als je me een tijdje hebt gevolgd weet je dat ik een groot voorstander van borstvoeding ben. Ik heb persoonlijk borstvoeding (of zwanger) voor het grootste deel van de laatste jaren. De voordelen voor de gezondheid zijn duidelijk, de hechting is geweldig en ondanks de verschrikkelijke delen die ik ga bespreken, vond ik het echt geweldig.,
na de bevalling van mijn eerste baby, was ik voorbereid op veel van de gekke dingen die ik op het punt stond te doorstaan: doodsbang om te niezen of de badkamer te gebruiken uit angst dat ik mijn hechtingen eruit zou scheuren, Mijn haar uit zou vallen in een angstaanjagend tempo, pijnlijke en gebarsten tepels, pompen, en natuurlijk, geen slaap en grillige emoties. Dit waren allemaal dingen waar familie en vriendinnen me voor hadden gewaarschuwd, dus ik had geen angst voor hen – Ik was klaar voor de rit.De dingen waar niemand me voor waarschuwde, waren veel erger.,
DMER – dysfore Milk Ejection Reflex
Ik had Lola pas een paar dagen thuis en ik was natuurlijk uitgeput zoals ik nog nooit eerder was geweest, had net weer contact met mijn moeder na een jaar van niet spreken en mijn grootmoeder was net overleden, dus toen ik wat intense emoties voelde met verpleging, dacht ik er niet veel van. Lola en ik hadden een moeilijke start om borstvoeding te geven, maar ik was onvermurwbaar dat we het slot uitzoeken en mijn overvloedige melkvoorraad afhandelen. Ik had zoveel melk en het sproeide zo veel en zo snel dat ze stikte elke keer als we eten.,
maar dat was niet de helft ervan. Elke keer als ik haar te eten gaf kreeg ik een overweldigende golf van verdriet. Het was plotseling, intens en voelde als totale en volslagen ondergang. Na een minuut of twee ging het voorbij en voelde ik me weer normaal.ik nam aan dat het deel uitmaakte van één grote bal hormonen na de bevalling, maar maanden later gebeurde het nog steeds. Ik vertelde het aan Joe en we begonnen het de “milk sads”te noemen. Het was zo intens dat ik een beetje angstig begon te worden voor de voedingen, wetende dat het ging gebeuren. Na verloop van tijd raakte ik eraan gewend, maar ik vroeg me altijd af wat het was.,
gratis exemplaar van mijn Gids Voor laboratoriumtesten & uw hormonen
Deze gids behandelt hormonale testen en schildklierpatronen en laat u zien hoe u de hormonale Dealbreakers van ontstekingen, bloedarmoede en problemen met de bloedsuikerspiegel kunt opsporen. in mijn hoofd van de dokter dacht ik dat het iets te maken had met dopamine en prolactine (prolactine, een van de hormonen die ons lactaat maakt, dopamine verlaagt en vice versa), maar ik had het te druk – en te moe – om er veel verder naar te kijken.,
toen ik mijn tweede baby kreeg, gebeurde het opnieuw. Meteen kreeg ik die storm van somberheid en verdoemenis elke keer dat ik Gigi verpleegde. Ik besloot om een kijkje te nemen en te zien of dit een “ding” was – als het was, het was zeker niet iets waar iemand me voor waarschuwde. Toen ik “droefheid met n…” intypte in Google, voordat ik zelfs “verpleging” spelde, dook het op. Dit is duidelijk een ding! Het heet dysfore Milk Ejection Reflex en het is precies wat ik dacht: dopamine keldert als prolactine spikes om de melk in de steek te laten.
Dopamine is een van onze happy brain chemicaliën., Het is verantwoordelijk voor motivatie, focus en een positieve kijk.
zelfs op een goede dag heb ik weinig dopamine, dus misschien is dit de reden waarom dit voor mij gebeurde. En hoewel ik geen sluitend onderzoek kon vinden, ben ik benieuwd of dit fenomeen meer gebeurt bij vrouwen met PCOS. In mijn praktijk, hebben de meeste vrouwen met PCOS problemen met of lage dopamine en/of hoge prolactine. Nieuwsgierig, hè?
DMER is niet hetzelfde als postpartumdepressie. Zijn voorbijgaand en een direct resultaat van deze tijdelijke piek in prolactin alvorens neer te laten. Na een paar minuten is alles weer gelijk. Maar het voelt echt verschrikkelijk., Voor mij is het gevoel zeker droefheid en somberheid, maar voor sommige vrouwen met DMER is het gevoel meer angst of agitatie. Hoe dan ook, je kunt er niets aan doen.
