Wenn Sie Ihren Tag so frisch wie ein Gänseblümchen und so produktiv wie Bob von der Arbeit beginnen können, dann haben Sie Ihr Leben vor sich. Wenn Sie jedoch wie 83 Prozent aller Amerikaner sind, sind eine dampfende Tasse Kaffee und ein Schuss Adrenalin immer obligatorisch, um sich selbst zum Laufen zu bringen.
Bei einer so großen Anzahl von Kaffeetrinkern würde man meinen, dass eine Überdosierung des Getränks nicht ungewöhnlich ist., Es ist jedoch nicht so häufig, wie Sie denken würden. Es ist relativ selten. Aber das bedeutet nicht, dass eine Koffeinüberdosis ein Mythos ist.
Im Folgenden haben wir hier eine Liste der neun häufigsten Symptome einer Koffeinüberdosierung zusammengestellt.
#1 >
Es gibt eine beliebte äthiopische Legende über die Erfindung von Kaffee. Einige sagen, dass ein Sufi-Hirte namens Kaldi oder Khalid die Wirkung der Kaffeebohnen entdeckte, nachdem eine bestimmte Ziege davon berauscht war.
Seitdem ist Kaffee fast ausschließlich für seine Fähigkeit bekannt, die Wachsamkeit zu erhöhen., Es ist speziell bekannt, die Produktion von Adenosin, einem Hormon, das Ermüdungsgefühle hervorruft, zu reduzieren und die Produktion von Adrenalin, dem Kampf-oder Flughormon, zu fördern.
Wenn der Benutzer jedoch anfängt, es auf dem Stimulans zu übertreiben, können diese Effekte drastisch verstärkt werden. Darüber hinaus können sie Gefühle von Nervosität und Angst verursachen.
Koffein ist ein Medikament, das im Kern ein Stimulans ist, und es ist bekannt, dass überschüssige Dosen von 1 Gramm oder mehr pro Tag Angst, Stress und Nervosität hervorrufen.
Nervosität, Schwindel und Übelkeit sind ebenfalls sekundäre Symptome., Sie können sie als frühe Anzeichen einer koffeinreichen Diät einnehmen.
Sie finden das Medikament in der Regel in allen Kaffeesorten sowie in schwarzen und grünen Teesorten. Die tatsächliche übermäßige Aufnahme erfolgt jedoch normalerweise durch titanische Mengen an Erfrischungsgetränken, Energiegetränken, Tabletten, Nahrungsergänzungsmitteln und Pillen.
Angst ist nur ein Symptom, aber es kann eine wesentliche Erinnerung sein, einen Arzt zu konsultieren.
#2 Durchfall und andere Magenprobleme
Verdauungsprobleme sind in der Regel langfristige Symptome von Angstzuständen oder Panikattacken., Es ist kein Schock, dass Koffein-induzierte Panikattacken auch den unnötigen Stuhlgang beinhalten. Eine Koffeinüberdosierung kann jedoch Durchfall und andere Verdauungsprobleme verursachen.
Sie werden diese Nebenwirkungen von zu viel Koffein aufgrund der abführenden Eigenschaft von Koffein erleben.
Sie sehen, Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke enthalten Abführmittel, die die Produktion von Gastrin induzieren. Es ist bekannt, dass dieses Hormon die Magenarbeit beschleunigt, und die Mehrheit der Menschen hat den Wunsch gemeldet, die Toilette direkt nach einer Tasse Kaffee oder Tee zu benutzen.,
Es wurde auch berichtet, dass Koffein Peristaltik oder die Bewegung der Muskeln des Gastrointestinaltrakts induziert, die dazu beitragen, die „Nahrung“ durch den Körper zu drücken. Dies verursacht häufigen Stuhlgang und führt normalerweise zu losem Stuhl und irgendeiner Form von Durchfall.
