tak źle, jak wygląda, mniej więcej każda kobieta jest objęta cellulitem. Istnieje wiele czynników, które odgrywają rolę w produkcji cellulitu w ciałach, zwłaszcza że Kobiet. Istnieje powszechne błędne przekonanie, że tylko otyłe kobiety cierpią na cellulit. Te informacje są nieprawidłowe. Nawet szczupłe panie mogą mieć tę dołeczkowatą obecność cellulitu w niektórych częściach ciała, takich jak uda, biodra i pośladki. Bez względu na to, czy jest cienki, czy tłusty, cellulit może pojawić się z różnych powodów., Niektóre z głównych powodów to:
- całkowite tłuszcze ciała
- słaba dieta
- brak odpowiednich ćwiczeń
- zmiany hormonalne
- powolny metabolizm
- gęstość i kolor skóry
istnieje wiele opcji, aby pozbyć się cellulitu. Wizyta u lekarza i torba na wydatki pełna dolarów w liposukcji jest jedną z opcji. Innym jest kupowanie drogich kremów z apteki. Istnieje niewielka weryfikacja, że takie zabiegi działają na stałe. Ale decydując się na znacznie tańsze i naturalne sposoby, aby pozbyć się cellulitu jest sytuacja korzystna dla wszystkich., Oto 10 naturalnych szybkich sposobów, aby pozbyć się cellulitu dla wygody.
złuszczający peeling kawowy
fusy kawowe są dobrym źródłem złuszczania. Ten peeling pomoże usunąć martwe komórki ze skóry i zamiast tego wytworzyć nowe, zdrowe komórki. Masaż ten peeling pobudzi krążenie krwi i może napinać luźną skórę spowodowaną cellulitem.,
- 1/4 szklanki fusów do kawy
- 3 łyżki brązowego cukru
- 2 łyżki stopionego oleju kokosowego (jeśli nie masz oleju kokosowego w domu, zastąp go oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia)
- wszystko wymieszać i uformować pastę. Użyj trochę tej pasty i mocno wiadomość przez kilka minut na dotkniętych obszarach. Umyj jak zwykle. Nie używaj go więcej niż 3 razy w tygodniu. Kontynuuj ten masaż co tydzień, aż otrzymasz pożądane rezultaty. Przechowywać mieszaninę w szczelnym słoiku do dalszej obróbki.,
ocet jabłkowy do pozbycia się cellulitu
- 1 część octu jabłkowego
- 2 części wody
- kilka kropli miodu
- wymieszaj powyższe składniki, masuj mieszaninę na dotkniętych obszarach i pozostaw na 30 minut. Zmyć letnią wodą. Rób to dwa razy dziennie i kontynuuj, aż będziesz zadowolony z wyniku.
nawilż swoje ciało wodą
woda jest jednym ze składników, które mogą leczyć wszystko., Cellulit ma w sobie toksyny. Picie odpowiedniej ilości wody dziennie wystarcza do wypłukania toksyn z organizmu, utrzymania zdrowego blasku i silniejszego układu odpornościowego. Dodaj różne aromatyczne lody do wody, aby dodać do niej dodatkowy zapał.
- pij 2 litry lub 8 szklanek wody dziennie.,
szczotkowanie na sucho
szczotkowanie na sucho to świetny sposób na pobudzenie krążenia krwi wokół ciała, oczyszczenie martwych skórek i wyhodowanie nowych komórek na skórze. Szczotkowanie na sucho jest jedną z najtańszych opcji stymulowania drenażu limfatycznego i usuwa nagromadzenia z toksyn w organizmie, pozostawiając skórę wolną od cellulitu i świecącą.,
- weź szczoteczkę z naturalnego włosia i delikatnie szczotkuj zaczynając od stóp, a kończąc na ramionach. Można również szczotkować w ruchu przeciwnym do ruchu wskazówek zegara podczas szczotkowania, a zwłaszcza na brzuchu. Zrób to przez pięć minut, dwa razy dziennie, i oczywiście, przed prysznicem lub przed pójściem spać.
