Yksi suurimmista kesän tavoitteet tänä vuonna oli syödä ulkona niin usein kuin mahdollista, ja tämä Katkarapu Pasta Salaatti on ollut uskollinen apuri. Se kulkee hyvin, kokoontuu minuuteissa, ja epätodennäköisessä tapauksessa, että ystäväni eivät syö kaikkea, olen rakastanut ottaa tähteitä käsillä nopeita, terveellisiä lounaita viikon aikana.,

Tänä kesänä Katkarapu Pasta Salaatti on kevyempi spin Etelä-katkarapu-pastasalaatti, että muistan tehdä usein esiintymisiä meidän kirkko potlucks ja perhejuhlia kasvaa.

alkuperäisen reseptin tapaan siinä on kermainen kastike, baby salad shrimp, ja se on super duper helppo tehdä. Maut eivät ole liian vahvoja, joten se miellyttää erilaisia palaatteja. Katkarapupastasalaatti on myös helppo tehdä eteenpäin ja erittäin kannettava.

– Kaikki edellä mainitut ovat ihanteellisia ominaisuuksia, kun olet aivoriihi lisuke tuoda nyyttikestit tai BBQ.,

alkuperäisestä poiketen tämä Katkarapupastasalaatti on kuitenkin kirkas ja ravitseva. Kyllä, voit tuoda sen kylkeen, mutta se on myös tarpeeksi monipuolinen palvelemaan itsenäisenä ateriana.

Miten Tehdä Terveellisiä Katkarapu Pasta Salaatti

Kolme pientä, mutta vaikuttavia muutoksia ovat ytimessä tämä Katkarapu Pasta Salaatti on terveellinen, moderni kierre.

  • Tuoreet Kasvikset. Latasin Katkarapu Pasta Salaatti herneet, punainen paprika, ja selleri, ripottele vihreä sipuli lyönti. Ne tekevät pastasalaatista rapean, värikkään ja ravitsevan.,
  • kreikkalainen jogurtti. Tyypillisesti Eteläinen Katkarapupastasalaatti tehdään majoneesilla (tai hyppysellisessä, pullotetussa italialaisessa salaatinkastikkeessa). Hylkäsin molemmat proteiinipitoisen kreikkalaisen jogurtin puolesta. Kreikkalainen jogurtti on yhtä kermainen kuin mayo, mutta se on terveellistä ja antaa Katkarapupastasalaatille miellyttävän Tangin.
  • täysjyväpasta. Käytä valkoisen pastan sijaan Täysjyvävehnää! Täysjyvätuotteet = enemmän kuitua, proteiinia ja ravinteita. Kukaan ei varmaan edes huomaa vaihtoa.,

Mikä Pasta Muoto On Paras Katkarapu Pasta Salaatti

  • suurin osa ajasta, pidän pastaa salaatteja on lyhyt, helppo keihäs nuudelit, kuten bowties tässä Meksikon Pastaa, Salaattia tai tämän rotini tässä Pepperoni-Pasta-Salaatti.
  • Katkarapupastasalaatin kohdalla suosikkini on kyynärpää makaroni. Pidän tavasta, jolla pienet kyynärpäät matkivat katkarapujen muotoa. Kaksikko kietoutuu yhteen, ja jokainen trokari on yllätys.,

Se sanoi, Katkarapu Pasta Salaatti on ja pitäisi olla rento tapaus.

  • Voit vaihtaa kyynärpää makaroni eri lyhyt pasta.
  • tai jätä neuvoni kokonaan huomiotta ja tee Katkarapupastasalaatti spagetin kanssa. Se on sittenkin pastasalaattisi!

(PSA: jos rakastat katkarapuja ja spagettia yhdessä, voit tarkistaa Valkosipulinkatkarapupastani. Se on täysin erilainen otos, mutta tekee parhaan sekä spagetista että katkaravuista!).,

Katkarapu Pasta Salaatti—Tuore, Kermainen Kastike

antaa Katkarapu Pasta Salaatti ylimääräisiä maku, olen lisännyt kreikan jogurtti kastiketta muutamia muita ainesosia.

  • Lemon. Se vaalenee ja kirkastuu. Vieläkin selvempi sitruuna Katkarapu Pasta Salaatti, kokeile lisätä kuori sitruuna liian.
  • Dijon sinappi + valkoviinietikka. Näiden kahden yhdistelmä sitruunamehun kanssa antaa pastasalaattikastikkeelle monimutkaisuutta ja vetoketjua. Ymmärrän, että kaikki kolme saattavat olla huoltotöitä, mutta lupaan, ettet kadu sitä.
  • Honey., Pitää pukeutuminen tasapainossa.
  • vauva hyppysellinen Cayennea. Pitääksemme meidät varpaillamme. Älä huoli, kastike ei ole mausteinen; cayenne on erittäin hienovarainen ja yksinkertaisesti tarjoaa monipuolisemman maun.
  • tuoretta tilliä. Se saa jokaisen pureman laulamaan kesän mukana!

