Pokud jste mě chvíli sledovali, budete vědět, že jsem velkým zastáncem kojení. Osobně jsem kojila (nebo těhotná) v lepší části posledních několika let. Přínosy pro zdraví jsou jasné, lepení je úžasné a navzdory hrozným částem, o kterých se chystám diskutovat, vlastně jsem to miloval.,
Po doručení mé první dítě, byl jsem připraven na mnoho bláznivých věcí, které jsem chtěl vydržet: být strach kýchnout nebo použijte koupelna pro strach, že bych vyrvat mi vyndali stehy, s vlasy vypadávat v děsivé tempo, bolavé a popraskané bradavky, čerpání, a samozřejmě, žádný spánek a nevypočitatelné emoce. To byly všechny věci, na které mě rodina a přítelkyně varovaly, takže jsem se o ně neměl strach-byl jsem připraven na jízdu.Věci, před kterými mě ale nikdo nevaroval, byly mnohem horší.,
DMER – Dysforické Mléko Vysunutí Reflex
jsem měl jen Lola domů na pár dní a byl jsem samozřejmě vyčerpaná, jako bych nikdy nebyl předtím jen znovu s mámou po roce nemluví a moje babička právě zemřela, takže když jsem cítila nějaké intenzivní emoce s kojení, jsem si nemyslel, že hodně z toho. Lola a já jsme měli hrubý začátek kojení, ale byl jsem neústupný, že jsme zjistili západku a vypořádali se s mým bohatým zásobováním mléka. Měl jsem tolik mléka a stříkalo se tolik a tak rychle, že se dusila pokaždé, když jsme krmili.,
ale to nebyla polovina. Pokaždé, když jsem ji krmil, dostal jsem ohromnou vlnu smutku. Bylo to náhlé, intenzivní a cítil se jako totální a naprostá zkáza. Po minutě nebo dvou by to prošlo a já bych se znovu cítil docela normálně.
předpokládal jsem, že to byla součást jedné velké koule hormonů po porodu, ale o měsíce později se to stále dělo. Zmínil jsem se o tom Joe a my jsme začali říkat „mléko sads“. Bylo to tak intenzivní, že jsem začal být trochu nervózní, než jsem věděl, že se to stane. Časem jsem si na to zvykl, ale vždycky jsem přemýšlel, co to sakra bylo.,
Dostanete ZDARMA kopii svého Průvodce, Aby Laboratorní Testování & Vaše Hormony
Tento průvodce se vztahuje na hormonální testování štítné žlázy a vzory a ukáže vám, jak zjistit, Hormonální Konečnou zánětu, anémie a problémy hladiny cukru v krvi.
Získejte Zdarma Laboratorní Příručka
V můj doktor mi hlava, myslel jsem, že to má něco společného s dopaminu a prolaktinu (prolaktin, jeden z hormonů, který dělá nám, laktát, snižuje hladinu dopaminu a naopak), ale byl jsem příliš zaneprázdněn, a příliš unavený, aby se na to podívat mnohem dál.,
Když jsem měl své druhé dítě, stalo se to znovu. Hned jsem dostal ten nával temnoty a zkázy pokaždé, když jsem ošetřoval Gigi. Rozhodl jsem se podívat a zjistit, jestli to byla “ věc “ – pokud ano, rozhodně to nebylo nic, o čem by mě někdo varoval. Jak jsem napsal do Google “ smutek s n…“, než jsem dokonce vysvětlil „ošetřovatelství“, objevilo se to. Je zřejmé, že je to věc! Říká se tomu dysforický reflex vylučování mléka a je to přesně to, co jsem si myslel: dopamin klesá jako hroty prolaktinu, aby způsobil pokles mléka.
dopamin je jednou z našich šťastných mozkových chemikálií., Je zodpovědný za motivaci, zaměření a pozitivní výhled.
i v Dobrý den jsem nízký dopamin, takže možná to je důvod, proč se to stalo pro mě. A i když jsem nemohl najít žádný přesvědčivý výzkum, jsem zvědavý, jestli se tento jev stane více pro ženy s PCOS. V mé praxi má většina žen s PCOS problémy s nízkým dopaminem a/nebo vysokým prolaktinem. Zvědavý, co?
DMER není stejný jako poporodní deprese. Jeho přechodný a přímý výsledek tohoto dočasného nárůstu prolaktinu před zklamáním. Po několika minutách se věci znovu vyrovnají. Ale je to opravdu hrozné., Pro mě je ten pocit určitě smutek a chmurnost, ale pro některé ženy s DMER, pocit je více úzkosti nebo agitace. Každopádně s tím nemůžeš nic dělat.