Wenn Sie nach den Symptomen von Angstzuständen und Nervosität auch unregelmäßigen oder unsachgemäßen Stuhlgang verspüren (normalerweise gekennzeichnet durch häufigen Drang, die Toilette und den weichen Stuhl zu benutzen), konsultieren Sie sofort einen Arzt. Informieren Sie sie über Ihre Ernährung und befolgen Sie deren Anweisungen sorgfältig.,
#3 Erhöhter Durst
Koffein verursacht Austrocknung und einen ständigen Harndrang seit Ewigkeiten. Ärzte schimpften über den Gedanken, dass jemand zu viel Kaffee trinke. Es war in der Regel aufgrund der dehydratisierenden Wirkung des Getränks und der Droge im Allgemeinen.
Da jedoch mehr Forschung zum Thema durchgeführt wird, wurde Kaffee seitdem aus der Liste der dehydrierenden Getränke gestrichen.
Warum fühlen Sie sich jedes Mal durstig, wenn Sie eine Tasse Tee oder Kaffee trinken? Es ist, weil Koffein und ähnliche Medikamente nachweislich das sind, was als „Diuretikum“ bezeichnet wird.,“Der Begriff bedeutet ein Stimulans, das übermäßiges Wasserlassen verursacht und in Kombination mit losem Stuhl dazu führen kann, dass Sie mehr Wasser als gewöhnlich verlieren.
Wenn Sie weiterhin übermäßigen Gebrauch von Koffein mit diesen Nebenwirkungen, konsultieren Sie einen Arzt so schnell wie möglich. Trinken Sie ausreichend Wasser und denken Sie daran, sich in Zukunft von der Droge fernzuhalten. Wenn Sie Koffein als Pille einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt und fragen Sie ihn nach dem besten Koffeinpräparat, das keine Austrocknung verursacht.,
#4 Häufiges Wasserlassen
Wie oben in Symptom Nummer 3 erläutert, ist Koffein ein Stimulans, das unter die Überschrift Diuretikum fällt. Diuretika sind Arzneimittel oder Freizeitmedikamente, die das Urinieren anregen und bei Einwirkung des Drangs zu übermäßigem Wasserlassen, Austrocknung und anschließender Übelkeit oder Ohnmacht führen können.
Das Wasserlassen kann dazu führen, dass der Körper viel Wasser verliert, und dies kann ein Problem sein. Zum einen müssen Männer normalerweise etwa 3,7 Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen, während Frauen durchschnittlich 2,7 Liter benötigen.,
Wenn Ihr Körper diese Parameter nicht ausreichend erfüllt oder wenn der Körper mehr Wasser als Absorption uriniert, können Gefühle von erhöhtem Durst, Übelkeit und Schwäche bestehen bleiben. Sie können auch eine Follow-up-Ohnmacht und in extremen Fällen den Tod erleben.
Dehydration ist ein ernstes Problem und Sie müssen es entsprechend ansprechen. Konsultieren Sie einen örtlichen Arzt oder Ernährungsberater, wenn eine Überdosis Koffein einen Wasserverlust verursacht. Wer weiß? Vielleicht können Sie sich vor anderen Gesundheitsrisiken und potenziellen Krankenhausrechnungen schützen.,
#5 Herzklopfen oder Herzrhythmusstörungen
Herzklopfen sind „ein merklich schneller, starker oder unregelmäßiger Herzschlag aufgrund von Erregung, Anstrengung oder Krankheit.“Wenn Sie spüren, wie Ihr Herz schnell schlägt, ohne Ihre Hand auf die Brust zu legen, besteht Grund zur Sorge.
Eine Überdosis Koffein kann Herzrhythmusstörungen oder Herzklopfen verursachen, und obwohl das Herzklopfen selbst kein so großes Problem darstellt, ist es ihre Ursache und Wirkung, die Sie daran interessieren kann, eine Behandlung für übermäßigen Koffeinkonsum zu finden.,
Aufgrund seiner abführenden Eigenschaften vermehren sich negative Auswirkungen von Koffein auf den Körper. Ein Überschuss kann sogar Symptome von leichten oder mittelschweren Angstsyndromen und Stresssyndromen verursachen. Dies führt dazu, dass das Herz zu viel Blut pumpt, um den Körper sicher und frei von unerwünschten Chemikalien zu halten.
