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アルコール消費中および後に多量の水を飲むことは二日酔いの不安を減らすのに役立つかもしれません。

不安は比較的一般的な二日酔いの症状です。

2017年の調査では、1,837歳から18歳までの30人が、さまざまな二日酔いの症状に関する質問を含む調査を完了しました。, 不安は最も一般的な報告症状ではありませんでしたが、それでも参加者の22.6%に影響を与えました。

人は、睡眠不足や脱水を含む他の二日酔いの症状に気づくのと同じ理由で、二日酔いの間に不安を経験することがあります。

しかし、特定の人々は不安に対してより脆弱である可能性があります。 さらに、体内のいくつかの特定の変化は、リスクを増加させる可能性があります。,

二日酔い中の不安の原因は次のとおりです。

アルコール関連の行動

二日酔い中の不安は、アルコールそのものではなく、飲酒中または飲酒後の人の行動の産物であることがあります。

例えば、二日酔いの人は症状を和らげるためにコーヒーを飲むことがあります。 何人かの人々では、カフェインは心配を誘発する。

酔っていたときに何が起こったのか覚えていない場合、または後悔していることを言ったりした場合、不安を感じることもあります。,

二日酔いの間には、良い決定を下す能力の低下を含む認知機能の低下が一般的である。 それは人が後でそれらに反映するとき心配を作り出す行為をもたらすかもしれない。

不安障害

不安障害を持つ人々は、症状に対処するためにアルコールを使用することができます。 その結果、彼らは通常、彼らが飲んでいないときにより不安を感じるでしょう。

慢性不安を持つ一部の人々は、脱水、胃のむかつき、疲労が不安をより肉体的および感情的に強く感じさせる可能性がある二日酔いの間に症状が,

内気

2019年の研究では、内気、アルコール消費、アルコール使用障害、および不安の間の潜在的なリンクが強調されています。

この研究では、飲酒が恥ずかしがり屋の人の不安をわずかに減少させることが分かった。 しかし、次の日、彼らはより激しい不安を報告しました。

研究者らはまた、内気な研究参加者の間でアルコール使用障害と不安上昇との間の相関を指摘した。

アルコール使用障害

アルコール使用障害を持つ人々は、アルコールを使用しないときに離脱を経験することがあります。 不安は離脱の症状である可能性があります。,

いくつかの研究は、社会不安障害を有する人々は、他の人々よりもアルコール依存または虐待の兆候を示す可能性が高いことを示唆している。

アルコールの量

最小限の消費の後でさえ二日酔いを得ることは可能であるが、人が飲むアルコールの量とともに二日酔い関連の不安のリスク

この理由は、より高いアルコール消費量は、脱水などの他の二日酔いの危険因子を増加させるということです。, また、飲酒中に人がどのように行動するかにもっと重要な影響を与えることがあり、二日酔いのときに心配することがあります。

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