“別のものと比較することなく、自分の人生を楽しむ。–-Marquis de Condorcet
あなたが他の人の強みを取り、それらをあなたの弱みと比較した場合、どのようにサイズアップすると思いますか？ そして、これはあなたが良い感じになると思いますか？
面白いことに、これは私たちのほとんどが一度に行うことです。
それは自信の低下と不幸のための確実なレシピです。, また、それほど有用ではありません。
私は彼らのウェブサイト上で素晴らしいアートワークと本当に一流のポッドキャストを作成し、誰かを見てみましょう…と私は私の芸術とビデオのスキルを見て、私は測定に近づいていないことを認識しています。 実際、私はかなり哀れに見えます（私はお粗末な引き出しで、ビデオについては何も知りません）。
しかし、ちょっと待ってください：それは公正な比較ではありません。 ちょうど私が測定しないので私がbloggingビジネスから出るべきであるまたは私が落ち込んでいるか、または嫉妬深い得るべきであることを意味しない。, 代わりに、私の強み—有用で正直な投稿を書く—を見れば、私は提供することがたくさんあり、幸せになることがたくさんあることがわかります。
そして、それはとても重要です—あなた自身の強みを見て、あなたの本当の価値を見ることができること。 この能力がなければ、あなたはやる気がなくなり、自分自身を信じることはありませんので、それは実際に成功への鍵の一つです。
私は最近、読者からの電子メールのためにこの問題について話したかったです：
私はインドのTier-2都市から来ました。 私は中産階級の家族に属しています。, 私の仕事も、結婚して新しい家族を始めると、両方の終わりに会うことができないようなものです。
問題は、私は非常に豊かな家族から来て私のチームメイトを持っているということです。 っきが止まらない自分の比較は私のライフスタイルだよね。 私はそれが彼らが持っている物理的な所有物に基づいて彼らと自分自身を比較することは適切ではないことを知っています。 私は私の財政の計画が私の既存の家族を大事にするには十分に健全であると言わなければならない;そして私は私の現在の仕事を失っても新しい, ものを見つけると、思わずやっ支出の多くのお金持っ開始との比較です。 転職せずにこの習慣を止めるにはどうすればよいですか？
これは素晴らしい質問であり、難しい質問です。 私は自分自身を他の人と比較するのは当然だと思いますが、読者が気づいたように、私たちが十分に持っていても不幸になり、私たちが持っているも
私の簡単なアドバイス：あなたが他の人に自分自身を比較し始めるときに注意してみてください…あなたはこの意識を開発したら、このトリックを 自分で言う、”それを停止！,”そして、あなたが持っているすべてのもの、あなたが愛するもの、あなたが持っている人々、人生があなたに与えている祝福について考え始めます。 これに規則的な練習をしなさい、あなたの生命とより幸せであり始める。
社会的比較の影響
しかし、他の人と自分を比較することに何が間違っているのかを少し見てみましょう：
- 私が言ったように、それは通常、 その結果、誰かの強み（家や車のような持っているものを含む）とあなたの弱点を見ると、常に悪くなるでしょう。,
- あなたが強さと強さを比較しても、常に良い人と悪い人がいるでしょう。 あなたが成果や購入のはしごの上にいるところは、あなたがやりたいこととは何の関係もありません。
- あなたが他の人と比較してうまくやっていても、この比較から人為的に膨らんでいる可能性があります。 あなたが比較に勝った場合、それは自我の短命の後押しです-簡単にノックダウンしました。
- あなたは本当の人を本当に知らずに、うまくやっているために他の人に憤慨してしまいます。, 最初にそれらに会うことに誰かに憤慨し、次に後で間違った考えを持っていることを実現したらこれを見ることができる。
- あなたは必要以上に自分の成果について話すことになるかもしれません。 誰もそれを高く評価しない。
- あなたはしばしば不当に、それらをノックダウンしようとして、公共の場で誰かを批判するかもしれません。
これらは良いことではありません。 この現象を止める方法を見てみましょう。
他人と自分を比較する習慣を破る
それでは、どのように他人と自分を比較するこのサイクルを破るのですか？, ここに私が役に立つことがわかったいくつかのヒントがあります：
- 意識。 が多いこれらの社会的比較せずに実現しています。 それは自然な行為だと思います、そして結果としてそれは意識なしで行われるものです。 だから、解決策は意識になることです—それらのために目を光らせてあなたの意識の最前線にこれらの考えをもたらす。 あなたが数日間これらの考えに焦点を当てるならば、それは練習ではるかに簡単になり、すぐに気づかないのは難しいでしょう。
- 自分を止めてください。 これらの比較をしていることを実現したら、あなた自身に休止を与えなさい。, あなた自身を叱ったり、気分が悪くなったりしないでください。
- あなたの祝福を数えてください。 よりよい焦点は既にと賛美されるものがの持っているものに、ある。 あなたが持っているものを持っていること、あなたを気にするあなたの人生の人々を持っていること、まったく生きていることについて考えてください。
- あなたの強みに焦点を当てます。 あなたの弱さを見るかわりに、あなたの強さがであるものあなた自身に それらを祝う！ 彼らを誇りに思う。 自慢してはいけないが、それらについて良い感じ、あなたの最もよい利点にそれらの使用の仕事。,
- 不完全で大丈夫です。 誰も完璧ではありません—知的には、私たちはすべてそれを知っていますが、感情的に私たちは完璧に達しないと気分が悪くなるようです。 あなたは完璧ではなく、あなたは決してなりません。 私は確かにそうではない、と私はそれでOKであることを学びました。 本当に、改良することを試み続けなさいが”完全な人”であることを考えてはいけない。 あなたが別の方法でそれを見れば、その不完全さはあなたが誰であるかを作るものです、あなたはすでに完璧です。
- 他の人をノックダウンしないでください。 時には私たちは自分自身を見たり気分を良くするために他人を批判しようとします。, あなたの利益のために他の誰かを取ることは破壊的です。 あなたが友人を形成することができるとき、それは敵を形成する。 最後に、それは同様にあなたを傷つけます。 その代り、成功の他を支えることを試みなさい—それはあなたの部分のより多くの成功をもたらす。
- 旅に焦点を当てます。 他と比較していかににランク付けするか焦点を合わせてはいけない—生命は競争でない。 それは旅です。 私たちは皆、何かを見つけ、何かになり、学び、創造する旅に出ています。 この旅のなどその他の人々なことをやっているのか、または何をしているのです。, それは私たちがやりたいこと、そしてどこに行きたいのかと関係があります。 それはあなたが心配する必要があるすべてです。li>
- 十分に愛することを学びます。 まいどまった。 常に多くがほしいと思う。 それは無限のサイクルであり、決して幸福につながることはありません。 どんなに多くの服を買っても、どんなに多くの家を所有していても（有名な候補者の場合は七つ）、どんなに多くの派手な車を手に入れても…あなたは その代わり、学習を実現するだけで十分です。, あなたの頭の上に避難所があり、テーブルの上に食べ物があり、背中に服があり、あなたを愛する人がいれば、あなたは祝福されます。 あなたは十分です。 あなたがそれ以上に持っているもの—そしてこのブログを読んでいる私たち全員がそれ以上のものを持っていることを認めましょう—十分です。 それとよくなれば、満足を見つける。
“愛することは比較を停止することです。”-Bernard Grasset
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