podziel się na Pinterestlęk jest stosunkowo częstym objawem kaca.
w badaniu z 2017 roku 1837 osób w wieku od 18 do 30 lat wypełniło ankietę, która zawierała pytania dotyczące różnych objawów kaca., Chociaż lęk był najmniej częstym zgłaszanym objawem, nadal dotyczył 22,6% uczestników.
osoba może odczuwać lęk podczas kaca z tych samych powodów, z których zauważa inne objawy kaca, w tym brak snu i odwodnienie.
jednak niektóre osoby mogą być bardziej podatne na lęk. Ponadto niektóre specyficzne zmiany w organizmie mogą zwiększać ryzyko.,
Możliwe przyczyny lęku podczas kaca to:
działania związane z alkoholem
czasami lęk podczas kaca jest produktem działań danej osoby podczas lub po wypiciu alkoholu, a nie samego alkoholu.
na przykład osoba z kacem może pić kawę, aby złagodzić objawy. U niektórych osób kofeina wywołuje niepokój.
osoba może również odczuwać niepokój, jeśli nie pamięta, co się stało, gdy była pijana, lub jeśli powiedziała lub zrobiła rzeczy, których żałuje.,
zmniejszenie funkcji poznawczych, które obejmuje zmniejszoną zdolność do podejmowania dobrych decyzji, jest powszechne podczas kaca. Może to prowadzić do działań, które wywołują niepokój, gdy osoba zastanawia się nad nimi później.
Zaburzenia lękowe
osoby z zaburzeniami lękowymi mogą zażywać alkohol, aby poradzić sobie z objawami. W rezultacie zazwyczaj czują się bardziej niespokojni, gdy nie piją.
niektóre osoby z przewlekłym lękiem stwierdzają, że ich objawy są gorsze podczas kaca, gdy odwodnienie, rozstrój żołądka i wyczerpanie mogą sprawić, że lęk będzie bardziej intensywny fizycznie i emocjonalnie.,
nieśmiałość
badanie 2019 podkreśla potencjalny związek między nieśmiałością, spożyciem alkoholu, zaburzeniami nadużywania alkoholu i lękiem.
badanie wykazało, że picie doprowadziło do niewielkiego zmniejszenia lęku wśród nieśmiałych osób. Jednak następnego dnia zgłaszali bardziej intensywny niepokój.
naukowcy zauważyli również korelację między zaburzeniami nadużywania alkoholu a podwyższeniem lęku wśród nieśmiałych uczestników badania.
zaburzenia spożywania alkoholu
osoby z zaburzeniami spożywania alkoholu mogą doświadczyć odstawienia, gdy nie używają alkoholu. Lęk może być objawem odstawienia.,
niektóre badania sugerują, że osoby z zaburzeniami lękowymi społecznymi częściej niż inne osoby wykazują oznaki uzależnienia od alkoholu lub nadużywania.
ilość alkoholu
chociaż możliwe jest uzyskanie kaca nawet po minimalnym spożyciu, ryzyko lęku związanego z kacem może wzrosnąć wraz z ilością alkoholu, który osoba pije.
powodem tego jest to, że wyższe spożycie alkoholu zwiększa inne czynniki ryzyka kaca, takie jak odwodnienie., Może to również mieć bardziej znaczący wpływ na to, jak osoba zachowuje się podczas picia, co może być zaniepokojony, gdy kaca.