- upewnij się, że zarówno szczotka, jak i twoje ciało pozostają suche podczas tego masażu.,
olejek jałowcowy pomagający pozbyć się cellulitu
olejek eteryczny z jałowca skutecznie zmniejsza wchłanianie płynów w organizmie. Tak więc, jest to bardzo pomocne w redukcji cellulitu, jak również.
- 10 kropli oleju jałowcowego
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- wymieszaj oba olejki i delikatnie natrzyj na obszary cellulitu przez 10 minut.
- masuj tą mieszankę olejków dwa razy dziennie przez miesiąc., Twoja skóra będzie gładsza i jędrniejsza niż wcześniej.
codzienne nawilżanie ciała
codzienne nawilżanie pomoże wyeliminować cellulit z organizmu, pozostawiając skórę gładszą, bardziej miękką i lepszą. Niezależnie od pory roku, należy mieć codzienny nawyk nawilżania ciała. Wybierz naturalne, a nie chemiczne płyny. Najlepszy naturalny balsam nawilżający można znaleźć w oleju kokosowym., Olej kokosowy jest bogaty w tłuszcze nasycone, ma właściwości antygrzybiczne i antybakteryjne. Masowanie tego oleju po prysznicu ujędrni skórę, usuwając cellulit, jeśli odbywa się codziennie.
- weź kilka kropli oleju kokosowego i natrzyj go na całe ciało. Zrób to po prysznicu. Wilgotność prysznica zablokuje wilgoć oleju kokosowego w twoim ciele.,
olej mandarynkowy
kolejny olejek eteryczny, mandarynka, odgrywa istotną rolę w usuwaniu toksyn z organizmu. Podobnie jak inne oleje, olej mandarynkowy stymuluje również krążenie krwi i redukuje tłuszcze, które ostatecznie prowadzą do cellulitu.,
- 5 kropli oleju mandarynkowego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- połącz oba olejki i masuj dotknięte obszary przez 10 minut. Stosować to połączenie dwa razy dziennie.
- unikaj wystawiania na działanie promieni słonecznych godzinę po użyciu.,
dieta wzbogaca kwasy Omega-3
omega-3 zawiera kwasy tłuszczowe i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, które pomagają budować silny układ odpornościowy, czyniąc tkanki i skórę gładką, ostatecznie redukując cellulit w czasie. Przyjmowanie odpowiedniej porcji Omega-3 dziennie spowoduje, że organizm będzie wolny od cellulitu. Łosoś zawiera Omega-3. Jeśli nie lubisz brać ryb, wybierz kapsułki oleju z wątroby dorsza lub syrop., Jedna łyżeczka dziennie lub jedna kapsułka dziennie.
wodorosty
wodorosty są również naturalnym złuszczaczem, podobnie jak fusy z Kawy. Masowanie pasty z wodorostów ma zalety aktywowania prawidłowego krążenia krwi, eliminuje toksyny z organizmu i poprawia skórę, czyniąc ją gładką i wolną od cellulitu.,
- 3 łyżki zmielonych wodorostów
- 1/4 szklanki soli morskiej
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia extra
- kilka kropli olejku eterycznego (preferowanego)
- Połącz całkowicie i wcieraj w dotknięte obszary przez 10 minut przed pójściem pod prysznic.
- zastosuj krem nawilżający później.
- Kontynuuj to raz w tygodniu, aż uzyskasz pożądany efekt.,
stabilne hormony
dobrze zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia wytwarzają stabilny hormon. A hormony są ważne nie tylko, aby pozostać w formie, ale także do walki z cellulitem. Dodaj kolory do posiłku. Wprowadź odmiany warzyw, świeżych owoców, chudego mięsa i ryb. Śpij odpowiednio i pij dużo wody. Ćwicz prawidłowo i pozostań bez lęku., Będziesz stopniowo i skutecznie pozbyć się cellulitu.
Featured photo credit: JAYANNPO via .com