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私はちょうど速く欲しかったです。 最近はすべて速くなければなりません。 私は誓う、私は新しい家に移動したら、私はカメに変身し、私のシェルに撤退するつもりです。 唯一の歯ブラシや服を解凍し、私の家を解凍するためにクリスマスまで取ります。, わかりました、よく私達はすべてそれが壷であることを知っているが、すべてが最近最高速度で置かれるように時々感じる。 ここで急いで、そこに、これを行う、これをきれいに、ここの人々、そこの人々をスクラブ。
だからすべてのことの間に、私たちはまだ食べなければなりません。 そしてよく食べる。 私は本当に、必死にいくつかの日にしたい限り、すべての時間を注文することを拒否します。 私は”ネットを精練し、ローストビーフをジャズアップするいくつかのレシピを見つけ、一晩一緒に自分を投げた。
あなたは私が私のレシピで成分を選んだ理由を知っていますか？ 私は私の食器棚にすべての単一のスパイスを持っていたので、オッズはあなたも行う それはトリックをしました。, それは退屈なサーロインの先端を取った–私の最も好きなカットの一つ-おいしい、スパイシーな御馳走に。 までカットしても構いません。塩のような1tsp ーもよろしくお願いします。がすべてのゴアのホテルを表示（おっぱがわ）である。
必要な成分：
一つ3-4ポンドビーフロースト
小さじ2塩
小さじ1パプリカ
小さじ1割れた黒コショウ
小さじ1オニオンパウダー
小さじ1ガーリックパウダー
小さじ1オレガノ
小さじ1/3カイエンペッパー
大さじ2オリーブオイル
ロースト。 よく混ぜる。,
室温のローストを取って下さい-調理のためのベスト-選択のあなたのロースターにそれを置き、スパイスの摩擦で完全に覆って下さい。
オーブンを325度に予熱する。
センターが内部で135の温度に達するまでローストを調理し、それを引き出し、ホイルでテントを張り、10-15分間休ませます。 それはほとんどの人が好むミディアムレアローストです。
その美しい地殻を見てください！,
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牛肉のためのスパイスラブ
成分
- 3-4poundsbeefロースト
- 2teaspoonssalt
- 1teaspoonpaprika
- 1teaspooncracked black pepper
- 1teaspoononionパウダー
- 1teaspoongarlicパウダー
- 1teaspoonoregano
- 1/3teaspooncayenneペッパー
- 2tablespoonsoliveオイル
指示
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すべての成分を組み合わせる上記、ローストを除く。, よく混ぜる。
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室温のローストを取る-調理のためのベスト-選択のあなたのロースターにそれを置き、スパイスの摩擦で完全にカバーして下さい。
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オーブンを325度に予熱します。
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センターが内部で135度の温度に達するまでローストを調理し、それを引き出し、ホイルでテントして10-15分間休ませます。 それはほとんどの人々が好む中型のまれなローストを与える。,
栄養情報
すべてのカロリーと情報は、サードパーティの電卓に基づいており、唯一の推定値です。 実際の栄養情報は、使用されるブランド、測定方法、部分のサイズなどによって異なります。
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