mi már elfoglalt mellszobor néhány terhességi mítoszok az Ön számára, hogy állítsa be a rekordot egyenesen egyszer és mindenkorra.
nem lehet inni
a zsűri még mindig ki van ezzel. Vannak, akik úgy döntenek, hogy terhességük alatt néhány pohár prosecco-t fogyasztanak, mások teljesen kivágják az alkoholt. De mit mondanak a szakértők?, Nos, az Egyesült Királyság vezető orvosai azt javasolják, hogy a legbiztonságosabb megközelítés egyáltalán ne igyon alkoholt, hogy minimálisra csökkentse a baba kockázatát.
miért? Amikor iszik, az alkohol a véréből a placentán keresztül jut a csecsemőbe. Mivel a baba mája nem alakult ki teljesen, nem képes olyan jól feldolgozni az alkoholt, mint te, ami azt jelenti, hogy a túl sok ivás befolyásolhatja annak fejlődését.
egy nemrégiben, 2020 januárjában közzétett tanulmány hozzátette az aggodalmakat, hogy az alkohol károsíthatja a születendő csecsemőket., Az NHS azt tanácsolta, hogy a legbiztonságosabb megoldás továbbra is az, hogy: “egyáltalán ne igyon alkoholt a terhesség bármely szakaszában”.
nem lehet enni sajtot
általában a lágy sajt terhes állapotban van. Az NHS azt javasolja, hogy kerüljék a penészes érlelt lágy sajtokat, például a brie-t, a camembert-t, a kecskesajtot és a kéksajtot (bár néhány kék sajt főzve is fogyasztható). De ez nem minden rossz hír – még mindig kemény sajtokra, például cheddarra, parmezánra és stilton – ra lehet vágni-ezek a típusok nem tartalmaznak annyi vizet, mint a lágy sajtok, így a baktériumok kevésbé valószínű, hogy növekednek., Itt van egy teljes lista a sajtokról, amelyeket nem lehet enni.
A Sushi egy no-no
az NHS kijelenti, hogy összességében megengedett a sushi, de bölcs dolog óvatosnak lenni – sok sushi kagylót tartalmaz (garnélarák, garnélarák, rákok, fésűkagyló), a nyers kagyló pedig káros baktériumokat tartalmazhat – ha sushit rendel egy étteremben, kérdezze meg, hogy a kagylót főzték-e. A makréla, a kardhal, a cápa és a marlin mind no-nos, és ne haragudj a tonhalra, legfeljebb heti négy dobozra a halban lévő magas higanyszint miatt.,
manikűr nem megengedett
Ez rendben van, hogy a körmök festett terhesség alatt, amíg te óvatos. Azonban érdemes tudni, hogy a vegyi anyagok a körömlakk (formaldehid, valamint toluol) káros lehet, ha rendszeresen kitéve őket nagy adag, úgyhogy maradjunk márkák, amelyek nem használják őket (Vaj London jó). “Hatalmas és hosszú távú expozícióra lenne szükség a termékekkel szemben, mielőtt lehetőség lenne a problémákra” – mondja Dr. Fischbein egészségügyi szakértő.
a testmozgásnak minimálisnak kell lennie
a testmozgás nem veszélyes a baba számára., Valójában minél aktívabb vagy a terhesség alatt, annál könnyebb megtalálni, hogy alkalmazkodjon a változó alakjához (valamint a szülés után tartsa a súlyt). Az NHS azt tanácsolja, normális napi tevékenység, mint a futás, séta, jóga, tánc – úszás is jó. Csak ne merítse ki magát, gyakoroljon meleg időben, vagy próbáljon meg semmit, ahol meg lehet ütni vagy esni (boksz, lovaglás), és vegye figyelembe, hogy lehet, hogy lassítania kell a terhesség előrehaladtával.
nem tudsz repülni
ne hagyd, hogy a terhességi mítoszok a nyaralás útjába kerüljenek! Teljesen tudsz repülni., Néhány nő csak inkább nem az első 12-15 hetes terhesség miatt hányinger, fáradtság. Néhány légitársaság lehet, hogy vonakodnak, hogy hagyja, hogy az elmúlt 28 hetes, de ez több köze van az a tény, hogy ők valószínűleg rémült akkor megy a munkaerő repülés közben. Ami eléggé érthető.
A haj kihalása károsítja a babát
beszéljen a háziorvosával, ha aggódik, de általában a kutatások azt mutatják, hogy terhes állapotban biztonságosan festheti a haját. “Egyes tanulmányok azt találták, hogy a hajfestékekben lévő vegyi anyagok nagyon nagy dózisai kárt okozhatnak” – mondja az NHS., Ugyanakkor, ezek az adagok hatalmas képest nagyon alacsony mennyiségű vegyi anyagok egy nő van kitéve, amikor színezés a haját.”A legtöbb nő hajlamos várni, amíg a terhesség első 12 hete el nem telik, mivel a vegyi anyagok károsításának kockázata alacsonyabb.
nem szabad szexelni
Ez az egyik legnagyobb terhességi mítosz-és minden hazugság! Van egy vastag nyálka dugó, amely lezárja a méhnyakot, amikor terhes vagy, ami azt jelenti, hogy az embered nem tudta “megütni” a babát. Segít megvédeni a magzatot a fertőzéstől is. Szóval mehet!, (Megjegyzés: Csak győződjön meg róla, hogy nem tapasztalt súlyos vérzést). A kényelmes helyzet megtalálása valószínűleg a legnehezebb rész-az Ön oldalán fekve úgy tűnik, hogy határozott terhességi kedvenc.
kerülje a kávét
hamis. Egy kis csésze naponta tökéletesen elfogadható. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a montreali McGill Egyetemen nemrégiben végzett tanulmány megállapította a vetélés fokozott kockázatát, amikor a terhes nők naponta több mint 200 mg koffeint fogyasztottak. De általában a mérsékelt kávéfogyasztás valószínűleg nem károsítja a babát.,
A fürdők veszélyesek
Ez egy terhességi mítosz, amely valójában igaz, de csak akkor, ha szuper melegek. Próbálja meg elkerülni a szaunákat, jacuzzikat vagy bármi mást, ami 102 foknál hosszabb ideig emeli a testhőmérsékletet 102 foknál hosszabb ideig – ez azért van, mert ezazt okozhatja, hogy a pulzusszám növekszik, ami stresszt okoz a csecsemőnek, mert csökkenti a véráramlást.