C’è un malinteso comune che se non hai imparato ad andare in bicicletta da bambino, hai perso la tua occasione. Ma Marilyn Northcotte ha insegnato agli adulti come guidare per decenni attraverso un programma chiamato Pedal Ready a Wellington, in Nuova Zelanda. La stragrande maggioranza dei suoi studenti (alcuni di 69 anni!) hanno imparato l’arte della guida.,
Dopo tutto, imparare ad andare in bicicletta da adulto non è più difficile che imparare da bambino finché si prende lo stesso approccio passo-passo al processo-e spingere la paura e i nervi degli adulti fuori strada. Tutto ciò di cui hai bisogno è una bicicletta e un posto sicuro e aperto per esercitarti, come un parcheggio vuoto o un parco. E se hai accesso a una bicicletta e stai cercando di uscire per un po ‘ di distanza fisica intorno al tuo quartiere, ora è un buon momento come un altro per tornare fuori per un giro facile.,
Segui questi passaggi e imparerai ad andare in bicicletta in pochissimo tempo:
Imposta la tua bici
Prima assicurati di poter stare sopra la tua bici senza che il tubo superiore ti preme dentro. (Se non puoi, dovrai scegliere una taglia più piccola. Ricorda, una corretta vestibilità della bici è importante quando possibile.) Quindi abbassare il sedile in modo da poter sedersi sulla sella con i piedi appena appoggiati a terra. Si dovrebbe essere in grado di raggiungere il manubrio e freni comodamente.