passief-agressieve mensen zijn koppig, nors en inefficiënt. Ze geven anderen de schuld, zijn verontwaardigd, verzetten zich tegen suggesties en vermijden verantwoordelijkheid. Ze kunnen hun gevoelens niet communiceren, zullen hun partner niet laten weten wat ze willen, en verwachten dat anderen hun gedachten lezen. De passief-agressieve persoon onderdrukt zijn of haar woede en is zich niet bewust van de vijandigheid die hij of zij voelt., Passief-agressieve mensen voelen zich verkeerd begrepen, zijn gevoelig voor kritiek, en maken anderen gek. De passief-agressieve echtgenoot moet anderen controleren en is moeilijk om rond te zijn.
echter, er zijn dingen die je kunt doen om te gaan met het passief-agressieve gedrag.
Wees realistisch.
begrijp dat het onwaarschijnlijk is dat uw passief-agressieve echtgenoot zal veranderen. Over het algemeen is de passief-agressieve echtgenoot aardig omdat hij of zij directe confrontatie vermijdt en zijn woede niet openlijk kan uiten., Als u passief-agressief gedrag van uw echtgenoot wilt behandelen, wees dan zeer specifiek over wat u stoort–vermijd algemeenheden. Wees duidelijk over wat u wilt dat uw echtgenoot te doen om het probleem op te lossen.
Schakel uw Partner niet in.
wees geen geheime helper die passief-agressief gedrag mogelijk maakt door je echtgenoot toe te staan je te misbruiken. Niet tolereren uw echtgenoot passief-agressie, omdat het lijkt makkelijker dan het omgaan met het probleem., Als u voorkomen dat vechten, omdat je bang bent dat de relatie zal confrontatie niet tolereren, bent u accumuleren toekomstige problemen en waardoor uw echtgenoot om te blijven om u te misbruiken.
Blijf kalm.
reageer niet op provocaties van uw passief-agressieve echtgenoot. Blijf kalm, merk op wat uw echtgenoot doet, herken triggers van uw eigen woede, en wees proactief om te voorkomen dat vallen in een patroon van het verwachten van iets dat nooit gebeurt.
Focus op jezelf.
de enige persoon die je kunt controleren is jezelf, dus stop met proberen om je echtgenoot te veranderen., Beheer je eigen leven en voorkomen dat je gemanipuleerd. Als u wilt blijven in de relatie, maak het duidelijk dat u wilt compromis, zodat beide van u uw behoeften voldaan.
assertief zijn.
de beste manier om met een passief-agressieve echtgenoot om te gaan is om actief je eigen behoeften en gevoelens op een duidelijke manier te laten gelden en niet terug te geven als ze beledigend worden. Wees feitelijk, zeg je gevoelens duidelijk, Vermijd emotionele woorden en gebruik ” I ” – uitspraken. Noem je echtgenoot niet passief-agressief.”
vermijd het spelen van het spel.,
herinner uzelf eraan dat u niet het probleem bent en het probleem is dat uw echtgenoot u probeert te controleren door passief-agressief te zijn. Maak nooit ruzie, want hij of zij zal defensief worden en ontkennen iets verkeerd te doen. In plaats daarvan, uw passief-agressieve echtgenoot zal u de schuld voor het krijgen van boos op hen!
grenzen instellen.
bepaal precies welk passief-agressief gedrag u niet zal toestaan. Bijvoorbeeld, als ze beloven om uw auto te nemen in de winkel om het vast te krijgen en dan niet doen, vraag jezelf af of dat een probleem zal zijn voordat u vertrouwen op uw echtgenoot om het te doen., Als niet met uw auto zal leiden tot problemen, Doe het zelf.
gevolgen vaststellen.
de beste manier om met passieve agressie om te gaan is om het naar buiten te brengen, je echtgenoot te laten weten hoe het gedrag je doet voelen, en om consequenties op te zetten voor de volgende keer dat hij of zij hetzelfde doet.
gelijke trekt gelijke aan.
wees ervan bewust dat mensen die een confrontatie vrezen vaak trouwen met iemand zoals zij, zodat beide partijen argumenten kunnen vermijden. Iedereen is soms passief-agressief, maar als het een manier van leven is, is dat een probleem., Als jullie beiden bang zijn om je ware gevoelens te uiten, moeten jullie eerlijk tegen elkaar zijn over hoe jullie je voelen. Als je partner geen compromis kan sluiten en zegt dat het allemaal jouw schuld is dat de dingen niet goed gaan in de relatie, dat is een slecht teken en je kan hebben om uit de relatie.