la información sobre el embarazo está en todas partes. En su primera visita prenatal, su médico probablemente le dará un montón de folletos que cubren cada prueba y trimestre.
a pesar de toda esta información, aquí hay 10 sorpresas comunes que el embarazo puede traer.,
El instinto de anidación
muchas mujeres embarazadas sienten el instinto de anidación, una necesidad poderosa de preparar su hogar para el bebé limpiando y decorando.
a medida que su fecha de parto se acerca, es posible que se encuentre limpiando armarios o lavando paredes, ¡cosas que nunca hubiera imaginado hacer en su noveno mes de embarazo! Este deseo de preparar su hogar puede ser útil: tendrá menos cosas que hacer después del nacimiento. Pero ten cuidado de no exagerar.,
problemas de concentración
en el primer trimestre, el cansancio y las náuseas matutinas pueden hacer que muchas mujeres se sientan agotadas y mentalmente borrosas. Pero incluso las mujeres embarazadas bien descansadas pueden tener problemas para concentrarse y períodos de olvido.
pensar en el bebé juega un papel, al igual que los cambios hormonales. Todo, incluido el trabajo, las facturas y las citas con el médico, puede parecer menos importante que el bebé y el próximo parto. Hacer listas puede ayudarlo a recordar fechas y citas.
los cambios de humor
el síndrome Premenstrual y el embarazo son similares en muchos aspectos., Sus senos se hinchan y se vuelven sensibles, sus hormonas suben y bajan, y puede sentirse malhumorado. Si tienes síndrome premenstrual, es probable que tengas cambios de humor más severos durante el embarazo. Pueden hacerte pasar de ser feliz un minuto a tener ganas de llorar al siguiente.
Los cambios de humor son muy comunes durante el embarazo. Tienden a ocurrir más en el primer trimestre y hacia el final del tercer trimestre.
Muchas mujeres embarazadas tienen depresión durante el embarazo., Si tiene síntomas como problemas para dormir, cambios en los hábitos alimenticios y cambios de humor durante más de 2 semanas, hable con su proveedor de atención médica.
Tamaño del sujetador
un aumento en el tamaño del pecho es uno de los primeros signos de embarazo. El crecimiento de los senos en el primer trimestre se debe a niveles más altos de las hormonas
y . Que el crecimiento en el primer trimestre podría no ser el final, ya sea – sus senos pueden seguir creciendo a lo largo de su embarazo!
el tamaño del sujetador también puede verse afectado por la caja torácica., Cuando usted está embarazada, su capacidad pulmonar aumenta para que pueda tomar oxígeno adicional, lo que puede llevar a un tamaño de pecho más grande. Es posible que necesite reemplazar sus sostenes varias veces durante su embarazo.
cambios en la piel
¿tus amigos dicen que tienes ese brillo de embarazo? Es uno de los muchos efectos que pueden provenir de los cambios hormonales y el estiramiento de la piel.
Las mujeres embarazadas tienen un aumento del volumen sanguíneo para proporcionar un flujo sanguíneo adicional al útero y a otros órganos, especialmente a los riñones. El mayor volumen trae más sangre a los vasos y aumenta la secreción de la glándula oleosa.,
algunas mujeres desarrollan parches de color marrón o amarillento llamados cloasma, o la «máscara del embarazo», en sus caras. Y algunos notarán una línea oscura en la línea media de la parte inferior del abdomen, conocida como la línea nigra (o línea negra). También pueden tener hiperpigmentación (oscurecimiento de la piel) de los pezones, los genitales externos y la región anal. Esto se debe a que las hormonas del embarazo hacen que el cuerpo produzca más pigmento.
Este aumento del pigmento puede no ser uniforme, por lo que la piel oscurecida puede aparecer como manchas de color., El cloasma no se puede prevenir, pero usar protector solar y evitar la luz UV puede minimizar sus efectos.
El Acné es común durante el embarazo porque las glándulas sebáceas de la piel producen más aceite. Y los lunares o pecas que tenías antes del embarazo pueden agrandarse y oscurecerse. La mayoría de estos cambios en la piel deben desaparecer después de dar a luz.
Muchas mujeres embarazadas también tienen sarpullido por calor, causado por la humedad y la sudoración. En general, el embarazo puede ser un momento de picazón para una mujer. La piel que se estira sobre el abdomen puede causar picazón y descamación. Su médico puede recomendar Cremas para calmar la piel seca o con picazón.,
cabello y uñas
muchas mujeres tienen cambios en la textura y el crecimiento del cabello durante el embarazo. Las hormonas pueden hacer que tu cabello crezca más rápido y se caiga menos. Pero estos cambios en el cabello generalmente no son permanentes. Muchas mujeres pierden algo de cabello en el período posparto o después de dejar de amamantar.
algunas mujeres encuentran que les crece vello en lugares no deseados, como en la cara o el vientre o alrededor de los pezones. Los cambios en la textura del cabello pueden hacer que el cabello sea más seco o graso. Algunas mujeres incluso encuentran que su cabello cambia de color.
