임신 정보는 어디 에나있다. 첫 번째 산전 방문시 의사는 모든 검사와 삼 분기를 다루는 팜플렛을 제공 할 가능성이 큽니다.
이 모든 정보에도 불구하고 임신이 가져올 수있는 10 가지 일반적인 놀라움이 있습니다.,
중첩 Instinct
많은 임신한 여성들이 느끼는 중첩의 본능,구를 준비하는 자신의 집에 아기를 청소하고 장식하여.
으로 인해 날짜가 가면,당신은 자신을 찾을 수 있습 청소 찬장 또는 벽 세탁기—일을 생각하지 못했던 일을에서 아홉 번째 달의 임신! 당신의 가정을 준비하는이 욕망은 유용 할 수 있습니다-당신은 출생 후 더 적은 할 일 항목을해야합니다. 그러나 그것을 과용하지 않도록주의하십시오.,
농도에 문제가
임신 초기에는 피로감하고 입덧을 만들 수 있습 많은 여성들이 느끼는 마모 및 정신적으로 퍼지입니다. 그러나 잘 쉬는 임산부조차도 집중하는 데 어려움을 겪고 건망증의시기가있을 수 있습니다.아기에 대한 생각은 호르몬 변화와 마찬가지로 역할을합니다. 직장,청구서 및 의사 약속을 포함한 모든 것이 아기와 다가오는 출생보다 덜 중요하게 보일 수 있습니다. 목록을 작성하면 날짜와 약속을 기억할 수 있습니다.
기분 변화
월경 전 증후군과 임신은 여러면에서 비슷합니다., 가슴이 부풀어 오르고 부드러워지고 호르몬이 위아래로 올라가고 변덕스럽게 느껴질 수 있습니다. PMS 가 있으면 임신 중에 더 심한 기분 변화가있을 가능성이 있습니다. 그들은 당신이 행복한 1 분이되는 것에서 다음 우는 것 같은 느낌으로 나아갈 수 있습니다.기분 변화는 임신 중에 매우 흔합니다. 그들은 첫 번째 삼 분기와 세 번째 삼 분기의 끝으로 더 많이 일어나는 경향이 있습니다.많은 임산부는 임신 중에 우울증을 앓고 있습니다., 수면 문제,식습관 변화 및 2 주 이상 기분 변화와 같은 증상이 있으면 건강 관리 제공자에게 이야기하십시오.
브래지어 크기
유방 크기의 증가는 임신의 첫 징후 중 하나입니다. 첫 번째 삼 분기의 유방 성장은 호르몬
와의 수치가 높기 때문입니다. 첫 번째 삼 분기의 그 성장은 끝이 아닐 수도 있습니다-당신의 가슴은 임신 전반에 걸쳐 계속 성장할 수 있습니다!
당신의 브래지어 크기는 또한 당신의 흉곽에 의해 영향을받을 수 있습니다., 임신 중일 때 폐 용량이 증가하여 여분의 산소를 섭취하면 가슴 크기가 커질 수 있습니다. 임신 중에 브래지어를 여러 번 교체해야 할 수도 있습니다.
피부 변화
친구가 그 임신 빛을 가지고 있다고 말합니까? 그것은 호르몬 변화와 당신의 피부 스트레칭에서 올 수있는 많은 효과 중 하나입니다.임산부는 자궁과 다른 기관,특히 신장에 여분의 혈류를 제공하기 위해 혈액량이 증가합니다. 더 큰 볼륨은 혈관에 더 많은 혈액을 가져오고 오일 글 랜드 분비를 증가시킵니다.,
어떤 여자 개발한 갈색 또는 노란색 패치라고 간 질환의 피부 발현,또는”마스크의 임신,”그들의 얼굴입니다. 그리고 일부는 linea nigra(또는 linea negra)로 알려진 하복부의 중간 선에 어두운 선이 있음을 알 수 있습니다. 그들은 또한 젖꼭지,외부 생식기 및 항문 부위의 과다 색소 침착(피부가 어두워 짐)을 가질 수 있습니다. 그것은 임신 호르몬이 신체가 더 많은 색소를 만들도록하기 때문입니다.
