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La Soupe de dinde restante est une soupe simple et saine que vous pouvez faire dans votre pot instantané, votre mijoteuse ou sur la cuisinière! Une soupe de dinde délicieuse et facile que tout le monde adorera! C’est la recette parfaite de restes de dinde! Facile à faire paleo, keto, Whole30 ou sans gluten. Personnalisez avec des nouilles, du riz ou rendez-le crémeux-c’est à vous de décider!,
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il n’y a rien de pire que de manger un dîner de thanksgiving 4 fois de suite pour utiliser les restes de dinde.. c’est pourquoi ce reste de dinde est une bien meilleure option!
Ce n’est pas n’importe quelle soupe de dinde restante it c’est la meilleure soupe de dinde restante. Ce qui le rend si bon, vous pourriez demander?,
Eh bien, nous utilisons du vrai bouillon d’os de dinde (que vous pouvez faire si vous suivez simplement cette recette de bouillon de dinde!), des charges de légumes copieux, et tout ce qui reste de dinde pour un maximum de saveur.
C’est confortable, facile à faire et délicieux! Il peut également être paleo / whole30 friendly, ou sans gluten selon les compléments que vous utilisez. Il y a une longue liste de substitutions ci-dessous!,
Si vous êtes à la recherche d’autres façons amusantes à utiliser de la turquie, vous pouvez également effectuer cette Asiatique au Poulet, Soupe et des sous en turquie pour le poulet. Cette soupe au poulet au citron fonctionnera également avec la dinde! Ce Chili De dinde restant est également délicieux!
pourquoi nous aimons la soupe de dinde facile:
Nous aimons la soupe de dinde facile parce que c’est si délicieux – mais c’est aussi génial pour d’autres raisons.. voici pourquoi nous l’aimons tant:
- Facile à faire: Cette recette se fait en moins de 30 minutes., Autre que hacher quelques légumes, il nécessite peu ou pas d’effort!
- chargé de légumes: nous aimons glisser des légumes dans la soupe (comme cette soupe de brocoli saine ou cette soupe de tarte au poulet saine)
- budget amical: cette recette est faite avec des ingrédients abordables de base que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger/réfrigérateur et elle utilise tous ces restes. Plus de sandwichs à la dinde boiteuse ou de lancer de la dinde après quelques jours-cela la transforme totalement!
Cette soupe de dinde facile est si simple à faire. Surtout si vous appréciez cela après des vacances.., vous êtes probablement fatigué de toute la cuisine/hébergement / voyage que vous avez fait – ce qui signifie que vous ne voulez probablement pas passer plus de temps dans la cuisine.
Tout ce que vous avez à faire est de hacher des légumes + les restes de dinde, de les faire sauter et de les jeter dans le pot instantané, la mijoteuse ou sur la cuisinière! Ça ne devient vraiment pas plus facile. Voici ce dont vous aurez besoin pour faire des restes de soupe de dinde.,
ingrédients pour la soupe aux légumes de dinde maison:
pour préparer ce reste de soupe de dinde, vous aurez besoin de:
- huile d’olive
- oignon, ail, carottes, céleri
- sel, poivre,
- bouillon
- dinde cuite
- votre choix (zoodles, riz ou pâtes)
le riz cuit, le quinoa, les Zoodles ou les nouilles sont tous d’excellentes options!
Comment faire des Restes de Soupe à la Dinde:
Faire des restes de soupe à la dinde est très simple., Sur la photo ci-dessous sont des instructions sur la cuisinière, mais vous pouvez facilement le faire dans la mijoteuse ou le pot instantané (voir la recette pour les instructions)
- hacher vos légumes + restes de dinde.
- faire sauter l’oignon + l’ail, puis le céleri + les carottes jusqu’à tendreté. Ajouter les épices, la dinde cuite + le bouillon.
- Porter à ébullition, puis réduire à mijoter sur feu moyen pendant 2o minutes.
- Lorsque vous êtes prêt à servir, servir sur du riz, des nouilles ou des nouilles de courgettes.,
SI confortable.
Cette soupe est facilement personnalisable. N’hésitez pas à faire preuve de créativité avec vos compléments, et voyez ci-dessous certaines des choses que nous avons essayées.
SUBSTITUTIONS pour la recette de soupe de dinde
Il y a tellement de façons de personnaliser cette soupe de dinde saine et de l’ajuster en fonction de ce que vous avez dans votre garde-manger / réfrigérateur.. Voici quelques-uns.
- viande: vous pouvez le faire avec des restes de poulet au lieu de dinde si vous le souhaitez.,
- pouvez-vous faire une soupe de dinde crémeuse? Ben voyons! Incorporer 1/4 tasse de crème épaisse ou de crème de noix de coco une fois cuite pour faire de cette recette une soupe crémeuse.
- huile: L’huile D’avocat ou l’huile végétale peut être utilisée à la place de l’huile d’olive.
- recette de soupe de nouilles à la dinde: ajoutez simplement des nouilles cuites à la soupe lorsque vous êtes prêt à servir pour la soupe de nouilles à la dinde.