Er zijn geweldige kruiden en voedingsstoffen om dopamine te stimuleren, maar die zouden allemaal prolactine verlagen en dat is niet goed voor uw melkvoorziening – noch zijn het voedingsstoffen/kruiden die ik zou aanraden aan een vrouw die borstvoeding geeft (te stimulerend voor de baby).
maar het helpt zeker om te weten dat het dat is! Ik dacht dat ik gek werd., En hoewel je niet iets kunt nemen om het op te lossen, kun je in gedachten houden dat het niet allemaal in je hoofd zit en dat het voorbij zal gaan. Dit hielp me om het even te laten rusten. Ik keek naar mijn lieve baby en wist dat ik me snel beter zou voelen. Voor meer informatie over DMER Klik hier.
het begint veel op de menopauze te lijken
veroorzaakt opvliegers en vaginale atrofie. Zwangerschap is een tijd van hoog oestrogeen en hoog progesteron. De progesteron zorgt ervoor dat de baby blijft zitten en het oestrogeen is, onder andere, verantwoordelijk voor de gloed….en al dat haar., (Dit hoge oestrogeen houdt ons haar in zijn laatste groeifase voordat het uitvalt, zodat we niet veel verliezen en het dikste haar van ons leven hebben.)
tijdens de weken na de bevalling keldert ons oestrogeen en kan het leiden tot een groot aantal problemen op zijn weg naar beneden, Ik was voorbereid op een uitbraak of twee, mijn gloed om plaats te maken voor donkere kringen onder de ogen en mijn haar om te vertrekken op de massa rond 5 weken uit. Ik was echter niet voorbereid op de andere symptomen van de lage oestrogeen zou veroorzaken…..opvliegers waren niet het ergste.,
na een vaginale geboorte, is er veel aan de hand “daar beneden” en ik dacht dat wanneer de pijn en zwelling zijn verdwenen en de hechtingen genezen, we zullen klaar zijn om te gaan. Uh-uh.
na ongeveer een weekje uit jeukte ik als een gek. Het was het meest ongemakkelijke dat ik ooit ben geweest. Natuurlijk is krabben niet echt een optie, dus je hoeft alleen maar te zitten en proberen om het te overleven. Het maakte het bijna onmogelijk voor mij om te slapen. Als ik eraan terugdenk, kronkel ik. Het was verschrikkelijk. Dit symptoom stuurt vrouwen running terug naar hun OBGYN zeker dat ze een gist of andere infectie., Ik was ervan overtuigd dat mijn latexallergie de schuld was, waardoor ik elke “natuurlijke” Maxi – pad op de markt kocht-maar geen verlichting.
Ik had geen infectie, geen allergie, dus geen echte behandelingsopties. Ik had pijn. Wat was dit in godsnaam?
oestrogeen houdt normaal gesproken het vaginale weefsel gezond, mollig en niet uitgedroogd. Met het lage oestrogeen tijdens de borstvoeding, net als in de menopauze, kunnen vrouwen atrofische veranderingen in het vaginale weefsel zien waardoor het droog, dun, zwak, gemakkelijk te scheuren….en jeukt als een gek., Vrouwen die dit ervaren in de menopauze, dus niet borstvoeding geven, wenden zich vaak tot actuele of orale oestrogeen. En sommige vrouwen die borstvoeding geven zullen bereiken voor de pil om dit op te lossen.
Bestel Hangry en krijg nu een aantal geweldige bonussen!
als je je ooit als een Hangry B*tch hebt gevoeld en klaar bent om je hormonen in balans te brengen en je vreugde te herstellen in slechts 5 eenvoudige stappen, dan is Hangry iets voor jou!
krijg je bonussen nu
anderen, zoals ik, taai het uit – hoewel ijs en kokosolie een tijdelijke uitstel boden., Gelukkig in mijn geval, het opgelost om nauwelijks merkbaar door ongeveer 3 maanden – andere vrouwen zijn niet zo gelukkig. Als u jeuk hebt, zorg ervoor dat u OB/GYN en uit te sluiten infecties of andere kwesties, maar weet dit kan gewoon een gevolg van prolactin houden oestrogeen laag en uw hormoon profiel tijdelijk kijken Een beetje als dat van een post-menopausal vrouw.
en hoewel het moeilijk is, let op de drang om te krabben – het weefsel is dunner, zwakker en krabben zal zeer waarschijnlijk kleine tranen creëren die gemakkelijk kunnen worden geïnfecteerd.,ik had gehoord dat een van de fantastische voordelen van borstvoeding is dat het “gewicht van je af valt”. Ik had gehoord ” de borstvoeding dieet is de beste!”Dat kon niet verder van de waarheid zijn voor mij.
niet alleen was mijn taille extra breed van een niet – gesloten diastsis, maar ondanks mijn inspanningen, Ik had een echt harde tijd leunend omhoog en het laten vallen van die laatste Pond vooral uit mijn buik-waar ik nog nooit een probleem mee had gehad, altijd heupen en dijen voor mij. Ik worstelde met vet verlies Alle hele borstvoeding., Toen ik stopte met borstvoeding Lola op 16 maanden, 7 pond viel gewoon af in ongeveer 2 weken zonder extra inspanning. Wat is er?
volgende week zal ik bespreken hoe laag oestrogeen en progesteron, vaak in combinatie met hoge cortisol van geen slaap, zorgen voor een echt moeilijke gewichtsverlies strijd voor veel borstvoeding moeders – en wat u kunt doen.