Madame Lelica

instinctul de cuibărit

multe femei însărcinate simt instinctul de cuibărit, o dorință puternică de a-și pregăti casa pentru copil prin curățare și decorare.pe măsură ce data scadenței se apropie, s — ar putea să te găsești curățând dulapuri sau spălând pereți-lucruri pe care nu ți-ai fi imaginat niciodată să le faci în a noua lună de sarcină! Această dorință de a vă pregăti casa poate fi utilă — veți avea mai puține lucruri de făcut după naștere. Dar aveți grijă să nu exagerați.,în primul trimestru, oboseala și boala de dimineață pot face multe femei să se simtă uzate și confuze mental. Dar chiar și femeile însărcinate bine odihnite pot avea probleme de concentrare și perioade de uitare.gândirea despre copil joacă un rol, la fel ca schimbările hormonale. Totul – inclusiv munca, facturile și programările la medic — poate părea mai puțin important decât copilul și nașterea viitoare. Crearea listelor vă poate ajuta să vă amintiți datele și programările.

schimbările de dispoziție

sindromul Premenstrual și sarcina sunt asemănătoare în multe feluri., Sânii tăi se umflă și devin fragede, hormonii tăi urcă și coboară și s-ar putea să te simți moody. Dacă aveți PMS, este posibil să aveți schimbări de dispoziție mai severe în timpul sarcinii. Te pot face să treci de la a fi fericit un minut la a simți că plângi următorul.schimbările de dispoziție sunt foarte frecvente în timpul sarcinii. Ele tind să se întâmple mai mult în primul trimestru și spre sfârșitul celui de-al treilea trimestru.multe femei gravide au depresie în timpul sarcinii., Dacă aveți simptome precum probleme de somn, modificări ale obiceiurilor alimentare și schimbări de dispoziție mai mult de 2 săptămâni, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

dimensiunea sutienului

o creștere a dimensiunii sânului este unul dintre primele semne ale sarcinii. Creșterea sânilor în primul trimestru se datorează nivelurilor mai ridicate ale hormonilor

și . Această creștere în primul trimestru s — ar putea să nu fie sfârșitul-sânii dvs. pot continua să crească pe tot parcursul sarcinii!

dimensiunea sutienului dvs. poate fi, de asemenea, afectată de cutia toracică., Când sunteți gravidă, capacitatea pulmonară crește, astfel încât să puteți lua oxigen suplimentar, ceea ce poate duce la o dimensiune mai mare a pieptului. Este posibil să fie nevoie să înlocuiți sutienele de mai multe ori în timpul sarcinii.

modificări ale pielii

prietenii tăi spun că ai acea strălucire a sarcinii? Este unul dintre numeroasele efecte care pot proveni din modificările hormonale și din întinderea pielii.femeile gravide au crescut volumul de sânge pentru a asigura un flux suplimentar de sânge către uter și alte organe, în special rinichii. Volumul mai mare aduce mai mult sânge vaselor și crește secreția glandelor petroliere.,unele femei dezvoltă pete maronii sau gălbui numite cloasma sau” masca sarcinii ” pe fețele lor. Și unii vor observa o linie întunecată pe linia mediană a abdomenului inferior, cunoscută sub numele de linea nigra (sau linea negra). Ele pot avea, de asemenea, hiperpigmentare (întunecarea pielii) a mameloanelor, a organelor genitale externe și a regiunii anale. Asta pentru că hormonii de sarcină determină organismul să facă mai mult pigment.acest pigment crescut ar putea să nu fie uniform, astfel încât pielea întunecată poate apărea ca pete de culoare., Cloasma nu poate fi prevenită, dar purtarea de protecție solară și evitarea luminii UV pot minimiza efectele acesteia.acneea este frecventă în timpul sarcinii, deoarece glandele sebacee ale pielii produc mai mult ulei. Și alunițele sau pistruii pe care le-ați avut înainte de sarcină pot deveni mai mari și mai întunecate. Majoritatea acestor modificări ale pielii ar trebui să dispară după naștere.multe femei gravide au, de asemenea, erupții cutanate cauzate de umezeală și transpirație. În general, sarcina poate fi o perioadă de mâncărime pentru o femeie. Pielea care se întinde peste abdomen poate provoca mâncărime și fulgi. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda creme pentru a calma pielea uscată sau mâncărime.,multe femei au modificări ale texturii și creșterii părului în timpul sarcinii. Hormonii vă pot face părul să crească mai repede și să cadă mai puțin. Dar aceste schimbări de păr, de obicei, nu sunt permanente. Multe femei își pierd părul în perioada postpartum sau după ce opresc alăptarea.unele femei găsesc că cresc părul în locuri nedorite, cum ar fi pe față sau pe burtă sau în jurul sfârcurilor. Modificările texturii părului pot face părul mai uscat sau mai uleios. Unele femei chiar își găsesc culoarea schimbătoare a părului.unghiile, ca și părul, se pot schimba în timpul sarcinii., Hormonii suplimentari îi pot face să crească mai repede și să devină mai puternici. Unele femei, însă, constată că unghiile lor se despart și se rup mai ușor în timpul sarcinii. Ca și schimbările în păr, modificările unghiilor nu sunt permanente. Dacă unghiile se despart și se rup mai ușor atunci când sunteți gravidă, păstrați-le tăiate și evitați substanțele chimice din lacul de unghii și îndepărtarea lacurilor de unghii.