이 증가 된 안료는 균일하지 않을 수 있으므로 어두워 진 피부는 색의 얼룩으로 나타날 수 있습니다., 기미는 예방할 수 없지만 자외선 차단제를 착용하고 자외선을 피하면 그 효과를 최소화 할 수 있습니다.피부의 피지선이 더 많은 기름을 만들기 때문에 임신 중에 여드름이 흔합니다. 그리고 임신 전에 가지고 있던 두더지 나 주근깨가 더 커지고 어두워 질 수 있습니다. 이러한 피부 변화의 대부분은 출산 후 멀리 가야합니다.
많은 임산부도 습기와 땀으로 인한 열 발진을 일으 킵니다. 일반적으로 임신은 여성에게 가려운 시간이 될 수 있습니다. 복부 위로 뻗어있는 피부는 가려움과 벗겨짐을 유발할 수 있습니다. 의사는 건조하거나 가려운 피부를 진정시키기 위해 크림을 추천 할 수 있습니다.,
머리카락과 손톱
많은 여성들이 변화에서 머리를 질감과 성장 중요하다. 호르몬은 머리카락이 빨리 자라서 덜 빠질 수 있습니다. 그러나 이러한 모발 변화는 일반적으로 영구적이지 않습니다. 많은 여성들이 산후 기간이나 모유 수유를 중단 한 후에 약간의 모발을 잃습니다.
어떤 여자를 찾는 그들은 성장을 머리에서 원치 않는 장소,같은 얼굴에 또는 배 또는 젖꼭지의 주위에. 머리카락의 질감이 바뀌면 머리카락이 더 건조 해 지거나 기름기가 생길 수 있습니다. 어떤 여성들은 심지어 머리카락이 색이 변하는 것을 발견합니다.머리카락과 같은 손톱은 임신 중에 변할 수 있습니다., 여분의 호르몬은 그들이 더 빨리 성장하고 강해질 수 있습니다. 그러나 일부 여성들은 임신 중에 손톱이 갈라지고 더 쉽게 부서지는 것을 발견합니다. 머리카락의 변화와 마찬가지로 손톱의 변화는 영구적이지 않습니다. 임신했을 때 손톱이 더 쉽게 갈라지고 찢어지면 손질을 유지하고 매니큐어와 매니큐어 리무버의 화학 물질을 피하십시오.
신발 사이즈
임신 전 옷에 들어갈 수 없더라도 여전히 신발을 가지고 있습니다. 어쩌면-그러나 어쩌면 아닙니다., 그들의 임신 한 몸에있는 여분의 액체는 많은 여성들이 발이 부어 오르고 더 큰 신발 사이즈를 착용해야한다는 것을 의미합니다. 더 큰 크기의 슬립 온 신발을 착용하면 특히 여름철에 더 편안해질 수 있습니다.
공동 이동성
임신 동안 당신의 몸을 만드 호르몬 relaxin 는 믿을 준비하는 데 도움이 음모 지역 및 자궁경부에 대한 출생. Relaxin 은 신체의 인대를 느슨하게하여 덜 안정되고 부상 위험이 더 큽니다. 특히 골반,허리 및 무릎의 관절을 과장하거나 긴장시키는 것은 쉽습니다., 운동을하거나 물건을 들어 올릴 때 천천히 가서 갑자기 경련을 일으키는 움직임을 피하십시오.
정맥류 치질,변비
정맥류,에서 발견 된 일반적으로 다리 및 생식기 지역,일어날 때 혈액 수영장에서는 정맥을 확대하여 임신호르몬. 정맥류는 종종 임신 후 사라집니다. 하는 데 도움이 그들을 막는다.
- 피 서 있거나 오랜 기간 동안 앉아
- 느슨한 옷을 입으십시오
- 착용을 지원하는 호스
- 인상 발을 때 당신이 앉아
Hemorrhoids—정맥류에 직장—은 일반적인 임신 중뿐만 아니라., 혈액량이 증가하고 자궁이 골반에 압력을가합니다. 그래서 당신의 직장의 정맥은 포도 같은 클러스터로 확대 될 수 있습니다. 치질은 매우 고통 스러울 수 있으며,특히 배변 중 또는 후에 출혈,가려움 또는 찌를 수 있습니다(BM).
변비는 또 다른 일반적인 임신 비애입니다. 그것은 임신 호르몬이 위장관을 통해 음식의 통과를 늦추기 때문에 발생합니다. 임신 후기 단계에서는 자궁이 대장에 대항하여 밀어 붙여서 BM 을 갖기가 어려울 수 있습니다., 그리고 변비는 갈 긴장 직장의 정맥을 확대 할 수 있기 때문에 치질에 기여할 수 있습니다.변비와 치질을 다루는 가장 좋은 방법은 그들을 예방하는 것입니다. 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하고 매일 많은 양의 액체를 마시고 정기적으로 운동하면 bms 를 규칙적으로 유지할 수 있습니다. 대변 연화제(완하제가 아님)도 도움이 될 수 있습니다. 당신이 치질을 가지고 있다면,그들을 수축시킬 수있는 크림이나 연고에 대해 건강 관리 공급자에게 이야기하십시오.,
서 오는 것을 당신의 몸 밖으로 노동시
그래서 당신은 살아 분위기를 변화 및 치질,그리고 당신이 생각하는 당신의 놀라움은 끝났습니다. 그러나 당신이 출산하는 날은 아마 모두의 가장 큰 놀라움을 안고있을 것입니다.
임신 중에는 액체가 양막 낭에 아기를 둘러 쌉니다. 이 주머니는 노동 시작 또는 노동 중 휴식(또는”파열”)-보통 당신의 물 끊기라고 불리는 순간. 노동을하는 대부분의 여성들에게 수축은 물기가 깨지기 전에 시작됩니다. 때로는 의사가 양막 낭을 파열시켜야합니다(자궁 경부가 이미 확장 된 경우).,
얼마나 많은 물 기대할 수 있습니까? 만삭 아기의 경우 약 2~3 컵의 양수가 있습니다. 어떤 여성들은 물기가 끊어지면 유체의 분출에 이르는 오줌에 대한 강렬한 충동을 느낄 수 있습니다. 다른 사람들 수 있습니다만 느낌을 살수 아래로 자신의 다리를 때문에 아기의 머리와 같은 역할을 마개를 막는 대부분의 유체에서 밖으로 유출.
양수는 일반적으로 달콤한 냄새가 나고 창백 또는 무색이다. 그것은 3 시간마다 당신의 몸으로 대체되므로,배달 될 때까지 한 시간에 한 컵 정도 액체를 계속 누출 시키면 놀라지 마십시오.,
노동 중에 예기치 않은 다른 것들이 몸에서 나올 수 있습니다. 일부 여성들은 메스꺼움과 구토가 있습니다. 다른 사람들은 노동 전이나 노동 중에 설사가 있으며 가스를 통과하는 것도 일반적입니다. 노동의 밀기 단계에서 방광이나 장의 통제력을 잃을 수 있습니다.
출산 계획할 수 있는 의사 소통을하는 데 도움이 귀하의 소원을 건강 관리 공급자에 대한 처리하는 방법과 이들의 다른 측면에 노동 그리고 배달합니다.
놀라움의 많은 상점에 있을 때 당신을 위해 임신을—하지만 아무도보다 더 달콤한 방법으로 느낄거야 한번의 신생아에서의 무기!,