Tam jsou skvělé bylin a živin, k zvýšení dopaminu, ale ty by se všechny nižší hladiny prolaktinu a to není dobré pro vaše dodávky mléka – ani jim živiny/byliny, které bych doporučil, aby kojící žena (příliš stimulující pro dítě).
ale určitě to pomáhá vědět, že to je to, co to je! Myslel jsem, že se zblázním., A i když nemůžete něco opravit, můžete mít na paměti, že to není všechno ve vaší hlavě a že to projde. To mi pomohlo jen nechat to být na pár okamžiků. Podíval jsem se dolů na své sladké dítě a věděl jsem, že se brzy budu cítit lépe. Pro více informací o DMER klikněte zde.
Začíná to vypadat podobně jako menopauza
přináší návaly horka a vaginální atrofii. Těhotenství je doba vysokého estrogenu a vysokého progesteronu. Progesteron zajišťuje, že dítě zůstane a estrogen je mimo jiné zodpovědný za záři….a všechny ty vlasy!, (Tento vysoký estrogen udržuje naše vlasy ve své poslední růstové fázi před vypadnutím, takže se moc nevyhazujeme a máme nejhustší vlasy našeho života.)
Během týdnů po porodu naše estrogenu klesne a může způsobit řadu problémů na cestě dolů, byl jsem připraven na útěk nebo dvě můj lesk na způsob, jak dát na tmavé kruhy pod očima a vlasy nechat na hmotnost kolem 5 týdnů. Nebyl jsem však připraven na další příznaky, které by nízký estrogen způsobil…..horké záblesky nebyly nejhorší.,
po vaginálním porodu se „tam dole“ hodně děje a myslel jsem si, že když bolestivost a otok zmizí a stehy se uzdraví, budeme dobré jít. Uh-uh.
asi po týdnu jsem se svědil jako blázen. Bylo to nejnepříjemnější, jaké jsem kdy byl. Je zřejmé, že škrábání není opravdu možnost, takže tam musíte jen sedět a snažit se to přežít. Bylo to pro mě téměř nemožné spát. Jen jsem si vzpomněl na to, že jsem se kroutil. Bylo to hrozné. Tento příznak posílá ženy běží zpět do jejich OBGYN jisté, že mají kvasinky nebo jiné infekce., Byl jsem přesvědčen, že moje latexová alergie byla na vině, což mě vedlo k nákupu každé „přirozené“ Maxi podložky na trhu – ale žádná úleva.
neměl jsem žádnou infekci, žádnou alergii, tedy žádné skutečné možnosti léčby. Byl jsem v agónii. Co to sakra bylo?
Estrogen normálně udržuje vaginální tkáně zdravé, baculaté a nevyschlé. S nízkou estrogenu během kojení, stejně jako v menopauze, ženy mohou vidět atrofické změny v vaginální tkáně, což je suché, tenké, slabé, snadno trhat….a svědí jako blázen., Ženy, které to zažívají v menopauze, tedy ne kojení, se často obracejí na lokální nebo orální estrogen. A některé kojící ženy sáhnou po pilulce, aby to vyřešily.
objednat Hangry a získat nějaké úžasné bonusy právě teď!
Pokud jste se někdy cítili jako Hangry B * tch a jste připraveni vyvážit své hormony a obnovit svou radost v pouhých 5 jednoduchých krocích, Pak je Hangry pro vás!
ZÍSKAT VAŠE BONUSY
někteří, jako já, jen vydržet – i když led a kokosový olej nabídl dočasný odklad., Naštěstí v mém případě, to se rozhodlo sotva znatelné kolem 3 měsíce-jiné ženy nemají takové štěstí. Pokud máte svědění, ujistěte se, že vidět OB/GYN a vyloučit infekci nebo jiné problémy, ale vím, že to může být jen důsledkem toho, prolaktinu udržet estrogenu nízká a váš hormonální profil dočasně vypadá trochu jako, že postmenopauzální ženy.
a i když je to těžké, Sledujte nutkání poškrábat-tkáň je tenčí, slabší a poškrábání velmi pravděpodobně vytvoří malé slzy, které se mohou snadno nakazit.,
selhání kojení
slyšel jsem, že jednou z báječných výhod kojení je to, že „váha právě spadne z vás“. Slyšel jsem “ kojící strava je nejlepší!“To pro mě nemohlo být dál od pravdy.
nejen, že byl můj pas, extra široká z neuzavřené diastsis ale i přes mou snahu, jsem měl opravdu těžké naklánět nahoru a vrácení ty poslední kila a to zejména z mého břicha – což jsem NIKDY neměla problém, vždy boky a stehna pro mě. Bojoval jsem se ztrátou tuku po celou dobu kojení., Když jsem přestal kojit Lolu v 16 měsících, 7 liber prostě spadlo asi za 2 týdny bez dalšího úsilí. Co dává?
Příští týden, budu diskutovat o tom, jak nízké estrogenu a progesteronu, často spolu s vysokou kortizolu z ne spát, aby pro opravdu těžké hubnutí bitva pro mnoho kojících matek – a co můžete udělat o tom.