Tallentaa, Palvella ja Tehdä Katkarapu Pasta Salaatti Eteenpäin

Katkarapu Pasta Salaatti on yksi niistä maagisia nyyttikestit ruokia joka maistuu paremmin tunnin tai kaksi, kun olet valmis.,

  • Vaikka et voi jäätyä katkarapu-pastasalaatti (koko koettelemus muuttuu sose), se ei kylmässä hyvin useita päiviä.
  • voit palvella tätä reseptiä suoraan jääkaapista jäähdytettynä katkarapupastasalaattina tai antaa sen tulla lähemmäs huoneenlämpöä.

mitä tarjoillaan Katkarapupastasalaatin kanssa

sinulla on monia vaihtoehtoja! Katkarapupastasalaatti sopii useimpien pääruokien kanssa, jotka löydät klassisesta BBQ: sta., Muutamia ehdotuksia:

  • Crockpot Kylkiluut (tai Instant Potin Kylkiluut)
  • Crockpot BBQ Kanaa
  • Hampurilaiset, kuten Avokado Hampurilaiset, Vihreä Chile Grillattua Kanaa Hampurilaiset, tai Super Ruokaa Musta Papu Hampurilaiset
  • Vihreitä salaatteja, kuten tämä, Milloin Rucola Salaattia tai tämä Mansikka Pinaatti Salaatti

Voit myös nauttia siitä kuin me: kaikki omasta kuin terve, all-in-one-aterian.

voin sanoa kokemuksesta, että Katkarapu Pasta Salaatti maistuu erityisen herkullinen, kun syödään pois muoviastiaa piknikille viltti ystävien kanssa.,

Onko kukaan muu toivoen nyyttikestit kausi kestää ikuisesti? Tiedän sen!

Jos yrität tätä Katkarapu Pasta Salaatti seuraava kokoontuminen tai nopea, terveellinen ateria, haluaisin kuulla, mitä mieltä olet. Kerro, miten resepti kävi alla olevassa kommenttiosiossa!,

ReviewSave että FavoritesPrint

Katkarapu-pastasalaatti

5 5 ääntä

Katkarapu-pastasalaatti tulee yhdessä minuutissa ja on yleisön suosikki! Valmistettu terveellisistä raaka-aineista, kasviksista ja kirkkaasta sitruunakastikkeesta. Täydellinen potlucksille.,i>

  • 2 teaspoons honey
  • 1 teaspoon white vinegar
  • 1/2 teaspoon Dijon mustard
  • 1 teaspoon kosher salt plus additional to taste
  • 1/2 teaspoon ground black pepper plus additional to taste
  • 1/8 teaspoon cayenne pepper
  • Instructions

    • Cook the pasta to al dente according to the package instructions., Valuta siivilässä, huuhtele kylmällä vedellä keittämisen lopettamiseksi. Ravista pois mahdollisimman paljon vettä. Anna siivilän pastan kanssa istua lavuaarissa tai pyyhkeen päällä jatkaaksesi tyhjennystä, kun valmistat loput salaatista.
    • pieneen kulhoon tai suuri, mittaus-cup, vatkaa kastike ainekset: kreikkalaista jogurttia, sitruunan mehu, hunaja, valkoinen etikka, Dijon, suola, mustapippuri ja cayenne pippuria.,
    • suuri tarjoilu kulho, aseta katkarapuja, selleri, paprika, herneet, vihreä sipuli ja tilli. Ravista pasta vielä kerran, lisää se sitten kulhoon. Tihkusade kastikkeen kanssa ja sekoita kevyesti yhteen. Mausta ja säädä mausteet halutulla tavalla.
    • Jos aika sallii, laita pasta jääkaappiin ja chill 1 tunti ennen tarjoilua. Nauti suoraan jääkaapista tai huoneenlämmössä.,

    Huomautuksia

    • Säilytä jämät jääkaapissa enintään 4 päivää. Sekoita rekombiniiniksi ja päälle hieman lisää sitruunamehua ja ripaus suolaa, jotta jämät heräävät.
    • tehdä gluteeniton: Käytä gluteenitonta pastaa, nuudeleita (olla HYVIN varovainen, ettei overcook niitä, ja valuta ne välittömästi).,

    Nutrition

    Serving: 1servingCalories: 194kcalCarbohydrates: 28gProtein: 19gFat: 1gSaturated Fat: 1gCholesterol: 144mgSodium: 747mgPotassium: 218mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 655IUVitamin C: 31mgCalcium: 122mgIron: 3mg

    Join today and start saving your favorite recipes

    Create an account to easily save your favorite projects and tutorials.

    Register

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *