11 Oct
Parce que la plupart des gens ne savent pas comment souvent pour remplacer les oreillers, certains assez effrayant des problèmes de sommeil peuvent survenir. Non seulement les vieux oreillers sont malsains, mais ils peuvent aussi causer une énorme douleur dans le cou – littéralement!, Alors découvrez comment savoir quand échanger votre oreiller afin que vous puissiez éviter ces problèmes et commencer à dormir profondément.
pourquoi vous devez savoir à quelle fréquence remplacer les oreillers
Vous Passez un tiers de votre vie au lit, mais il est probable que vous n’ayez pas considéré comment votre oreiller affecte votre sommeil. Un oreiller propre est la clé pour vous garder en bonne santé, tandis qu’un oreiller confortable est le seul moyen d’éviter de vous réveiller fatigué, crabby et dans la douleur. Découvrez ces faits pour vous aider à comprendre l’importance d’abandonner un vieil oreiller inconfortable.
- La personne moyenne jette 8 livres de peau chaque année., Considérant combien de temps vous passez au lit, Devinez où beaucoup de cela finit? Sur votre lit et l’oreiller. Et qu’est-ce que les acariens microscopiques aiment manger? Mortes de la peau. Beurk.
- Un seul acarien laisse tomber 20 excréments chaque jour, et vous pouvez les multiplier par les centaines d’acariens vivant dans votre oreiller. Si vous souffrez d’allergies, ces excréments peuvent causer des problèmes respiratoires majeurs.
- ces taches jaunes désagréables que vous voyez sur votre oreiller sont causées par la sueur et l’huile qui traverse votre taie d’oreiller. Cette humidité peut facilement engendrer des moisissures et d’autres bactéries grossières.,
- Le but d’un oreiller est de garder votre cou et votre colonne vertébrale en alignement. Si vous lancez et tournez toute la nuit parce que votre cou est tendu, votre oreiller ne fait pas son travail.
4 façons de vous dire que vous avez besoin d’un nouvel oreiller
votre oreiller affecte-t-il votre sommeil? Absolument! Donc, si vous pouvez répondre oui à l’un de ces problèmes, il est temps de remplacer le vôtre.
Il est vieux. Selon les spécialistes du marketing des oreillers, les oreillers en plumes peuvent durer 8 ans, les oreillers en duvet peuvent durer 5 ans et les oreillers en polyester peuvent durer jusqu’à 2 ans avant de tomber en panne., Mais avec tous les acariens et les bactéries qui peuvent rapidement s’installer dans un oreiller, vous feriez mieux de remplacer l’un d’entre eux une fois par an. Maintenant, un oreiller en latex ou en mousse à mémoire dure généralement de 18 à 36 mois car ils sont construits pour être plus durables et dissuader les moisissures, les champignons et les acariens.
Vous ne pouvez pas respirer. Si vous souffrez d’allergies aux acariens et aux moisissures, l’accumulation vous dérangera plus que les autres. Se réveiller toute la nuit avec un nez bouché, un drainage nasal et une peau qui démange n’est pas un moyen de dormir sain.
lorsque vous le repliez et que vous le lâchez, il reste là., Un bon oreiller devrait être assez fort pour soutenir votre tête, donc s’il est devenu si souple qu’il ne s’ouvre pas tout seul, débarrassez-vous-en.
vous vous réveillez avec une douleur au cou. Si vous dormez sur le côté (ce que 75% d’entre nous font), votre oreiller devrait remplir parfaitement l’espace entre votre tête et votre épaule, tout en gardant votre tête neutre avec votre colonne vertébrale. Si vous dormez sur le dos, votre oreiller doit berceau de votre tête, mais ne devrait pas être si épais qu’il pousse votre tête ou si mince que votre tête retombe. Si vous dormez l’estomac, vous n’avez besoin que d’un oreiller très fin., Procurez — vous un nouvel oreiller pour éliminer les douleurs au cou et assurez-vous qu’il convient à votre position de sommeil.
comment le bon nouvel oreiller peut améliorer votre sommeil
vous seriez étonné de voir à quel point vous dormirez mieux lorsque vous vous débarrasserez de votre vieil oreiller inconfortable. Mark’s Mattress offre une grande sélection D’oreillers en latex naturel et en mousse à mémoire de forme conçus pour réduire les allergies et améliorer les douleurs au cou. Nous avons des oreillers qui offrent un soulagement de la pression et un soutien dans toutes les positions de sommeil, et avec la technologie Perfect Temp, nos oreillers vous garderont au frais toute la nuit afin que vous ne transpirez pas pendant que vous dormez.,
maintenant que vous savez à quelle fréquence remplacer les oreillers, Débarrassez – vous de ce vieil oreiller effrayant et commencez à faire du Shopping!
Les acariens, les moisissures, les champignons, les bactéries et la douleur sont toutes des choses qui peuvent vous empêcher de bien dormir. Alors jetez votre vieil oreiller et magasinez nos oreillers naturels de sommeil maintenant!
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