złe nawyki, takie jak palenie, stają się mniej pociągające, ale trudniejsze do wstrząśnięcia.ponad 80 procent dorosłych, którzy kiedykolwiek palili, zaczęło to robić przed ukończeniem 18 roku życia. Mimo to mężczyźni palą mniej niż oni, a częstość występowania raka płuc u mężczyzn spada. Chociaż częstość palenia — 28.8 procent dla czarnych mężczyzn, 27.1 procent dla białych mężczyzn — jest podobna, czarni mężczyźni są na znacznie większe ryzyko raka płuc niż biali mężczyźni.
H. I. V., zakażenie, główna przyczyna śmierci wśród mężczyzn w wieku od 25 do 44 lat, jest często nabawione w okresie dojrzewania, kiedy chłopcy eksperymentują z seksem i są nieświadomi ryzyka zakażenia. Ale z postępem w terapiach narkotykowych, częstość zgonów związanych z H. I. V. spadła w ciągu ostatnich czterech lat.
wiek średni
począwszy od wczesnych lat 40-tych, mężczyźni doświadczają spadku testosteronu o 1 procent każdego roku. Redukcje te zbiegają się ze zwiększonymi objawami depresyjnymi, w tym niepokojem i niezadowoleniem seksualnym., Podczas gdy niektórzy lekarze uważają ten etap za równoznaczny z męską menopauzą, inni twierdzą, że zmiany hormonalne są zbyt subtelne, aby uwzględnić te objawy. Zauważają też, że impotencja i inne warunki związane ze średnim wiekiem mogą być spowodowane przez dolegliwości, które mają tendencję do uderzania mężczyzn w tej grupie wiekowej, jak cukrzyca.
ryzyko chorób serca, nadciśnienia i cukrzycy pogarsza otyłość, a wiek średni jest wtedy, gdy mężczyźni mogą mieć nadwagę. Tracą od 3 do 5 procent masy mięśniowej na każdą dekadę po wieku 25 lat., Zmniejszenie masy mięśniowej i aktywności fizycznej przyczynia się do zmniejszenia tempa metabolizmu spoczynkowego mężczyzn. Gdy mężczyźni się starzeją, spalają mniej energii podczas odpoczynku i mogą przybrać na wadze nawet bez zmiany nawyków żywieniowych. I przybierają … 2 do 3 funtów każdego roku powyżej 30 roku życia.
choroby serca nadal są główną przyczyną śmierci mężczyzn w Stanach Zjednoczonych. Ale odsetek zgonów związanych z chorobami serca wśród mężczyzn zmniejszył się o ponad 50 procent od 1950 roku; ci, którzy umierają na choroby serca, umierają później w życiu.,
wczesna starość
ponieważ mężczyźni nadal wytwarzają testosteron przez całe życie, są chronieni przed-choć nie odporni na-warunkami takimi jak choroba Alzheimera i osteoporoza. Ich większy rozmiar kości pomaga również chronić przed tą chorobą osłabiającą kości. Mężczyźni mogą dalej utrzymywać swoją ostrość umysłową, angażując się w działania intelektualne. Mogą wzmocnić swoje kości i utrata kości macierzystych poprzez podejmowanie ćwiczeń obciążających. Ciągła produkcja testosteronu może jednak niekorzystnie wpływać na mężczyzn., Testosteron pogarsza wypadanie włosów i stymuluje wzrost gruczołu krokowego. Nierakowe powiększenie gruczołu krokowego występuje u ponad połowy mężczyzn w wieku 60 lat i do 90 procent mężczyzn w wieku 70 i 80 lat. jednocześnie 80 procent wszystkich przypadków raka prostaty występuje u mężczyzn w wieku 65 lat i starszych.
późniejsza starość
badania wskazują, że mężczyźni rzadziej niż kobiety mają trudności z utrzymaniem normalnych procedur, takich jak kąpiel, ubieranie się i korzystanie z toalety, wraz z wiekiem.,
mimo to, tendencja wśród osób starszych w ogóle jest taka, że stają się mniej aktywne, a więc potrzebują mniej kalorii. Ich apetyt maleje, ale ich potrzeby żywieniowe rosną, ponieważ ich ciała straciły zdolność syntezy i wchłaniania ważnych witamin i składników odżywczych. Ich skóra, na przykład, nie łatwo syntetyzuje witaminę D, gdy jest wystawiona na działanie słońca. Korzyści z unikania potencjalnie szkodliwych pokarmów, takich jak te bogate w cholesterol, zmniejszają się z wiekiem. Utrzymanie wagi i upewnienie się, że odpowiednie składniki odżywcze są obecne w diecie stają się ważniejsze.