tiesitkö, että maito voi auttaa sinua lisätä verihiutaleiden määrä?
Verihiutaleiden — elintärkeä komponentti verta-auttaa kehon muodossa hyytymiä pysäyttää verenvuodon sattuessa vahingon.
inaktiivisessa vaiheessa verihiutaleet muistuttavat lautasia (syy nimensä takana).
aktiivisena verihiutaleilla on kuitenkin useita pieniä lonkeroita, jotka antavat niille mustekalamaisen ulkonäön.,
Koska verihiutaleet pelata niin tärkeä rooli toiminnan ihmiskehon, alhainen verihiutaleiden määrä (ehto tunnetaan trombosytopenia) pitäisi koskaan jättää huomiotta.
Hidas veren hyytymistä (jolloin verenvuoto, joka on liiallista tai voi olla ohjattu), verenvuotoa ikenistä ja nenästä, mustelmia ja ulkonäkö verenpurkaumat (punainen tai violetti läiskät iholla), ja pidempiä ja raskaampia kuukautiskierron syklit naiset ovat joitakin tärkeimmistä oireita tämän ehdon.
veren trombosyyttiarvon normalisointiin tarkoitettu lääkitys on kallista, ja hoito vaatii yleensä potilaan sairaalahoitoa.,
Onneksi kulutus joitakin elintarvikkeita myös auttaa hoitoon sekä estämään tämän ehdon. Nämä elintarvikkeet ovat paitsi helposti saatavilla, mutta myös suhteellisen edullisia.
Varmistetaan, että ne ovat osa päivittäistä ruokavaliota auttaa estämään trombosytopenia ja oireet liittyy ehto.
tässä on luettelo näistä elintarvikkeista.
Tuoretta Maitoa,
ei ole mikään salaisuus, että tuore maito sisältää kalsiumia, joka on tärkeä kivennäisaine vahvistaminen ja kehittäminen luut.,
mutta tiesitkö, että tuore maito auttaa myös verihiutaleiden uusiutumisessa. Lisäksi maito sisältää K-vitamiinia, joka on ehdottoman välttämätöntä oikean veren hyytymisen kannalta.
Elintarvikkeet, jotka sisältävät K-Vitamiinia,
Lisäksi maitoa, muita suuria lähteitä K-Vitamiini ovat elintarvikkeita, kuten persilja, lehtikaali, basilika, sinappi vihreät, pinaatti, Sveitsin chards, vesikrassi, parsakaali, selleri, parsa, okra, ja kaali.,
porkkanat
eri puolilla maapalloa porkkanoita nautitaan kansanomaisesti näön ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.
Mutta vähemmän tunnettu tosiasia on, että ne toimivat myös erinomainen keino säilyttää normaali verihiutaleiden määrä.
Rusinat
Rusinat ovat täynnä rautaa ja auttaa vahvistamaan kehon, kun taas normalisoi verihiutaleiden määrä.
Rusinat voi syödä herkullinen välipala sellaisenaan, kaurapuuro, tai jopa ripotellaan jogurtti.,
Granaattiomena
loistava punainen väri granaattiomena on tarjolla erinomainen muistutus siitä, että herkullinen hedelmä on hyvää verta.
Lisäksi auttaa ylläpitämään normaalia verihiutaleiden määrä, ravinteita ja mineraaleja löytyy granaattiomenia toimivat myös lisäenergiaa.
Vähärasvaista Lihaa
Vähärasvaista lihaa, kuten kalaa, kanaa ja kalkkunaa ovat runsaasti proteiinia, sinkkiä ja B12-Vitamiinia, jotka kaikki auttavat lisäämään verihiutaleiden määrä.,
Pavut
Pavut sisältävät Vitamiini B9, tai foolihapon, joka suuresti auttaa lisäämään verihiutaleiden määrä. Joitakin muita B9-runsaasti sisältäviä ruokia ovat pinaatti, parsa ja appelsiinit.
Valkosipuli
Ei vain valkosipuli on erinomainen veren puhdistamot, se myös auttaa luonnollisesti lisätä verihiutaleiden määrä.,
Papaija Lehdet
Toinen kotiin korjaamiseksi lisätä verihiutaleiden määrä on nopeasti kiehua papaija lehdet veteen ja juo saatu liuos.
Tämä menetelmä on erityisen tehokas, kun siellä on jyrkkä lasku trombosyyttiarvon, kuten tapauksissa dengue-kuume ja malaria.
- Klikkaa tästä saadaksesi lisää terveysominaisuuksia…