Jos voit aloittaa päiväsi tuntuu niin tuoretta kuin päivänkakkara ja yhtä antoisa kuin Bob töistä, niin sinulla on elämä asettaa ennen sinua. Kuitenkin, jos olet kuten 83 prosenttia kaikista Amerikkalaiset, höyryävä kuppi kahvia ja laukaus adrenaliinia on aina pakko saada itsesi vauhtiin.
näin suurella määrällä kahvinjuojia luulisi, ettei juoman yliannostus ole tavatonta., Se ei kuitenkaan ole niin yleistä kuin luulisi. Se on suhteellisen harvinaista. Mutta se ei tarkoita, että kofeiinin yliannostus olisi myytti.
alla on koottu lista yhdeksästä yleisimmästä kofeiinin yliannostusoireesta tähän.
#1 Ahdistuneisuus
Siellä on suosittu Etiopialainen legenda koskevat kahvi on keksintö. Jotkut sanovat, että suufilainen paimen nimeltä Kaldi tai Khalid havaitsi kahvipapujen vaikutuksen sen jälkeen, kun yksi tietty vuohi päihtyi siitä.
siitä lähtien kahvi on tunnettu lähes yksinomaan vireystilan parantamisesta., Se on erityisesti tunnettu vähentää tuotantoa adenosiini, hormoni, joka aiheuttaa väsymyksen tuntemuksia, ja kannustaa tuotannon adrenaliini, taistele-tai-pakene-hormoni.
kuitenkin, Kun käyttäjä alkaa liioitella stimulanttia, näitä vaikutuksia voidaan voimistaa rajusti. Lisäksi ne voivat aiheuttaa hermostuneisuutta ja ahdistusta.
kofeiini on lääkeaine, joka aivan ytimessä on stimulantti, ja yli 1 gramman vuorokausiannosten tiedetään aiheuttavan ahdistusta, stressiä ja hermostuneisuutta.
hermostuneisuus, huimaus ja pahoinvointi ovat myös toissijaisia oireita., Voit ottaa ne varhaisina merkkeinä kofeiinipitoisesta ruokavaliosta.
lääke löytyy tyypillisesti kaikenlaisesta kahvista sekä mustasta ja vihreästä teestä. Todellinen liiallinen saanti tapahtuu kuitenkin yleensä titanic-määrillä virvoitusjuomia, energiajuomia, tabletteja, lisäravinteita ja pillereitä.
Ahdistus on vain yksi oire, mutta se voi olla olennainen muistutus neuvotella lääkärin kanssa.
#2 ripuli ja muut vatsavaivat
ruoansulatusongelmat ovat yleensä pitkäaikaisia ahdistuksen tai paniikkikohtauksen oireita., Se ei ole mikään järkytys, että kofeiinin aiheuttamat paniikkikohtaukset ovat myös turhia suolen liikkeitä. Kofeiinin yliannostus voi kuitenkin aiheuttaa ripulia ja muita ruoansulatusongelmia.
koet näitä haittavaikutuksia on liian paljon kofeiinia, koska laksatiivinen omaisuutta kofeiinia.
kahvi ja muut kofeiinipitoiset juomat sisältävät ulostuslääkkeitä, jotka indusoivat gastriinin tuotantoa. Tämä hormoni on tunnettu nopeuttaa vatsa on työtä, ja suurin osa ihmisistä on todettu, halu käydä vessassa heti kun kuppi kahvia tai teetä.,
kofeiinin on myös raportoitu indusoivan peristaltiikkaa eli ruoansulatuskanavan lihasten liikettä, jotka auttavat työntämään ”ruokaa” kehon läpi. Tämä aiheuttaa usein suoliston liikkeitä, ja johtaa yleensä löysään ulosteeseen ja jonkinlaiseen ripuliin.
Jos seuraavia oireita ahdistuneisuus ja hermostuneisuus, sinulla on myös kokemusta epäsäännöllinen tai virheellisestä suoliston liikkeitä (yleensä ominaista usein kehottaa käyttämään vessassa ja löysä uloste), sitten heti ottaa yhteys lääkäriin. Kerro heille ruokavaliostasi ja noudata tarkasti heidän ohjeitaan.,
#3 Lisääntynyt Jano
Kofeiinia aiheuttaa kuivumista ja jatkuvaa virtsaamistarvetta iät ja ajat. Lääkäreillä oli tapana torua ajatusta siitä, että joku joisi liikaa kahvia. Se johtui yleensä juoman ja yleensä lääkkeen kuivatusvaikutuksista.
kuitenkin, kun aiheesta on tehty enemmän tutkimusta, kahvi on sittemmin ylitetty pois kuivattavien juomien listalta.
joten miksi sinulla on jano joka kerta, kun juot kupin teetä tai kahvia? Se johtuu siitä, että kofeiini ja vastaavat lääkkeet on osoittautunut niin sanotuksi ” diureettiksi.,”Termi tarkoittaa nautintoaine, joka aiheuttaa liiallinen virtsaaminen, ja se yhdistettynä löysä uloste, voi aiheuttaa voit menettää enemmän vettä kuin tavallisesti.
