“Desfrutar de sua própria vida sem compará-lo com o de outro.”- Marquis de Condorcet
Se você pegasse os pontos fortes dos outros, e os comparasse com seus pontos fracos, como você acha que seria dimensionado? E achas que isto te faria sentir bem?
a coisa engraçada é, isto é o que a maioria de nós faz em um momento ou outro — e alguns de nós fazem muito frequentemente.
é uma receita segura para uma queda na auto-confiança e para a infelicidade., Também não é assim tão útil.digamos que eu dou uma olhada em alguém que cria arte incrível e podcasts realmente de alta qualidade em seu site … e eu olho para minhas habilidades de arte e vídeo, e percebo que eu não me aproximo de medir. Na verdade, eu pareço bastante lamentável (eu sou uma gaveta ruim e não sei nada sobre vídeo).
mas espere um minuto: não é uma comparação justa. Só porque não estou à altura não significa que deva sair do negócio dos blogs, ou que deva ficar deprimido, ciumento ou ressentido., Em vez disso, se eu olhei para os meus pontos fortes — escrevendo posts úteis e honestos — eu posso ver que eu tenho muito para oferecer, muito para ser feliz.
E isso é tão importante — ser capaz de olhar para os seus próprios pontos fortes, e ver o seu verdadeiro valor. É na verdade uma das chaves para o sucesso, porque sem essa habilidade, você será desmotivado, e não acreditará em si mesmo.
I wanted to talk about this issue because of a email from a reader recently:
i come from a Tier-2 city of India. Pertenço à família da classe média., O meu trabalho também é de tal forma que não posso cumprir os meus dois fins, Se me casar e começar uma nova família.
O problema é que eu tenho meus companheiros de equipe, que vêm de famílias muito ricas. Não consigo parar de comparar o meu estilo de vida com o deles. Sei que não é apropriado comparar-me com eles com base nas suas posses físicas. Devo dizer que o meu planeamento financeiro é suficientemente sólido para cuidar da minha família existente; e também posso cuidar de um novo membro da família, pelo menos durante algum tempo, mesmo que perca o meu emprego actual., Mas sempre que os vejo ou ouço a gastar tanto dinheiro depois de bens, começo a comparar novamente. Como posso acabar com este hábito, sem mudar de emprego?
esta é uma excelente pergunta, e uma difícil. Eu acho que é natural comparar-nos com os outros, mas como o leitor notou, muitas vezes nos faz infelizes, mesmo que tenhamos o suficiente e devemos estar felizes com o que temos.
meu conselho rápido: tente estar ciente de quando você começa a se comparar com os outros … uma vez que você desenvolveu esta consciência, tente este truque: pare-se. Diz a ti mesmo: “pára com isso!,”E então começar a pensar em todas as coisas que você tem, as coisas que você ama, as pessoas que você tem, as bênçãos que a vida lhe deu. Faz disto um treino regular, e vais começar a ser mais feliz com a tua vida.
the Effects of Social Comparisons
But let’s take a look for a moment at what’s wrong with comparing yourself with others:
- Como eu disse, it’s usually an unfair comparison to start with. Como resultado, você sempre vai sair mal se você olhar para os pontos fortes de alguém (incluindo o que eles têm, como casas e carros) e suas fraquezas.,mesmo se você comparar força com força, haverá sempre aqueles que são melhores, e aqueles que são piores. Onde você está na escada de realizações ou compras não tem nada a ver com o que você quer fazer.mesmo que se saia bem em comparação com outros, pode ser artificialmente inflacionado a partir desta comparação. É um impulso de vida curta do ego se você ganhar a comparação – facilmente derrubado.você acaba ressentindo os outros por fazer bem, sem realmente conhecer a verdadeira pessoa., Você pode ver isso se você alguma vez ressentiu alguém na primeira reunião com eles, e depois percebeu que você tem a idéia errada.você pode acabar falando sobre suas próprias realizações mais do que é necessário. Ninguém aprecia isso.você pode criticar alguém em público, tentando derrubá-lo, muitas vezes injustamente.estas não são coisas boas. Vamos ver como parar este fenómeno.quebrando o hábito de se comparar com os outros, então como você quebra este ciclo de se comparar com os outros?, Aqui estão algumas dicas que eu achei úteis:
- consciência. Na maioria das vezes fazemos essas comparações sociais sem perceber que estamos fazendo isso. É um ato natural, suponho, e como resultado é algo que é feito sem consciência. Assim, a solução é tornar — se consciente-trazer esses pensamentos para a frente de sua consciência, estando à procura deles. Se você se concentrar nestes pensamentos por alguns dias, fica muito mais fácil com a prática, e em breve será difícil não notar.pare. Quando perceberes que estás a fazer estas comparações, faz uma pausa., Não se repreenda ou se sinta mal — apenas reconheça o pensamento, e suavemente mudar de foco.conta as tuas bênçãos. Um foco melhor é no que você tem, no que você já é abençoado com. Conta o que tens, não o que não tens. pensa na sorte que tens por teres o que tens, por teres as pessoas na tua vida que se preocupam contigo, por estares vivo.concentre-se nos seus pontos fortes. Em vez de olhar para as tuas fraquezas, pergunta-te quais são as tuas forças. Celebrem-nos! Orgulha-te deles. Não se gabe, mas sinta-se bem com eles e trabalhe em usá-los para a sua melhor vantagem.,não te preocupes com a imperfeição. Ninguém é perfeito — intelectualmente, todos sabemos isso, mas emocionalmente parecemos sentir-nos mal quando não alcançamos a perfeição. Não és perfeita e nunca serás. Claro que não, e aprendi a não me importar com isso. Claro, continua a tentar melhorar, mas não penses que alguma vez serás a “pessoa perfeita”. Se você olhar para isso de uma maneira diferente, essa imperfeição é o que faz você quem você é, você já é perfeito.não derrubes outros. Às vezes tentamos criticar os outros só para nos fazer parecer ou sentir melhor., Derrubar outra pessoa para teu benefício é destrutivo. Ele forma um inimigo quando você pode estar formando um amigo. No final, isso também te magoa. Em vez disso, tente apoiar os outros no seu sucesso-que levará a mais sucesso da sua parte.concentra-te na viagem. Não se concentre em como você se classifica em comparação com os outros-a vida não é uma competição. É uma viagem. Estamos todos em uma jornada, para encontrar algo, para se tornar algo, para aprender, para criar. Essa viagem não tem nada a ver com o bem que as outras pessoas estão a fazer, ou com o que têm., Tem tudo a ver com o que queremos fazer e para onde queremos ir. É só com isso que precisas de te preocupar.aprende a amar o suficiente. Se queres sempre o que os outros têm, nunca terás o suficiente. Vais querer sempre mais. É um ciclo interminável, e nunca levará à felicidade. Não importa quantas roupas você compra, não importa quantas casas você possui (sete, no caso de um candidato famoso), não importa quantos carros extravagantes você adquire … você nunca terá o suficiente. Em vez disso, aprenda a perceber que o que você tem já é suficiente., Se você tem abrigo sobre sua cabeça, comida na mesa, roupas em suas costas, e pessoas que te amam, você é abençoado. Já tens o suficiente. Qualquer coisa que você tem além disso — e vamos admitir que todos nós lendo este blog tem mais do que isso-é mais do que suficiente. Porta-te bem com isso, e vais encontrar contentamento.
” amar é parar de comparar.”- Bernard Grasset
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