Madame Lelica

Czy wiesz, że mleko może pomóc zwiększyć liczbę płytek krwi?

płytki krwi-niezbędny składnik krwi-pomagają organizmowi tworzyć skrzepy, aby zatrzymać krwawienie w przypadku urazu.

w fazie nieaktywnej płytki krwi przypominają płytki (powód ich nazwy).

jednak, gdy są aktywne, płytki krwi mają kilka małych macek, które nadają im wygląd przypominający ośmiornicę.,

ponieważ płytki krwi odgrywają tak ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka, niska liczba płytek krwi (stan znany jako małopłytkowość) nigdy nie należy ignorować.

powolne krzepnięcie krwi (powodujące nadmierne krwawienie lub niemożliwe do opanowania), krwawienie z dziąseł i nosa, zasinienie i pojawienie się wybroczyn (czerwone lub fioletowe plamy na skórze) oraz dłuższe i cięższe cykle miesiączkowe u kobiet to niektóre z głównych objawów tego stanu.

leki normalizujące liczbę płytek krwi są drogie, a leczenie zwykle wymaga hospitalizacji pacjenta.,

na szczęście spożywanie niektórych pokarmów pomaga również w leczeniu i zapobieganiu temu schorzeniu. Produkty te są nie tylko łatwo dostępne, ale także stosunkowo niedrogie.

zapewnienie, że są one częścią codziennej diety pomaga zapobiegać małopłytkowości i objawom związanym z chorobą.

oto lista tych potraw.

świeże mleko

nie jest tajemnicą, że świeże mleko zawiera wapń, który jest niezbędnym minerałem dla wzmocnienia i rozwoju kości.,

ale czy wiesz, że świeże mleko pomaga również regenerować płytki krwi. Ponadto mleko zawiera witaminę K, która jest absolutnie niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi.

pokarmy zawierające witaminę K

oprócz mleka, inne wspaniałe źródła witaminy K są pokarmy, takie jak pietruszka, jarmuż, bazylia, ziele gorczycy, szpinak, szardle Szwajcarskie, rukola, brokuły, seler, szparagi, okra i kapusta.,

marchewki

na całym świecie marchewki są powszechnie spożywane, aby pomóc w utrzymaniu i poprawie wzroku.

ale mniej znanym faktem jest to, że służą one również jako doskonały środek do utrzymania prawidłowej liczby płytek krwi.

rodzynki

rodzynki są wypełnione żelazem i pomagają wzmocnić organizm przy normalizacji liczby płytek krwi.

rodzynki można jeść jako pyszną przekąskę samodzielnie, w płatkach owsianych, a nawet posypać jogurtem.,

granat

genialny czerwony kolor granatu jest doskonałym przypomnieniem, że pyszne owoce są dobre dla krwi.

oprócz pomocy w utrzymaniu prawidłowej liczby płytek krwi, składniki odżywcze i minerały zawarte w granatach służą również jako zastrzyk energii.

chude mięso

chude mięso, takie jak ryby, kurczak i indyk są bogate w białko, cynk i witaminę B12, z których wszystkie pomagają zwiększyć liczbę płytek krwi.,

fasola

fasola zawiera witaminę B9 lub kwas foliowy, co znacznie pomaga zwiększyć liczbę płytek krwi. Niektóre inne pokarmy bogate w B9 to szpinak, szparagi i pomarańcze.

czosnek

czosnek nie tylko jest doskonałym oczyszczaczem krwi, ale także pomaga naturalnie zwiększyć liczbę płytek krwi.,

liście papai

kolejnym domowym lekarstwem na szybkie zwiększenie liczby płytek krwi jest zagotowanie liści papai w wodzie i wypicie powstałego roztworu.