Jos jatkat kofeiinin liiallista käyttöä näillä haittavaikutuksilla, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian. Juo riittävästi vettä ja muista pysyä erossa lääkkeestä tulevaisuudessa. Jos otat kofeiinia pillerinä, ota yhteys lääkäriin ja kysy heiltä paras kofeiini täydentää, joka ei aiheuta kuivumista.,
#4 Usein Virtsaaminen
Kuten edellä Oire numero 3, kofeiini on stimulantti, joka tulee otsikon ja diureetti. Diureetit ovat lääkkeitä tai virkistyslääkkeitä, jotka stimuloivat virtsaamistarvetta ja, jos tarve on toiminut, voivat aiheuttaa liiallista virtsaamista, nestehukkaa ja myöhemmin pahoinvointia tai pyörtymistä.
Virtsaaminen voi aiheuttaa kehon menettää paljon vettä, ja tämä voi olla ongelma. Yksi asia, miehet yleensä tarvitse saanti noin 3,7 litraa vettä päivässä, kun taas naiset tarvitsevat keskimäärin 2,7 litraa.,
Kun elimistö ei täytä näitä parametreja riittävästi, tai kun virtsaa kehon enemmän vettä kuin imeytymistä, tunteita parannettu jano, pahoinvointi ja heikkous voi jatkua. Voit myös kokea seurannan pyörtyminen ja äärimmäisissä tapauksissa kuolema.
nestehukka on vakava ongelma ja siihen on puututtava sen mukaisesti. Ota yhteyttä paikalliseen lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin, jos kofeiinin yliannostus aiheuttaa veden menetyksen. Kuka tietää? Ehkä voit säästää itsesi muilta terveysriskeiltä ja mahdollisilta sairaalalaskuilta.,
#5 Sydämentykytystä tai Sydämen Rytmihäiriöitä
Sydämentykytys ovat ”huomattavasti nopea, vahva, tai epäsäännöllinen syke, koska levottomuus, rasitusta, tai sairauden.”Jos tunnet sydämesi sykkivän nopeasti laittamatta kättäsi rintaasi, on syytä huoleen.
yliannostus kofeiini voi aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä tai sydämentykytystä, ja kun sydämentykytys itse eivät ole niin iso huolenaihe, se on niiden syy ja vaikutus, jotka saattavat kiinnostaa sinua löytämään hoitoon liiallinen käyttö kofeiinia.,
laksatiivisten ominaisuuksiensa vuoksi kofeiinin negatiiviset vaikutukset kehoon moninkertaistuvat. Ylimääräinen voi aiheuttaa jopa lievän tai keskivaikean ahdistuksen ja stressioireiden oireita. Tämä johtaa sydämen pumppaus liikaa verta pitää kehon turvallinen ja vapaa ei-toivottuja kemikaaleja.
sydämentykytys on suurempi huolenaihe kuin mikään muu oire, koska se voi joskus johtaa sydänpysähdykseen tai yleisemmin sydänkohtaukseen.
Harkitse vierailevat lääkäri vahvistaa vaaroista liikaa kahvia, ja tiedustella positiivisia ja negatiivisia., Yleensä Vältä kaikkea, joka sisältää yli 1 gramman kofeiinia, vaikka se olisi farmaseuttista kofeiinijauhetta.
#6 Oksentelu ja Sekavuus
Kofeiini myrkytys oireita yleensä ovat erilaisia ruoansulatuskanavan ongelmia ja kysymyksiä, kuten refluksitaudin Sairaus-ja oksentelu. Jos runsaiden juomien ja kahvikupillisen jälkeen tunnet olosi erityisen pahoinvoivaksi ja huimaavaksi, soita välittömästi lääkärille.
mitä kahvi tekee keholle, on suhteellisen tuntematon. Kofeiinipitoisen ruokavalion turvallisuuteen liittyy tonneittain myyttejä., Ei kuitenkaan varmasti ole keskustelua siitä, voiko kofeiinin yliannostus aiheuttaa oksentelua.
kuten jo puhuttiin, pahoinvointi tulee myös ensimmäisenä merkkinä ja varoituksena sydänpysähdyksestä. Kun vatsa on juonut hieman liikaa, se päättää puhdistaa sisältönsä. Siinä oksentaminen alkaa vaikuttaa.
acid refluksi toiminta ja antiperistalsis ruokatorveen aiheuttaa kaikki kofeiini-rikas sisältö vatsassa tehdä tiensä takaisin suun kautta. Tämä on vain yksi tapa, jolla keho suojaa myrkyllistä sisältöä pääsemästä ruoansulatuskanavaan.,
Kuitenkin, vain koska elimistö on oksentaminen, tämä ei tarkoita, että olet turvassa haitallisia sivuvaikutuksia kofeiinia.
kofeiinin vaikutukset kehoon voivat jatkua ja olla riesa. Ota yhteyttä lääkäriin tai myrkytystietokeskukseen. On luettelo kofeiini-vapaa juomat kätevä varmistaa, että saat kaiken irti ruokavalio.
