Graviditet info er overalt. På din første prænatal besøg, din læge vil sandsynligvis give dig armfuls af pjecer, der dækker hver test og trimester.
På trods af alle disse oplysninger er her 10 almindelige overraskelser, som graviditet kan medføre.,
Den Rugende Instinkt
Mange gravide kvinder føler, at den rugende instinkt, en stærk trang til at forberede deres hjem for barnet, ved rengøring og udsmykning.efterhånden som din forfaldsdato nærmer sig, kan du muligvis finde dig selv i at rengøre skabe eller vaske vægge — ting, du aldrig ville have forestillet dig at gøre i din niende måned af graviditeten! Dette ønske om at forberede dit hjem kan være nyttigt — du får færre to-do ting efter fødslen. Men pas på ikke at overdrive det.,
problemer med koncentration
i første trimester kan træthed og morgensyge få mange kvinder til at føle sig slidte og mentalt uklar. Men selv veludhvilede gravide kvinder kan have problemer med at koncentrere sig og perioder med glemsomhed.
at tænke på babyen spiller en rolle, ligesom hormonelle ændringer. Alt-inklusive arbejde, regninger og lægeaftaler — kan virke mindre vigtigt end babyen og den kommende fødsel. At lave lister kan hjælpe dig med at huske datoer og aftaler.
humørsvingninger
præmenstruelt syndrom og graviditet er ens på mange måder., Dine bryster svulmer og bliver ømme, dine hormoner går op og ned, og du kan føle dig lunefuld. Hvis du har PMS, vil du sandsynligvis have mere alvorlige humørsvingninger under graviditeten. De kan få dig til at gå fra at være glad et minut til at føle sig som at græde det næste.
humørsvingninger er meget almindelige under graviditeten. De har tendens til at ske mere i første trimester og mod slutningen af tredje trimester.
mange gravide kvinder har depression under graviditeten., Hvis du har symptomer som søvnproblemer, ændringer i spisevaner og humørsvingninger i længere tid end 2 uger, skal du tale med din sundhedsudbyder.
bh størrelse
en stigning i bryststørrelse er et af de første tegn på graviditet. Brystvækst i første trimester skyldes højere niveauer af hormonerne
og. Denne vækst i første trimester er måske heller ikke slutningen – dine bryster kan fortsætte med at vokse gennem din graviditet!
din bh størrelse kan også blive påvirket af din ribcage., Når du er gravid, øges din lungekapacitet, så du kan tage ekstra ilt, hvilket kan føre til en større bryststørrelse. Det kan være nødvendigt at udskifte dine bh ‘ er flere gange under din graviditet.
hudændringer
siger dine venner, at du har den graviditetsglød? Det er en af mange effekter, der kan komme fra hormonelle ændringer og din hud strækker sig.
gravide kvinder har øget blodvolumen for at give ekstra blodgennemstrømning til livmoderen og andre organer, især nyrerne. Det større volumen bringer mere blod til karrene og øger sekretionen af oliekirtler.,
nogle kvinder udvikler brune eller gullige pletter kaldet chloasma eller “graviditetsmasken” på deres ansigter. Og nogle vil bemærke en mørk linje på midterlinjen af underlivet, kendt som linea nigra (eller linea negra). De kan også have hyperpigmentering (mørkning af huden) på brystvorterne, ydre kønsorganer og anal region. Det skyldes, at graviditetshormoner får kroppen til at gøre mere pigment.
dette øgede pigment er måske ikke lige, så den mørkede hud kan forekomme som pletter af farve., Chloasma kan ikke forhindres, men iført solcreme og undgå UV-lys kan minimere dens virkninger.
Acne er almindelig under graviditet, fordi hudens talgkirtler gør mere olie. Og mol eller fregner, som du havde før graviditeten, kan blive større og mørkere. De fleste af disse hudændringer bør gå væk efter fødslen.
mange gravide kvinder får også varmeudslæt forårsaget af fugt og sved. Generelt kan graviditet være en kløende tid for en kvinde. Hud strækker sig over maven kan forårsage kløe og afskalning. Din læge kan anbefale cremer til at berolige tør eller kløende hud.,
hår og negle
mange kvinder har ændringer i hårtekstur og vækst under graviditeten. Hormoner kan få dit hår til at vokse hurtigere og falde mindre ud. Men disse hårændringer er normalt ikke permanente. Mange kvinder mister noget hår i postpartumperioden eller efter at de holder op med at amme.
nogle kvinder finder ud af, at de vokser hår på uønskede steder, såsom i ansigtet eller maven eller omkring brystvorterne. Ændringer i hårtekstur kan gøre hårtørrer eller oilier. Nogle kvinder finder endda deres hår skiftende farve.
