Question
comme beaucoup de femmes, mes pieds et mes chevilles gonflent gravement en voyageant sur de longues distances. Le gonflement peut prendre des jours pour se calmer.
ce N’effectuer aucun risque pour la santé et est-ce que je peux faire pour l’empêcher?
réponse
le gonflement des chevilles et des pieds lors de longs trajets est très courant.
habituellement, l’activité des muscles des jambes favorise le retour du sang, via les veines des jambes, vers le cœur.,
pendant les longs trajets ou les longues périodes d’immobilité lorsque les muscles des jambes ne sont pas actifs, le sang a tendance à s’accumuler dans les veines des jambes et un peu de liquide passe dans le tissu sous-cutané des jambes inférieures (sous la peau).
ce gonflement nécessite souvent plusieurs jours d’activité normale avant de disparaître.
L’enflure que vous avez ressentie ne présente aucun risque pour votre santé. Si vous êtes autrement bien, il est peu probable que ce soit quelque chose à craindre.,
Ce type de gonflement est plus fréquent chez les personnes souffrant d’anémie, donc si vous vous sentez très fatigué ou souffrez d’essoufflement, il vaudrait la peine de voir votre médecin généraliste pour un test sanguin.
Il y a certaines choses que vous pouvez faire qui auront tendance à réduire l’étendue de ce problème. C’est une bonne idée d’essayer de rester aussi actif que possible pendant que vous voyagez.
Si vous voyagez en avion, essayez de vous asseoir dans l’allée, de vous lever à intervalles réguliers et de vous promener.
pendant que vous êtes assis, déplacez vos chevilles, tournez, pointez vos orteils et tirez vos pieds de haut en bas.,
Le même conseil s’applique au transport par d’autres moyens. Sur les longs trajets en voiture, prendre des pauses régulières afin que vous puissiez vous promener pendant un certain temps aidera à éviter le problème.
porter des bas de soutien peut également aider.
cordialement
L’équipe médicale de NetDoctor
Dernière mise à jour le 23.11.2014