Herzklopfen ist besorgniserregender als jedes andere Symptom, da dies manchmal zu Herzstillstand oder häufiger als Herzinfarkt führen kann.
Erwägen Sie einen Arztbesuch, um die Gefahren von zu viel Kaffee zu bestätigen, und erkundigen Sie sich nach den positiven und Negativen., Vermeiden Sie im Allgemeinen alles, was über 1 Gramm Koffein enthält, auch wenn es sich um Koffeinpulver in pharmazeutischer Qualität handelt.
#6 Erbrechen und Verwirrung
Koffeintoxizitätssymptome umfassen normalerweise eine Reihe von Magen-Darm-Problemen und-problemen, einschließlich gastroösophagealer Refluxstörung und Erbrechen. Wenn Sie sich nach einer Episode mit herzhaften Getränken und Tassen Kaffee besonders übel und schwindelig fühlen, rufen Sie sofort einen Arzt an.
Was Kaffee mit dem Körper macht, ist relativ unbekannt. Es gibt Tonnen von Mythen rund um die Sicherheit einer koffeinreichen Ernährung., Es gibt jedoch sicherlich keine Debatte darüber, ob eine Überdosis Koffein Erbrechen auslösen kann.
Wie bereits erwähnt, tritt Übelkeit auch als erstes Anzeichen und Warnung vor Herzstillstand auf. Wenn der Magen etwas zu viel getrunken hat, beschließt er, seinen Inhalt zu reinigen. Hier kommt Erbrechen in Aktion.
Die saure Refluxwirkung und die Antiperistaltik der Speiseröhre bewirken, dass der gesamte koffeinreiche Inhalt des Magens durch den Mund zurückkehrt. Dies ist nur eine der Möglichkeiten, wie der Körper den giftigen Inhalt vor dem Erreichen des Gastrointestinaltrakts schützt.,
Nur weil Ihr Körper Erbrechen ausgelöst hat, bedeutet dies nicht, dass Sie vor den schädlichen Nebenwirkungen von Koffein sicher sind.
Die Auswirkungen von Koffein auf den Körper können anhalten und belästigend sein. Konsultieren Sie einen Arzt oder ein Giftkontrollzentrum. Haben Sie eine Liste von koffeinfreien Getränken griffbereit, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Ernährung herausholen.
#7 Muskelkrämpfe
Muskelkrämpfe sind definiert als “ eine plötzliche unwillkürliche Muskelkontraktion oder krampfhafte Bewegung.“Einfacher ausgedrückt sind Muskelkrämpfe das, was wir allgemein „Zucken“nennen., Wenn Sie nach dem Trinken einer übermäßigen Menge koffeinhaltiger Getränke unwillkürliche Muskelbewegungen verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Koffein beeinflusst nicht nur den Geist, sondern das Stimulans beeinflusst auch das zentrale Nervensystem (ZNS). Es kann mehrere unerwünschte und unwillkürliche motorische Reaktionen verursachen. Das Stimulans wirkt auf Muskeln und Gewebe und war eine bekannte Ursache für Krämpfe und Unruhe.,
Tatsächlich fanden Studien heraus, dass eine Person, die mindestens 500 mg Koffein konsumiert hat, unter Unruhe, Tachykardie, Herzklopfen und unwillkürlichen Muskelkontraktionen leiden kann.
Rufen Sie sofort einen Arzt an, wenn bei Ihnen eines der oben genannten Symptome auftritt. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Liste aller Lebensmittel bereitstellen, die Sie vor Beginn der Symptome eingenommen haben.
