztalják a negatív mellékhatások.
talál ízesített koffeinmentes italok robusztus. Ne használd őket. Mindig a legjobb, ha a dolgok biztonságos oldalán vagyunk. Biztosítani szeretné, hogy a koffein adagjának mennyisége és gyakorisága optimális legyen. Ez nem befolyásolja negatívan az egészségét. Mindig a legjobb tudni, hogy mennyi, túl sok, koffein., Olvassa el ezt a cikket.