så illa som det ser ut, är mer eller mindre varje kvinna omfamnad av celluliter. Det finns många faktorer som spelar roller för att producera celluliter i kroppar, särskilt för kvinnorna. Det finns en vanlig missuppfattning att endast överviktiga kvinnor lider av celluliter. Denna information är felaktig. Även smala damer kan ha denna dimpled närvaro av celluliter i vissa kroppsdelar som lår, höfter och skinkor. Oavsett om man är tunn eller fet kan celluliter förekomma av olika skäl., Några av de främsta orsakerna är:
- totala kroppsfett
- dålig kost
- brist på korrekta övningar
- hormonförändringar
- långsam metabolism
- densitet och färg på huden
det finns många alternativ för att bli av med celluliter. Att besöka läkaren och spendera väska full av dollar i fettsugning är ett alternativ. En annan köper dyra krämer från apoteket. Det finns liten verifiering att sådana behandlingar fungerar permanent. Men att välja en mycket billigare och naturliga sätt att bli av med celluliter är en win-win situation för alla., Här är 10 naturliga snabba sätt att bli av med celluliter för ditt praktiska.
exfolierande kaffe Scrub
kaffesump är en bra källa av exfoliering. Denna skrubb hjälper till att ta bort döda celler från huden och producera nya, friska celler istället. Massera denna skrubb kommer att stimulera blodcirkulationen och kan dra åt den lösa huden som orsakas av celluliter.,
- 1/4 kopp kaffesump
- 3 matskedar brunt socker
- 2 matskedar smält kokosolja (om du inte har kokosolja hemma, ersätt den med extra jungfruolja)
- blanda allt tillsammans och bilda en pasta. Använd lite av denna pasta och fast meddelande i flera minuter på de drabbade områdena. Tvätta som vanligt. Använd inte det för mer än 3 gånger per vecka. Fortsätt denna massage varje vecka tills du får dina önskade resultat. Förvara blandningen i en lufttät burk för vidare behandling.,
äppelcidervinäger för att bli av med celluliter
äppelcidervinäger är en mångsidig lösning på många komplicerade situationer. På samma sätt kan äppelcidervinäger användas för att bli av med celluliter. Vinäger innehåller kalium, magnesium, mineraler och kalcium. Dessa kemiska komponenter minskar celluliter, eliminerar toxiner och kontrollerar överskott av vatten runt låren och magen., Så här:
- 1 del äppelcidervinäger
- 2 delar vatten
- några droppar honung
- blanda ovanstående ingredienser, massera blandningen på de drabbade områdena och lämna i 30 minuter. Tvätta av det med ljummet vatten. Gör det två gånger om dagen och fortsätt tills du är nöjd med resultatet.
hydrera din kropp med vatten
vatten är en komponent som kan läka någonting., Cellulit har toxiner i den. Att dricka tillräcklig mängd vatten per dag är tillräckligt för att spola ut toxiner från kroppen, upprätthålla en hälsosam glöd och ett starkare immunförsvar. Lägg till olika smakrika ices i ditt vatten för att lägga till extra iver till det.
- drick 2liters eller 8 glas vatten per dag.,
torr borstning
torr borstning är en bra lösning.sätt att stimulera blodcirkulationen runt kroppen, borstar bort döda skinn och hjälper till att odla nya celler på huden. Torr borstning är en av de billigaste alternativet för att stimulera lymfdränage, och tar bort uppbyggnader från gifter i kroppen, således lämnar din hud celluliter fri, och glödande.,
- ta en naturlig borste och mjukt borste som börjar från fötterna och stannar vid axlarna. Du kan också borsta i en moturs rörelse medan du borstar upp, och speciellt på magen. Gör det i fem minuter, två gånger om dagen, och naturligtvis, före dusch eller innan du lägger dig.
- se till att både borsten och kroppen förblir torra under denna massage.,
Juniperolja för att bli av med celluliter
Juniper eterisk olja är effektiv för att minska vätskeabsorptionen i kroppen. Således är det mycket användbart för att minska celluliter också.
- 10 droppar enbär olja
- 1/4 kopp olivolja
- blanda de två oljorna och försiktigt gnugga på celluliter områden i 10 minuter.
- massera denna oljeblandning två gånger dagligen i en månad., Din hud blir mjukare och fastare än tidigare.
dagligen återfuktar din kropp
daglig fuktgivande hjälper till för att eliminera celluliter från din kropp, lämnar din hud mjukare, mjukare och bättre. Oavsett säsong bör man ha den dagliga vanan att återfuka kroppen. Välja naturliga snarare än kemiska infunderade lotioner. Den bästa naturliga fuktgivande lotionen finns i kokosnötolja., Kokosolja är hög i mättade fetter, den har anti-svamp samt antibakteriella egenskaper. Massera denna olja efter dusch kommer att fastna huden, ta bort celluliter, om det görs på en daglig basis.
- ta några droppar kokosnötolja och gnugga den på hela kroppen. Gör detta efter duschen. Duschens våthet kommer att låsa in kokosoljans fukt i kroppen.,
Tangerinolja
en annan eterisk olja, tangerine, har en viktig roll för att avskaffa toxiner från kroppen. Liksom andra oljor stimulerar tangerinolja också blodcirkulationen och skär ner fetterna, vilket så småningom leder till celluliter.,
- 5 droppar mandarinolja
- 1 matsked olivolja
- kombinera de två oljorna tillsammans och massera de drabbade områdena i 10 minuter. Använd denna kombination två gånger om dagen.
- Undvik att exponera för solljus en timme efter att du använt detta.,
en diet berikar Omega-3
Omega-3
tång
tång är också en naturlig exfoliator, liknande till kaffesump. Massera en tångpasta har fördelar med att aktivera korrekt blodcirkulation, eliminerar toxiner från kroppen och förbättrar huden, vilket gör den jämn och celluliterfri.,
- 3 matsked mald tång
- 1/4 kopp havssalt
- 1/4 kopp extra jungfruolja
- några droppar eterisk olja (din föredragna)
- kombinera helt och hållet och gnid in i de drabbade områdena i 10 minuter innan du duschar.
- applicera fuktkräm senare.
- fortsätt detta en gång i veckan tills du får önskat resultat.,
stabila hormoner
en välbalanserad diet, och en hälsosam livsstil producerar ett stabilt hormon. Och hormoner är viktiga inte bara för att hålla sig i form, men också för att bekämpa celluliter. Lägg till färger till din måltid. Introducera sorter av grönsaker, färsk frukt, magert kött och fisk. Sov tillräckligt och drick mycket vatten. Träna ordentligt och håll dig ångestfri., Du kommer gradvis och framgångsrikt att bli av med celluliter.
utvalda foto kredit: JAYANNPO via. com