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Wie viele Frauen schwellen meine Füße und Knöchel auf langen Strecken schlecht an. Die Schwellung kann Tage dauern, bis sie nachlässt.
Birgt dies ein Gesundheitsrisiko und kann ich etwas tun, um dies zu verhindern?
Antwort
Schwellungen der Knöchel und Füße bei Fernreisen sind sehr häufig.
Normalerweise fördert die Aktivität der Beinmuskulatur die Rückkehr von Blut über die Beinvenen zum Herzen.,
Während langer Reisen oder langer Immobilitätsperioden, wenn die Beinmuskulatur nicht aktiv ist, neigt Blut dazu, sich in den Beinvenen zu sammeln, und etwas Flüssigkeit gelangt in das Unterhautgewebe der Unterschenkel (unter der Haut).
Diese Schwellung benötigt oft mehrere Tage normaler Aktivität, bevor sie abklingt.
Die Schwellung, die Sie erlebt haben, stellt keine Gefahr für Ihre Gesundheit dar. Wenn Sie sonst gut sind, ist es unwahrscheinlich, dass dies etwas zu befürchten ist.,
Schwellungen dieser Art treten häufiger bei Menschen mit Anämie auf, wenn Sie sich also sehr müde fühlen oder an Atemnot leiden, lohnt es sich, Ihren Hausarzt für eine Blutuntersuchung aufzusuchen.
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, die dazu neigen, das Ausmaß dieses Problems zu reduzieren. Es ist eine gute Idee, während der Reise so aktiv wie möglich zu bleiben.
Wenn Sie mit dem Flugzeug reisen, versuchen Sie, einen Gang Platz zu nehmen, und in regelmäßigen Abständen aufstehen und herumlaufen.
Während Sie sitzen bewegen Sie Ihre Knöchel herum, kreisen, zeigen Sie Ihre Zehen und ziehen Sie Ihre Füße auf und ab.,
Der gleiche Rat gilt für Reisen mit anderen Mitteln. Auf langen Autofahrten hilft es, das Problem zu vermeiden, regelmäßige Pausen einzulegen, damit Sie eine Weile herumlaufen können.
Das Tragen unterstützender Strümpfe kann ebenfalls helfen.
Mit freundlichen Grüßen
Das NetDoctor Medical Team
Zuletzt aktualisiert 23.11.2014