#7 Lihaskouristuksia
lihaskouristuksia on määritelty ”äkillinen tahaton lihasten supistuminen tai kouristuksenomainen liikkumista.”Yksinkertaisemmin sanottuna lihaskouristukset ovat ns., Jos juottuasi liiallisen määrän kofeiinipitoisia juomia koet tahdosta riippumattomia lihasliikkeitä, harkitse lääkärin tapaamista.
kofeiini vaikuttaa mielen lisäksi myös keskushermostoon. Se voi aiheuttaa useita ei-toivottuja ja tahattomia motorisia vasteita. Stimulantti vaikuttaa lihaksiin ja kudoksiin, ja se on ollut tunnettu kouristusten ja levottomuuden aiheuttaja.,
Itse asiassa, tutkimuksissa havaittiin, että henkilö, joka on suosimissa vähintään 500 mg kofeiinia voi kokea agitations, takykardia, sydämentykytys, ja tahattomat lihassupistukset, voit löytää enemmän dailycupo blogi.
soita välittömästi lääkärille, jos sinulle ilmaantuu jokin edellä mainituista oireista. Varmista, että annat luettelon kaikista ruoka-aineista, jotka otit ennen oireiden alkamista.
#8 liiallisen hikoilun
kahvin ja teen kaltaisten juomien tiedetään aiheuttavan liiallista hikoilua. Joten jos kahvikupin jälkeen tuntuu vähän hikiseltä, niin ei kannata olla liian huolissaan., Jos kuitenkin tunnet oireiden alkavan jo tunteja kahviannoksen jälkeen, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.
hikoilu voi olla sekä ensisijainen että toissijainen oire kofeiinin yliannostuksesta. Yksi kahvin juomisen sivuvaikutuksista on ahdistus ja stressi. Tämä voi aiheuttaa liiallista hikoilua ja pahoinvointia. Toinen oire kofeiinin yliannostuksesta on kuume. Se voi nostaa kehon sisäistä lämpötilaa ja johtaa myös hikoiluun ja ”liian kuumuuden”tunteeseen.
voit vähentää kahvin vaikutuksia kehoon välttämällä tällaisia juomia., Voit myös juoda paljon vettä vähentää kofeiinia elimistössä.
#9 sydänpysähdys tai sydänkohtaus
sydänpysähdys, tai sydänkohtaus, koska se on yleisesti kutsutaan, voi johtua myös yliannostuksen kofeiinia. Davis, Allen Cripe Etelä-Carolina ilmoitettiin ovat kokeneet suuria sydänpysähdyksen jälkeen myöhemmin downing Mountain Dew, energiajuoma, ja latte. Tämä oli vain yksi sadoista ilmoitetuista kofeiinin aiheuttamista sydänpysähdyksistä.
Tämä on kofeiinin yliannostuksen viimeinen oire, ja sen alkaessa sitä on usein liian myöhäistä torjua., Tiedotustarkoituksessa sisällytimme kuitenkin tämän vaikutuksen luetteloomme.
Yksi tutkimuksessa todettiin, että jopa valoa ja kohtalainen juovat, eli ne, joilla oli enintään kolme kupillista päivässä, oli riski sydänkohtauksia.
Ne ovat lisänneet mahdollisuuksia sydänpysähdys yli 60 prosenttia, ja tutkija Ana Baylin on sitä mieltä, että ne, jotka ovat pienintäkään riskiä sydänkohtaus tulisi välttää kahvia kokonaan.,
Jos ystävä tai sukulainen, tai jopa muukalainen kadun, kokee mahdolliset sydänkohtaus, noudata näitä ohjeita riippumatta siitä, onko sen kofeiinin aiheuttama vai ei. Soita heti hätäkeskukseen.
saattaa tuntua parhaalta ajaa ystäväsi sairaalaan. Tee se kuitenkin vain, jos sairaala on hyvin lähellä. Jos asema on viisi minuuttia tai enemmän, odota hätäkeskukseen ja ambulanssi saapuvat.
yleensä ambulansseissa on kaikki tarvittavat välineet, joita lääkintämiehet tarvitsevat elvyttääkseen ystäväsi turvallisesti ja pelastaakseen heidän henkensä.,
Kofeiinin Yliannostus, Johtopäätös:
tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että annos niin vähän kuin 500 grammaa kofeiinia päivässä voi tuottaa mahdollisia oireita kofeiinin yliannostus, ja et halua kokea mitään negatiivisia sivuvaikutuksia.
löydät maustettuja kofeiinipitoisia juomia napakasti. Älä käytä niitä. On aina parasta olla turvallisella puolella. Haluat varmistaa, että kofeiiniannoksen määrä ja taajuus ovat optimaaliset. Se ei vaikuta negatiivisesti terveyteesi. On aina parasta tietää, kuinka paljon, on liikaa, kofeiinia., Haluat lukea tiesi läpi tämän artikkelin.