Las uñas, como el cabello, pueden cambiar durante el embarazo., Las hormonas adicionales pueden hacer que crezcan más rápido y se vuelvan más fuertes. Algunas mujeres, sin embargo, encuentran que sus uñas se dividen y se rompen más fácilmente durante el embarazo. Al igual que los cambios en el cabello, los cambios en las uñas no son permanentes. Si tus uñas se rompen y se rompen más fácilmente cuando estás embarazada, mantenlas recortadas y evita los productos químicos en el esmalte de uñas y el quitaesmalte.
talla de zapato
aunque no quepa en ninguna de tus prendas de antes del embarazo, todavía tienes tus zapatos, ¿verdad? Tal vez, pero tal vez no., El exceso de líquido en sus cuerpos embarazadas significa que muchas mujeres tienen los pies hinchados y necesitan usar un tamaño de zapato más grande. Usar zapatos sin cordones en un tamaño más grande puede ser más cómodo, especialmente en los meses de verano.
movilidad articular
durante el embarazo, su cuerpo produce la hormona relaxina, que se cree que ayuda a preparar el área púbica y el cuello uterino para el parto. Relaxin afloja los ligamentos en su cuerpo, haciéndole menos estable y más en riesgo de lesión. Es fácil estirarse o estirarse demasiado, especialmente las articulaciones de la pelvis, la parte baja de la espalda y las rodillas., Al hacer ejercicio o levantar objetos, vaya despacio y evite los movimientos bruscos y bruscos.
las venas varicosas, las hemorroides y el estreñimiento
las venas varicosas, que generalmente se encuentran en las piernas y el área genital, ocurren cuando la sangre se acumula en las venas agrandadas por las hormonas del embarazo. Las venas varicosas a menudo desaparecen después del embarazo. Para ayudar a prevenirlos:
- evite estar de pie o sentado durante largos períodos
- Use ropa holgada
- Use manguera de soporte
- levante los pies cuando se sienta
Las hemorroides, venas varicosas en el recto, también son comunes durante el embarazo., Su volumen de sangre ha aumentado y su útero ejerce presión sobre su pelvis. Por lo tanto, las venas en el recto pueden agrandarse en racimos similares a uvas. Las hemorroides pueden ser muy dolorosas y pueden sangrar, picar o picar, especialmente durante o después de una evacuación intestinal.
el estreñimiento es otro problema común en el embarazo. Sucede porque las hormonas del embarazo retardan el paso de los alimentos a través del tracto gastrointestinal. Durante las últimas etapas del embarazo, el útero puede empujar contra el intestino grueso, lo que dificulta que tengas un BM., Y el estreñimiento puede contribuir a las hemorroides porque el esfuerzo para ir puede agrandar las venas del recto.
La mejor manera de lidiar con el estreñimiento y las hemorroides es prevenirlas. Comer una dieta rica en fibra, beber muchos líquidos a diario y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mantener el BMs regular. Los ablandadores de heces (no laxantes) también pueden ayudar. Si tiene hemorroides, hable con su proveedor de atención médica sobre una crema o pomada que pueda reducirlas.,
cosas que salen de tu cuerpo durante el trabajo de parto
así que has sobrevivido a los cambios de humor y las hemorroides, y crees que tus sorpresas han terminado. Pero el día que dé a luz probablemente tendrá las mayores sorpresas de todas.
durante el embarazo, el líquido rodea a su bebé en el saco amniótico. Este saco se rompe (o «rompe») al comienzo o durante el trabajo de parto, un momento que generalmente se conoce como romper aguas. Para la mayoría de las mujeres en trabajo de parto, las contracciones comienzan antes de que se rompa la fuente. A veces, el médico tiene que romper el saco amniótico (si el cuello uterino ya está dilatado).,
¿cuánta agua puedes esperar? Para un bebé a término, hay alrededor de 2 a 3 tazas de líquido amniótico. Algunas mujeres pueden sentir una necesidad intensa de orinar que conduce a un chorro de líquido cuando se rompe la fuente. Otras solo pueden sentir un goteo por la pierna porque la cabeza del bebé actúa como un tapón para evitar que se escape la mayor parte del líquido.
el líquido amniótico es generalmente de olor dulce y pálido o incoloro. Su cuerpo lo reemplaza cada 3 horas, así que no se sorprenda si continúa goteando líquido, aproximadamente una taza por hora, Hasta el parto.,
otras cosas inesperadas pueden salir de su cuerpo durante el parto. Algunas mujeres tienen náuseas y vómitos. Otros tienen diarrea antes o durante el trabajo de parto, y la emisión de gases también es común. Durante la fase de empuje del trabajo de parto, puede perder el control de la vejiga o los intestinos.
un plan de parto puede ayudar a comunicar sus deseos a sus proveedores de atención médica sobre cómo manejar estos y otros aspectos del trabajo de parto y el parto.
Muchas sorpresas te esperan cuando estás embarazada, ¡pero ninguna más dulce que la forma en que te sentirás una vez que tu recién nacido esté en tus brazos!,revisado por: Elana Pearl Ben-Joseph, MD