dimensiunea pantofului

chiar dacă nu vă puteți încadra în niciuna dintre hainele dvs. înainte de sarcină, aveți în continuare pantofii, nu? Poate — dar poate nu., Lichidul suplimentar în corpurile lor gravide înseamnă că multe femei au picioare umflate și trebuie să poarte o dimensiune mai mare a încălțămintei. Purtarea pantofilor de alunecare într-o dimensiune mai mare poate fi mai confortabilă, mai ales în lunile de vară.în timpul sarcinii, corpul dumneavoastră face hormonul relaxin, despre care se crede că ajută la pregătirea zonei pubiene și a colului uterin pentru naștere. Relaxin slăbește ligamentele din corpul tău, făcându-te mai puțin stabil și mai expus riscului de rănire. Este ușor să vă suprasolicitați sau să vă tensionați, în special articulațiile din pelvis, partea inferioară a spatelui și genunchii., Când exersați sau ridicați obiecte, mergeți încet și evitați mișcările bruște și sacadate.varicele, hemoroizii și constipația

varicele, de obicei găsite în picioare și zona genitală, se întâmplă atunci când bazinele de sânge din venele lărgite de hormonii sarcinii. Varicele de multe ori dispar după sarcină. Pentru a preveni apariția acestora: evitați să stați în picioare sau în șezut perioade lungi de timp

hemoroizii-varicele din rect — sunt frecvente și în timpul sarcinii., Volumul de sânge a crescut și uterul pune presiune asupra pelvisului. Deci venele din rect se pot mări în clustere asemănătoare strugurilor. Hemoroizii pot fi foarte dureroși și pot sângera, mâncărime sau înțepături, în special în timpul sau după o mișcare intestinală (BM).constipația este o altă problemă obișnuită a sarcinii. Se întâmplă deoarece hormonii de sarcină încetinesc trecerea alimentelor prin tractul gastro-intestinal. În timpul etapelor ulterioare ale sarcinii, uterul dvs. poate împinge împotriva intestinului gros, ceea ce vă este greu să aveți un BM., Și constipația poate contribui la hemoroizi, deoarece încordarea pentru a merge poate mări venele rectului.cel mai bun mod de a face față constipației și hemoroizilor este de a le preveni. Consumul unei diete bogate în fibre, consumul zilnic de lichide și exercițiile fizice în mod regulat pot ajuta la menținerea regulată a BMs. Balsamurile pentru scaune (nu laxative) pot ajuta, de asemenea. Dacă aveți hemoroizi, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre o cremă sau unguent care le poate micsora.,lucrurile care ies din corpul tău în timpul travaliului

deci ai supraviețuit schimbărilor de dispoziție și hemoroizilor și crezi că surprizele tale s-au terminat. Dar ziua în care naști va avea probabil cele mai mari surprize dintre toate.în timpul sarcinii, lichidul înconjoară copilul în sacul amniotic. Acest sac se rupe (sau” se rupe”) la începutul sau în timpul travaliului — un moment denumit de obicei ruperea apei. Pentru majoritatea femeilor aflate în travaliu, contracțiile încep înainte ca apa să se rupă. Uneori medicul trebuie să rupă sacul amniotic (dacă cervixul este deja dilatat).,

cât de multă apă vă puteți aștepta? Pentru un copil pe termen lung, există aproximativ 2 până la 3 căni de lichid amniotic. Unele femei pot simți o dorință intensă de a face pipi care duce la o șuviță de lichid atunci când apa lor se rupe. Alții pot simți doar o scurgere în jos pe picior, deoarece capul copilului acționează ca un dop pentru a împiedica scurgerea majorității lichidului.lichidul Amniotic este, în general, dulce-mirositor și palid sau incolor. Este înlocuit de corpul tău la fiecare 3 ore, așa că nu fi surprins dacă continui să scurgi lichid, aproximativ o cană pe oră, până la livrare.,alte lucruri neașteptate pot ieși din corpul tău în timpul travaliului. Unele femei au greață și vărsături. Alții au diaree înainte sau în timpul travaliului, iar trecerea gazului este, de asemenea, obișnuită. În timpul fazei de împingere a travaliului, este posibil să pierdeți controlul asupra vezicii urinare sau a intestinelor.

un plan de naștere vă poate ajuta să comunicați dorințele dvs. furnizorilor de servicii medicale despre cum să gestionați aceste aspecte și alte aspecte ale muncii și livrării.

o mulțime de surprize sunt în magazin pentru tine atunci când ești însărcinată — dar nici unul mai dulce decât modul în care te vei simți odată ce nou-născutul este în brațele tale!,