negle, som hår, kan ændre sig under graviditeten., Ekstra hormoner kan få dem til at vokse hurtigere og blive stærkere. Nogle kvinder, selvom, finde, at deres negle split og bryde lettere under graviditeten. Ligesom ændringerne i håret er negleændringer ikke permanente. Hvis dine negle splittes og rives lettere, når du er gravid, skal du holde dem trimmet og undgå kemikalierne i neglelak og neglelakfjerner.
skostørrelse
selvom du ikke kan passe ind i noget af dit tøj før graviditeten, har du stadig dine sko, ikke? Måske – men måske ikke., Ekstra væske i deres gravide kroppe betyder, at mange kvinder har hævede fødder og har brug for at bære en større skostørrelse. Brug af slip-on sko i større størrelse kan være mere behageligt, især i sommermånederne.
fælles mobilitet
under graviditeten gør din krop hormonet rela .in, som menes at hjælpe med at forberede pubicområdet og livmoderhalsen til fødslen. Rela .in løsner ledbåndene i din krop, hvilket gør dig mindre stabil og mere udsat for skade. Det er nemt at strække eller spænde dig selv, især leddene i bækkenet, korsryggen og knæene., Når du træner eller løfter genstande, skal du gå langsomt og undgå pludselige rykkende bevægelser.
Åreknuder, Hæmorider, og Forstoppelse
Åreknuder, der normalt findes i benene og genitale område, ske, når blodet swimmingpools i årerne udvidet med graviditet hormoner. Åreknuder går ofte væk efter graviditet. Til at hjælpe med at forhindre dem:
- undgå at stå eller sidde i lange perioder
- bære løst siddende tøj
- slid støtte slange
- hæve dine fødder, når du sidder
Hæmorider — åreknuder i endetarmen, er fælles under graviditet så godt., Dit blodvolumen er steget, og din livmoder lægger pres på dit bækken. Så venerne i din endetarm kan forstørres til drue-lignende klynger. Hæmorider kan være meget smertefulde og kan bløde, kløe eller stikke, især under eller efter en tarmbevægelse (BM).
forstoppelse er en anden almindelig graviditet ve. Det sker, fordi graviditetshormoner bremser passagen af mad gennem mave-tarmkanalen. I de senere stadier af graviditeten kan din livmoder skubbe mod din tyktarme, hvilket gør det svært for dig at have en BM., Og forstoppelse kan bidrage til hæmorider, fordi anstrengende at gå kan forstørre venerne i endetarmen.
den bedste måde at håndtere forstoppelse og hæmorider på er at forhindre dem. At spise en fiberrig diæt, drikke masser af væsker dagligt og træne regelmæssigt kan hjælpe med at holde BMs regelmæssigt. Afføringsmidler (ikke afføringsmidler) kan også hjælpe. Hvis du har hæmorider, skal du tale med din sundhedsudbyder om en creme eller salve, der kan krympe dem.,
ting, der kommer ud af din krop under fødslen
så du har overlevet humørsvingningerne og hæmoriderne, og du tror, at dine overraskelser er forbi. Men den dag, du føder, vil sandsynligvis holde de største overraskelser af alle.
under graviditeten omgiver væske din baby i fostervandet. Denne sac pauser (eller” brister”) i starten af eller under fødslen — et øjeblik normalt omtales som din vand bryde. For de fleste kvinder i arbejde begynder sammentrækninger, før deres vand går i stykker. Nogle gange skal lægen sprænge fostervandet (hvis livmoderhalsen allerede er udvidet).,
hvor meget vand kan du forvente? For en fuldtidsbarn er der omkring 2 til 3 kopper fostervand. Nogle kvinder kan føle en intens trang til at tisse, der fører til en væske af væske, når deres vand går i stykker. Andre kan kun føle en rislende ned deres ben, fordi barnets hoved fungerer som en prop for at forhindre det meste af væsken i at sive ud.
fostervand er generelt lugtende og bleg eller farveløs. Det erstattes af din krop hver 3. time, så vær ikke overrasket, hvis du fortsætter med at lække væske, cirka en kop i timen, indtil levering.,
andre, uventede ting kan komme ud af din krop under arbejdet. Nogle kvinder har kvalme og opkastning. Andre har diarr.før eller under arbejdet, og passerende gas er også almindelig. Under den skubbe fase af arbejdskraft, kan du miste kontrollen over din blære eller tarme.
en fødselsplan kan hjælpe med at kommunikere dine ønsker til dine sundhedsudbydere om, hvordan du håndterer disse og andre aspekter af arbejdskraft og levering.
masser af overraskelser er i vente for dig, når du er gravid — men ingen sødere end den måde, du vil føle, når din nyfødte er i dine arme!,