Madame Lelica

instynkt gniazdowania

wiele kobiet w ciąży odczuwa instynkt gniazdowania, silną potrzebę przygotowania domu dla dziecka poprzez sprzątanie i dekorowanie.

gdy zbliża się termin porodu, możesz sprzątać szafki lub myć ściany — rzeczy, których nigdy nie wyobrażałaś sobie w dziewiątym miesiącu ciąży! To pragnienie przygotowania domu może być przydatne — będziesz miał mniej rzeczy do zrobienia po urodzeniu. Ale uważaj, aby nie przesadzić.,

problemy z koncentracją

w pierwszym trymestrze ciąży zmęczenie i poranne mdłości mogą sprawić, że wiele kobiet czuje się zmęczonych i zamazanych psychicznie. Ale nawet wypoczęte kobiety w ciąży mogą mieć problemy z koncentracją i okresami zapomnienia.

myślenie o dziecku odgrywa ważną rolę, podobnie jak zmiany hormonalne. Wszystko — w tym praca, rachunki i wizyty u lekarza – może wydawać się mniej ważne niż dziecko i nadchodzący poród. Tworzenie list może pomóc zapamiętać daty i terminy.

wahania nastroju

zespół napięcia przedmiesiączkowego i ciąża są podobne pod wieloma względami., Twoje piersi puchną i stają się delikatne, hormony idą w górę iw dół, i możesz czuć się nastrojowy. Jeśli masz PMS, możesz mieć bardziej poważne wahania nastroju w czasie ciąży. Mogą sprawić, że w jednej chwili będziesz szczęśliwy, a w następnej będziesz miał ochotę płakać.

wahania nastroju są bardzo częste w czasie ciąży. Zdarzają się częściej w pierwszym trymestrze i pod koniec trzeciego trymestru.

wiele kobiet w ciąży ma depresję w czasie ciąży., Jeśli masz objawy, takie jak problemy ze snem, zmiany nawyków żywieniowych i wahania nastroju przez okres dłuższy niż 2 tygodnie, porozmawiaj z lekarzem.

Rozmiar Biustonosza

wzrost rozmiaru biustu jest jednym z pierwszych objawów ciąży. Wzrost piersi w pierwszym trymestrze ciąży jest spowodowany wyższym poziomem hormonów

i . Że wzrost w pierwszym trymestrze ciąży może nie być koniec, albo-piersi mogą nadal rosnąć przez cały okres ciąży!

rozmiar biustonosza również może mieć wpływ na klatkę piersiową., Kiedy jesteś w ciąży, pojemność płuc zwiększa się, więc można wziąć dodatkowy tlen, co może prowadzić do większego rozmiaru klatki piersiowej. W czasie ciąży może być konieczna kilkukrotna wymiana biustonoszy.

zmiany skórne

czy Twoi znajomi mówią, że masz ten blask ciąży? To jeden z wielu efektów, które mogą wynikać ze zmian hormonalnych i rozciągania skóry.

kobiety w ciąży mają zwiększoną objętość krwi, aby zapewnić dodatkowy przepływ krwi do macicy i innych narządów, zwłaszcza nerek. Większa objętość doprowadza więcej krwi do naczyń i zwiększa wydzielanie gruczołów ropnych.,

u niektórych kobiet na twarzach pojawiają się brązowawe lub żółtawe plamy zwane ostudą lub „maską ciąży”. Niektórzy zauważą ciemną linię na linii środkowej dolnej części brzucha, znaną jako linea nigra (lub linea negra). Mogą również mieć przebarwienia (ciemnienie skóry) sutków, zewnętrznych narządów płciowych i okolicy odbytu. To dlatego, że hormony ciążowe powodują, że organizm wytwarza więcej pigmentu.

ten zwiększony pigment może nie być nawet, więc ciemna skóra może pojawić się jako plamy koloru., Ostuda nie można zapobiec, ale noszenie filtrów przeciwsłonecznych i unikanie światła UV może zminimalizować jego skutki.

trądzik jest częsty w czasie ciąży, ponieważ gruczoły łojowe skóry wytwarzają więcej oleju. A pieprzyki lub piegi, które miałaś przed ciążą, mogą stać się większe i ciemniejsze. Większość tych zmian skórnych powinna ustąpić po porodzie.

u wielu kobiet w ciąży występuje również wysypka gorąca, spowodowana wilgocią i poceniem się. Ogólnie rzecz biorąc, ciąża może być swędzącym czasem dla kobiety. Rozciąganie skóry na brzuchu może powodować swędzenie i łuszczenie. Lekarz może zalecić kremy do łagodzenia suchej lub swędzącej skóry.,

włosy i paznokcie

wiele kobiet ma zmiany w strukturze włosów i wzrostu w czasie ciąży. Hormony mogą sprawić, że włosy rosną szybciej i wypadają mniej. Ale te zmiany włosów zwykle nie są trwałe. Wiele kobiet traci włosy w okresie poporodowym lub po zaprzestaniu karmienia piersią.

niektóre kobiety stwierdzają, że rosną włosy w niechcianych miejscach, takich jak na twarzy, brzuchu lub wokół sutków. Zmiany w strukturze włosów mogą sprawić, że włosy będą bardziej suche lub olejniejsze. Niektóre kobiety nawet uważają, że ich włosy zmieniają kolor.

paznokcie, podobnie jak włosy, mogą się zmieniać w czasie ciąży., Dodatkowe hormony mogą sprawić, że rosną szybciej i stają się silniejsze. Niektóre kobiety jednak uważają, że ich paznokcie dzielą się i łamią łatwiej podczas ciąży. Podobnie jak zmiany włosów, zmiany paznokci nie są trwałe. Jeśli Twoje paznokcie łatwiej się rozdwajają i rozdwajają, gdy jesteś w ciąży, utrzymuj je przycinane i unikaj chemikaliów w lakierze do paznokci i zmywaczu do paznokci.