#8 Übermäßiges Schwitzen
Es ist bekannt, dass Getränke wie Kaffee und Tee übermäßiges Schwitzen auslösen. Wenn Sie sich nach einer Tasse Kaffee etwas verschwitzt fühlen, sollten Sie sich nicht zu sehr Sorgen machen., Wenn Sie jedoch den Beginn des Symptoms auch Stunden nach einer Dosis Kaffee verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Schwitzen kann sowohl ein primäres als auch ein sekundäres Symptom einer Koffeinüberdosierung sein. Eine der Nebenwirkungen des Kaffeetrinkens sind Angst und Stress. Dies kann zu übermäßigem Schwitzen und Übelkeit führen. Ein weiteres Symptom einer Koffeinüberdosierung ist Fieber. Es kann die innere Körpertemperatur erhöhen und kann auch zu Schwitzen und „zu heiß“führen.
Sie können die Auswirkungen von Kaffee auf den Körper reduzieren, indem Sie solche Getränke vermeiden., Sie können auch viel Wasser trinken, um den Koffeinspiegel in Ihrem Körper zu senken.
#9 Herzstillstand oder Herzinfarkt
Herzstillstand oder ein Herzinfarkt, wie er allgemein genannt wird, kann auch durch eine Überdosis Koffein verursacht werden. Es wurde berichtet, dass Davis Allen Cripe aus South Carolina an einem schweren Herzstillstand litt, nachdem er anschließend einen Mountain Dew, ein Energy-Drink und einen Latte getrunken hatte. Dies war nur einer von Hunderten von gemeldeten Fällen von Koffein-induziertem Herzstillstand.
Dies ist das letzte Symptom einer Überdosierung von Koffein, und zu Beginn ist es oft zu spät, um es zu bekämpfen., Zu Bewusstseinszwecken haben wir diesen Effekt jedoch in unsere Liste aufgenommen.
Eine Studie ergab, dass selbst leichte und mittelschwere Trinker, d. H. Diejenigen, die maximal drei Tassen pro Tag hatten, ein Risiko für Herzinfarkte hatten.
Sie erhöhten die Wahrscheinlichkeit eines Herzstillstands um mehr als 60 Prozent, und Forscherin Ana Baylin ist der Ansicht, dass diejenigen, die selbst das geringste Risiko eines Herzinfarkts haben, Kaffee ganz vermeiden sollten.,
Wenn ein Freund oder Verwandter oder sogar ein Fremder auf der anderen Straßenseite einen möglichen Herzinfarkt erleidet, befolgen Sie diese Schritte, unabhängig davon, ob das Koffein induziert wurde oder nicht. Rufen Sie sofort den Rettungsdienst an.
Es scheint am besten, Ihren Freund ins Krankenhaus zu fahren. Tun Sie dies jedoch nur, wenn das Krankenhaus sehr nahe ist. Wenn die Fahrt fünf Minuten oder länger dauert, warten Sie, bis Rettungsdienste und ein Krankenwagen eintreffen.
Normalerweise verfügen Krankenwagen über alle notwendigen Geräte, die Sanitäter benötigen, um Ihren Freund sicher wiederzubeleben und sein Leben zu retten.,
Koffeinüberdosierung, Die Schlussfolgerung:
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass eine Dosis von nur 500 Gramm Koffein pro Tag potenzielle Symptome einer Koffeinüberdosierung hervorrufen kann und Sie keine der negativen Nebenwirkungen haben möchten.
Sie finden aromatisierte koffeinhaltige Getränke robust. Benutze sie nicht. Es ist immer am besten, auf der sicheren Seite der Dinge zu sein. Sie möchten sicherstellen, dass die Menge und Häufigkeit Ihrer Koffeindosis optimal sind. Es wird Ihre Gesundheit nicht negativ beeinflussen. Es ist immer am besten zu wissen, wie viel, ist zu viel, Koffein., Sie möchten Ihren Weg durch diesen Artikel lesen.