Visste du at melk kan hjelpe deg å øke din blodplater?
Blodplater-en viktig komponent av blod — hjelpe kroppen danne blodpropp for å stoppe blødning i tilfelle av en skade.
I deres inaktive scenen, blodplater ligne plater (grunnen bak deres navn).
Imidlertid, når den er aktiv, blodplater har flere små tentakler, som gir dem en blekksprut-lignende utseende.,
Siden blodplater spille en så viktig rolle i funksjon av menneskekroppen, lavt antall blodplater (en tilstand kjent som trombocytopeni) bør aldri bli ignorert.
Sakte blodpropp (som resulterer i blødning som er overdreven eller ikke kan kontrolleres), blødende tannkjøtt og nese, blåmerker og utseende petechiae (rød eller lilla flekker på huden), og lengre og tyngre menstrual sykluser for kvinner er noen av de viktigste symptomene på denne tilstanden.
Medication for normalising blod, blodplater er dyrt, og behandlingen krever vanligvis at pasienten være innlagt på sykehus.,
Heldigvis, konsum av enkelte matvarer også bidra til å behandle, samt forhindre denne tilstanden. Disse matvarer er ikke bare lett tilgjengelig, men også relativt billig.
å Sikre at de er en del av ditt daglige kosthold bidrar til å hindre trombocytopeni og symptomer assosiert med tilstanden.
Her er listen over disse matvarene.
Fersk Melk
Det er ingen hemmelighet at fersk melk inneholder kalsium, som er et viktig mineral for å styrke og utvikle bein.,
Men visste du at fersk melk også bidrar til å regenerere blodplater. Videre, melk inneholder Vitamin K, som er helt avgjørende for riktig blodpropp.
Matvarer som inneholder Vitamin K –
i Tillegg til melk, andre gode kilder til Vitamin K er matvarer som for eksempel persille, grønnkål, basilikum, sennep greener, spinat, Sveitsiske chards, watercress, brokkoli, selleri, asparges, okra, og kål.,
Gulrøtter
Hele verden, gulrøtter er populært brukt til å bidra til å opprettholde og forbedre synet.
Men mindre kjent faktum er at de også tjene som et godt middel for å opprettholde en normal blod, blodplater.
Rosiner
Rosiner er fullpakket med strykejern og bidra til å styrke kroppen mens normalising blod, blodplater.
Rosiner kan spises som en deilig snack på sin egen, i havregrøt, eller selv drysset på yoghurt.,
Granateple
Den strålende rød farge av granateple serverer en god påminnelse om at den deilige frukt er bra for blodet.
i Tillegg til å bidra til å opprettholde en normal blod, blodplater, næringsstoffer og mineraler i granatepler også tjene som en energi boost.
Magert Kjøtt
Magert kjøtt som fisk, kylling og kalkun er rike på protein, sink og Vitamin B12, som alle bidrar til å øke blod, blodplater.,
Bønner
Bønner inneholder Vitamin B9 eller folat som i stor grad bidrar til å øke blod, blodplater. Noen andre matvarer rike på B9 er spinat, asparges, og appelsiner.
Hvitløk
Ikke bare er hvitløk en utmerket blod purifier, det bidrar også til naturlig øke blod, blodplater.,
Papaya Etterlater
et Annet hjem rette for å øke antall blodplater er raskt å koke papaya bladene i vann og drikke det resulterer i en løsning.
Denne metoden er spesielt effektiv når det er en kraftig nedgang i antall blodplater, som for eksempel i tilfeller av denguefeber og malaria.
- Klikk her for mer helse funksjoner…