- soupe de dinde céto: si vous êtes strict céto, coupez la quantité de carottes en deux pour cette recette et servez avec des nouilles aux courgettes.,
- soupe de dinde épicée: si vous voulez des épices, ajoutez 1/4 cuillère à café de flocons de poivron rouge à la soupe pendant la cuisson
- bouillon: nous avons utilisé du bouillon de dinde fait maison dans cette recette, mais vous pouvez utiliser du bouillon de poulet, du bouillon de légumes ou n’importe quel bouillon que vous avez sous
- Add ins: Quinoa, pâtes, riz brun ou nouilles tous fonctionnent dans cette recette. Vous pouvez également ajouter des nouilles de courgettes
- Nouilles de Courgettes: Pour de meilleurs résultats, je recommande d’ajouter les nouilles de courgettes dans le bol au lieu d’ajouter à la mijoteuse pot. De cette façon, vos nouilles/épinards de courgettes ne seront pas détrempés si vous mangez des restes., Vous pouvez également sous pâtes nouilles de courgettes.
- WW Freestyle remarque: cela peut être 0SP si vous utilisez un spray pour faire sauter vos légumes au lieu de verser de l’huile d’olive dans la poêle.
- légumes: vous pouvez ajouter des pois, des pommes de terre ou même des épinards à cette recette!
- herbes: j’aime ajouter un peu de romarin frais haché et une feuille de laurier à cette recette-mais vous pouvez utiliser les herbes que vous aimez!
- faible en Sodium: si vous surveillez votre consommation de sel-omettez le sel de la recette ou ajoutez-le à la fin trop de goût.. Assurez-vous également de vérifier vos haricots en conserve/bouillon., Recherchez les haricots/bouillon ajoutés peu ou pas de sel.
stockage + servir les restes de soupe de dinde
au fur et à mesure que la soupe est assise, le riz/Zoodles absorbera le bouillon/le liquide et deviendra plus épais. Ne vous inquiétez pas! Juste ajouter plus de bouillon lorsque vous êtes prêt à manger vos restes.
la soupe de dinde est mieux servie avec un gros morceau de pain croustillant et beaucoup de parmesan! Le basilic frais et le poivre noir concassé ajoutent également beaucoup de saveur!,
réchauffer: cette soupe durera au réfrigérateur pendant 3-4 jours. Vous pouvez le réchauffer dans la mijoteuse, au micro-ondes ou sur la cuisinière. Si vous utilisez du riz – zoodles – ils absorberont une partie du liquide pendant la nuit afin que vous puissiez simplement ajouter du bouillon lors du réchauffage ou en profiter plus épais
pouvez-vous congeler la soupe de dinde? Oui, vous pouvez congeler la soupe de dinde! Je ne recommande pas de le congeler ou de le réfrigérer avec les nouilles de courgettes ou les pâtes car elles peuvent devenir pâteuses.
Si vous allez congeler, mettez dans des contenants hermétiques. Il durera jusqu’à 3 mois au congélateur!,
Nous espérons que vous aimez cette recette de soupe de dinde simple. C’est génial pour après les vacances – ou vraiment chaque fois que vous avez des restes de dinde que vous devez utiliser!
Pouvez-vous faire de cette Simple Soupe à la Dinde dans la mijoteuse?
Oui, vous pouvez faire de la soupe de dinde dans la mijoteuse-plus elle cuit longtemps, plus les morceaux de dinde sont doux et tendres!
j’ai inclus des instructions de mijoteuse pour cette soupe ci-dessous., Il est important de noter que vous n’ajoutez pas les pâtes/riz/zoodles (tout ce que vous utilisez) à la mijoteuse jusqu’à ce que vous soyez prêt à manger la soupe. Si vous les laissez cuire dans la soupe, ils se transformeront en bouillie!
pouvez-vous faire de la soupe de dinde instantanée?
Oui, vous pouvez! Voir ci-dessous pour les instructions. Voici quelques conseils pour faire de la soupe de dinde dans votre pot instantané.
assurez-vous de vraiment gratter les légumes du fond du pot aussi éviter d’obtenir un avis de brûlure.
ne *pas* ajouter du riz/pâtes / zoodles à la casserole instantanée pour cuisiner. Les cuire séparément et les ajouter lorsque vous êtes prêt à servir.,
comment épaissir la soupe
La soupe épaississante est facile à faire. Mettez une cuillère à soupe de fécule de maïs dans un petit bol. Incorporer 3-4 cuillères à soupe de bouillon.
Une fois combiné, ajouter le mélange dans la casserole et remuer à feu doux. Cependant, nous ne recommandons pas d’essayer d’épaissir la soupe. C’est censé être une soupe à base de bouillon, pas une soupe épaisse.
Combien de temps pouvez-vous garder un carcasses de dinde avant de faire la soupe?
Vous pouvez garder une dinde. carcasse pendant 3 jours avant de faire la soupe., Assurez-vous d’en retirer toute la viande. Apprenez à faire du bouillon de dinde ici.
FAQ sur la soupe à la dinde:
faire de la soupe avec des restes de soupe de dinde est si facile à faire! Faites sauter vos légumes dans l’huile d’olive, ajoutez la dinde et le bouillon. Porter à ébullition et ajouter les pâtes cuites, le riz ou les zoodles!
