11 Oct
porque a maioria das pessoas não sabe quantas vezes para substituir almofadas, alguns problemas de sono bastante assustador podem surgir. Não só as almofadas velhas não são saudáveis, como também podem acabar por causar uma enorme dor no pescoço – – literalmente!, Então descubra como dizer quando trocar sua almofada para que você possa evitar esses problemas e começar a dormir profundamente.
por que você precisa saber com que frequência para substituir almofadas
você passa um terço de sua vida na cama, ainda é possível que você não tenha considerado como sua almofada afeta seu sono. Uma almofada limpa é a chave para te manter saudável, enquanto uma almofada confortável é a única forma de não acordares cansado, rabugento e com dores. Confira estes fatos para ajudá-lo a entender a importância de abandonar uma almofada velha e desconfortável.
- a pessoa média guarda 8 libras de pele por ano., Tendo em conta o tempo que passas na cama, adivinha onde isso acaba? Na cama e na almofada. E o que é que os ácaros microscópicos gostam de comer? Pele morta. Que nojo.um único ácaro de pó cai 20 excrementos por dia, e você pode multiplicá-los pelas centenas de ácaros que vivem em sua almofada. Se sofre de alergias, esses excrementos podem causar problemas respiratórios graves.essas manchas amarelas desagradáveis que vês na almofada são causadas pelo suor e pelo óleo que percorre a tua almofada. Essa humidade pode facilmente criar mofo e outras bactérias nojentas.,o objectivo de uma almofada é manter o pescoço e a coluna alinhados. Se estás a dar voltas e voltas a noite toda porque tens o pescoço tenso, a tua almofada não está a fazer o seu trabalho.
4 maneiras de dizer que precisa de uma almofada nova
a sua almofada afecta o seu sono? Absolutamente! Então, se você pode responder sim a qualquer um destes problemas, é hora de substituir o seu.é velho. De acordo com fronhas, almofadas de penas podem durar 8 anos, travesseiros para baixo podem durar 5 anos, e almofadas de poliéster pode durar até 2 anos antes de quebrar., Mas com todos os ácaros do pó e bactérias que podem rapidamente se instalar em uma almofada, você está melhor substituindo qualquer um destes uma vez por ano. Agora, uma almofada de látex ou espuma de memória geralmente dura de 18 a 36 meses desde que eles são construídos para ser mais durável e dissuadir molde, fungos, e ácaros de poeira.não consegue respirar. Se você sofre de ácaros de poeira e alergias de mofo, o acúmulo vai incomodá-lo mais do que outros. Acordar a noite toda com o nariz entupido, drenagem nasal e comichão na pele não é maneira de conseguir dormir.quando a dobras e a largas, ela fica lá., Uma boa almofada deve ser forte o suficiente para suportar a tua cabeça, por isso, se ficou tão flexível que não se abre sozinha, livra-te dela. está a acordar com dores no pescoço. Se você dormir ao seu lado (o que 75% de nós fazem), sua almofada deve preencher o espaço entre a cabeça e ombro perfeitamente, mantendo a cabeça neutra com a sua coluna vertebral. Se você dormir em suas costas, sua almofada deve embalar sua cabeça, mas não deve ser tão grossa que empurra sua cabeça para cima ou tão fina que sua cabeça cai para trás. Se dormires com o estômago, só precisas de uma almofada muito fina., Arranja uma almofada nova para eliminar a dor no pescoço e certifica — te que está na tua posição de dormir.como a almofada nova pode melhorar o seu sono, ficaria espantado com o quanto melhor dormirá quando se livrar da almofada velha e desconfortável. O colchão de Mark oferece uma grande selecção de látex Natural do sono e almofadas de espuma de memória feitas para reduzir as alergias e melhorar a dor no pescoço. Temos almofadas que oferecem alívio de pressão e apoio em todas as posições de sono, e com a tecnologia de temperatura perfeita, as nossas almofadas vão mantê-lo fresco toda a noite para que não sue enquanto dorme.,agora que sabes quantas vezes substituir almofadas, Livra-te dessa almofada Velha e assustadora e começa a fazer compras!ácaros, mofo, fungos, bactérias e dor são todas as coisas que podem impedir-te de dormir bem. Por isso deita fora a tua velha almofada e compra as nossas almofadas naturais de sono agora!
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