Rozmiar Buta

mimo, że nie możesz zmieścić się w żadnym z ubrań przed ciążą, nadal masz buty, prawda? Może, ale może nie., Dodatkowy płyn w ich ciałach ciężarnych oznacza, że wiele kobiet ma opuchnięte stopy i muszą nosić większy rozmiar buta. Noszenie wsuwanych butów w większym rozmiarze może być wygodniejsze, szczególnie w miesiącach letnich.

ruchliwość stawów

w czasie ciąży twoje ciało sprawia, że hormon relaksuje się, co uważa się za pomoc w przygotowaniu okolicy łonowej i szyjki macicy do porodu. Relaxin rozluźnia więzadła w organizmie, dzięki czemu jesteś mniej stabilny i bardziej narażony na obrażenia. Łatwo jest przeciążać lub nadwyrężać się, zwłaszcza stawy w miednicy, dolnej części pleców i kolanach., Podczas ćwiczeń lub podnoszenia przedmiotów, idź powoli i unikaj nagłych, szarpanych ruchów.

żylaki, hemoroidy i zaparcia

żylaki, zwykle występujące w okolicy nóg i narządów płciowych, zdarzają się, gdy w żyłach płynie krew powiększona przez hormony ciążowe. Żylaki często ustępują po ciąży. Aby pomóc im zapobiegać:

• unikaj stania lub siedzenia przez długi czas
• załóż luźne ubrania
• załóż wąż podtrzymujący
• podnieś stopy, gdy siedzisz

hemoroidy-żylaki odbytnicy — są częste również w czasie ciąży., Objętość krwi wzrosła i macica wywiera nacisk na miednicę. Więc żyły w odbytnicy mogą powiększyć się w grona podobne do winogron. Hemoroidy mogą być bardzo bolesne i mogą krwawić, swędzieć lub użądlić, zwłaszcza podczas lub po wypróżnieniu (BM).

zaparcia to kolejna częsta dolegliwość ciążowa. Dzieje się tak, ponieważ hormony ciążowe spowalniają przepływ pokarmu przez przewód pokarmowy. W późniejszych stadiach ciąży macica może naciskać na jelito grube, co utrudnia uzyskanie BM., I zaparcia mogą przyczynić się do hemoroidów, ponieważ wysiłku iść może powiększyć żyły odbytnicy.

najlepszym sposobem radzenia sobie z zaparciami i hemoroidami jest ich zapobieganie. Jedzenie bogatej w błonnik diety, picie dużej ilości płynów codziennie i regularne ćwiczenia mogą pomóc utrzymać BMS regularne. Środki zmiękczające stolec (nie środki przeczyszczające) mogą również pomóc. Jeśli masz hemoroidy, porozmawiaj z lekarzem o kremie lub maści, która może je zmniejszyć.,

rzeczy, które wychodzą z twojego ciała podczas porodu

więc przeżyłeś wahania nastroju i hemoroidy, i myślisz, że Twoje niespodzianki się skończyły. Ale dzień, w którym urodzisz, będzie prawdopodobnie największą niespodzianką ze wszystkich.

podczas ciąży płyn otacza dziecko w worku owodniowym. Worek ten pęka (lub „pęka”) na początku lub podczas porodu-moment zwykle określany jako przerwa w wodzie. Dla większości kobiet porodowych skurcze zaczynają się przed przerwami wodnymi. Czasami lekarz musi zerwać worek owodniowy (jeśli szyjka macicy jest już Rozszerzona).,

ile wody można się spodziewać? Dla dziecka o pełnym terminie istnieje około 2 do 3 filiżanek płynu owodniowego. Niektóre kobiety mogą odczuwać intensywną potrzebę Sikania, która prowadzi do trysku płynu, gdy pęknie im woda. Inni mogą czuć tylko ściekanie w dół nogi, ponieważ głowa dziecka działa jak korek, aby zapobiec wyciekaniu większości płynów.

płyn owodniowy jest na ogół słodko pachnący i blady lub bezbarwny. Jest zastępowany przez twoje ciało co 3 godziny, więc nie zdziw się, jeśli nadal będziesz wyciekać płyn, około filiżanki na godzinę, aż do porodu.,

inne, nieoczekiwane rzeczy mogą wyjść z twojego ciała podczas porodu. Niektóre kobiety mają nudności i wymioty. Inni mają biegunkę przed lub podczas porodu, a przekazywanie gazu jest również powszechne. W fazie popychania porodu możesz stracić kontrolę nad pęcherzem lub jelitami.

plan porodu może pomóc w przekazaniu Twoich życzeń dostawcom opieki zdrowotnej o tym, jak radzić sobie z tymi i innymi aspektami pracy i porodu.

w ciąży czeka na Ciebie wiele niespodzianek — ale żadna nie jest słodsza od tego, jak poczujesz się, gdy noworodek będzie w twoich ramionach!,