Les restes de soupe de dinde sont bons pendant 3-4 jours au réfrigérateur. Il peut être congelé pendant quelques mois.
Les restes de dinde sont bons pendant 3-4 jours après avoir été cuits. Tout moment après cela devient un problème de sécurité alimentaire.
Autres saine recettes de soupe:
Nous aimons les recettes de soupe et avons arrondi jusqu’à 25 Saine Recettes de Soupe. Nous avons aussi un Ebook de soupe saine gratuit que vous pouvez télécharger ici!,
- soupe de mariage italienne saine
- restes de chili de dinde
- soupe de tarte au poulet saine
- soupe de pommes de terre saine
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- soupe de poulet au citron saine
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soupe de dinde restante
Auteur Le Propre de Manger Couple
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 tasse d’oignon coupé en dés finement
- 1 cuillère à soupe d’ail haché
- 1 tasse de céleri en dés finement
- 2 tasse de carottes coupées en petits cercles
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre
- 8 tasses faible/pas de sodium bouillon d’os de bouillon à partir de vos restes de dinde os!,
- 4 tasses de restes de dinde coupés en petits cubes (environ 1 lb)
- 2 tasses de riz cuit ou de nouilles aux courgettes en option
Instructions
instructions sur la cuisinière
-
hacher les légumes + la dinde.
-
Dans une grande casserole, chauffer l’huile d’olive.
-
faire sauter les oignons + l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides, environ 5 minutes. Ajouter le céleri + carottes. Faire sauter pendant 5 minutes supplémentaires.,
-
Ajouter le reste des ingrédients dans la casserole. Porter à ébullition, puis réduire à feu moyen et couvrir. Laisser mijoter pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps.
-
pendant que la soupe cuit, faites cuire le riz ou les grains à votre goût ou faites spiraliser les courgettes en nouilles..
-
ajouter la soupe dans un bol, ajouter des céréales ou des légumes + profiter.
Instantanée Pot Instructions:
-
couper les légumes + la turquie.,
-
instant pot pour faire revenir 10 minutes.
-
faire sauter les oignons et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides, environ 5 minutes. Ajouter le céleri et les carottes. Faire sauter pendant 5 minutes supplémentaires.
-
Ajouter le reste des ingrédients dans le pot. Couvrir et mettre à sceller, haute pression, pendant 10 minutes.
-
pendant que la soupe cuit, faites cuire le riz ou les grains à votre goût ou faites spiraliser les courgettes en nouilles.,
-
une Fois cuit, laissez la soupe naturellement à relâcher la pression pendant 10 minutes, puis manuellement évacuer la pression.
-
ajouter la soupe dans un bol, ajouter des céréales ou des légumes + profiter.
la mijoteuse Instructions
-
couper les légumes + la turquie.
-
Facultative, mais recommandée: Dans une grande casserole, chauffer l’huile d’olive. Faire revenir les oignons, l’ail + le céleri jusqu’à ce qu’ils soient translucides, environ 5 minutes.,
-
cuire les légumes à la mijoteuse. Ajouter le reste des ingrédients à la mijoteuse + remuer.
-
Couvrir et cuire 4 heures en haut ou 8 heures sur le bas.
-
pendant que la soupe cuit, faites cuire le riz ou les grains à votre goût ou faites spiraliser les courgettes en nouilles.
-
ajouter la soupe dans un bol, ajouter des céréales ou des légumes + profiter.,
Vidéo
Notes
Pouvez-vous faire une onctueuse soupe à la dinde? Ben voyons! Incorporer 1/4 tasse de crème épaisse ou de crème de noix de coco une fois cuite pour faire de cette recette une soupe crémeuse.,
recette de soupe de nouilles à la dinde: ajoutez simplement des nouilles cuites à la soupe lorsque vous êtes prêt à servir pour la soupe de nouilles à la dinde
soupe de dinde épicée: si vous voulez des épices, ajoutez 1/4 cuillère à café de flocons de poivron rouge à la soupe pendant la cuisson
bouillon: nous avons utilisé du bouillon d’OS fait maison dans
Add ins: Quinoa, riz brun ou nouilles tous fonctionnent dans cette recette., Vous pouvez également ajouter des nouilles de courgettes
Nouilles de Courgettes: Pour de meilleurs résultats, je recommande d’ajouter les nouilles de courgettes dans le bol au lieu d’ajouter à la mijoteuse pot. De cette façon, vos nouilles/épinards de courgettes ne seront pas détrempés si vous mangez des restes. Vous pouvez également sous pâtes nouilles de courgettes.
WW Freestyle remarque: cela peut être 0SP si vous utilisez un spray pour faire sauter vos légumes au lieu de verser de l’huile d’olive dans la poêle.
légumes: vous pouvez ajouter des pois, des pommes de terre ou même des épinards à cette recette!,
herbes-j’aime ajouter un peu de romarin frais haché et une feuille de laurier à cette recette-mais vous pouvez utiliser les herbes que vous aimez!,(2 cups (nutrition facts calculated with zucchini noodles))