niin pahalta kuin näyttää, enemmän tai vähemmän jokainen nainen on selluliitin syleilemä. On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat selluliitin tuottamiseen kehossa, erityisesti naisten. On yleinen väärinkäsitys, että vain lihavat naiset kärsivät selluliitista. Tämä tieto on virheellinen. Jopa hoikka naiset voivat olla tämän himmennetty läsnäolo selluliittia tietyissä kehon osissa, kuten reiteen, lantio, ja pakarat. Riippumatta siitä, onko joku on ohut tai rasvaa, selluliittia voi esiintyä eri syistä., Joitakin tärkeimpiä syitä ovat:
- Koko kehon rasvat
- Huono ruokavalio
- puutteellisesta harjoitukset
- Hormoni muutokset
- Hidas aineenvaihdunta
- Tiheys ja ihon väri
On monia vaihtoehtoja päästä eroon selluliitista. Lääkärissä käynti ja kassillinen dollareita rasvaimussa on yksi vaihtoehto. Toinen on kalliiden voiteiden ostaminen apteekista. Ei ole juurikaan varmistusta siitä, että tällaiset hoidot toimivat pysyvästi. Mutta valitsevat paljon halvempaa ja luonnollinen tapoja päästä eroon selluliitista on win-win-tilanne kaikille., Tässä on 10 luonnollista nopeaa tapaa päästä eroon selluliitista kätevä.
Kuorinta Kahvia Pensaikkoa
kahvinporot ovat hyvä lähde hilseily. Tämä kuorinta auttaa poistamaan kuolleita soluja iholta ja tuottaa uusia, terveitä soluja sen sijaan. Hierominen tämä kuorinta edistää verenkiertoa, ja voi kiristää irtonaista ihoa aiheuttama selluliittia.,
- 1/4 kuppi kahvia syistä
- 3 ruokalusikallista fariinisokeria
- 2 rkl sulatettua kookosöljyä (jos sinulla ei ole kookosöljy kotona, vaihda se extra virgin oliiviöljy)
- Sekoita kaikki yhteen ja muodostavat tahna. Käytä hieman tätä tahnaa ja vakaasti viestiä useita minuutteja tuhoalueilla. Pese kuten tavallista. Älä käytä sitä yli 3 kertaa viikossa. Jatka tätä hierontaa viikoittain, kunnes saat haluamasi tulokset. Säilytä seos ilmatiiviissä purkissa jatkokäsittelyä varten.,
Apple Siideri Etikan Päästä Eroon Selluliitista
Apple siideri etikan on multi-määrätietoinen ratkaisu monia monimutkaisia tilanteita. Samoin omenaviinietikasta voi päästä eroon selluliitista. Etikka sisältää kaliumia, magnesiumia, mineraaleja ja kalsiumia. Nämä kemialliset komponentit vähentävät selluliittia, poistaa myrkkyjä ja ohjaa ylimääräistä vettä reisien ja vatsan ympärillä., Tässä on miten:
- 1 osa omenaviinietikkaa
- 2 osaa vettä
- Muutama tippa hunajaa
- Sekoita edellä ainekset, hiero seos tuhoalueilla ja jättää 30 minuuttia. Pese se haalealla vedellä. Tee tämä kahdesti päivässä ja jatka kunnes olet tyytyväinen tulokseen.
Hydraatti Kehon Vettä
Vesi on yksi komponentti, joka voi parantaa mitään., Selluliitissa on myrkkyjä. Riittävä määrä vettä päivässä riittää huuhtelemaan myrkkyjä kehosta, ylläpitämään tervettä hehkua ja vahvempaa immuunijärjestelmää. Lisää veteen erilaisia makuvivahteita lisätäksesi siihen lisää intoa.
- juo 2litraa eli 8 lasillista vettä päivässä.,
Kuiva Harjaus
Kuiva harjaus on hyvä tapa edistää verenkiertoa ympäri kehoa, harjat pois kuolleet nahat, ja auttaa kasvattamaan uusia soluja ihon. Kuivaharjaus on yksi halvin vaihtoehto edistää imunestejärjestelmän salaojitus, ja poistaa kertymistä myrkkyjä kehossa, jolloin ihon selluliittia ilmaiseksi, ja hehkuva.,
- Ota luonnollinen harjalla ja pehmeästi siveltimellä alkaen jalat ja pysähtyen hartiat. Voit harjata myös vastapäivään liikettä harjatessasi, ja erityisesti vatsallasi. Tee se viisi minuuttia, kaksi kertaa päivässä ja tietenkin ennen suihkua tai ennen nukkumaanmenoa.
- varmista, että sekä harja että vartalosi pysyvät kuivina tämän hieronnan aikana.,
Katajan Öljy Auttaa Pääsemään Eroon Selluliitista
Kataja eteerinen öljy on tehokas keino vähentää nesteen imeytymistä elimistöön. Näin ollen se on erittäin hyödyllistä vähentää selluliittia samoin.
- 10 tippaa kataja öljyä
- 1/4 cup oliiviöljyä
- Sekoita kaksi öljyt ja varovasti hieroa selluliittia-alueet 10 minuuttia.
- hiero tätä öljyseosta kahdesti päivässä kuukauden ajan., Ihosi on aiempaa sileämpi ja kiinteämpi.
Daily Kosteuttava Kehon
Daily kosteuttava auttaa poistamaan selluliittia kehosta, jättäen ihon pehmeämpi, pehmeämpi ja parempi. Vuodenajasta riippumatta pitäisi olla päivittäinen tapa kosteuttaa kehoa. Valitse luonnollisia eikä kemiallisia infuusiovoiteita. Paras luonnollinen kosteuttava voide löytyy kookosöljystä., Kookosöljy on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, sillä on anti-sieni sekä antibakteerisia ominaisuuksia. Tämän öljyn hierominen suihkun jälkeen kiinteyttää ihoa, poistaa selluliittia, jos tehdään päivittäin.
- ota muutama tippa kookosöljyä ja hiero sitä koko kehoon. Tee tämä suihkun jälkeen. Suihkun märkyys lukitsee kookosöljyn kosteuden kehoosi.,
Mandariini Öljy
Toinen eteerinen öljy, mandariini, on tärkeä rooli poistamalla myrkkyjä kehosta. Vastaavia muita öljyjä, mandariini öljy stimuloi myös verenkiertoa ja vähentämällä rasvaa, joka lopulta johtaa selluliittia.,
- 5 tippaa mandariini öljyä
- 1 rkl oliiviöljyä
- Yhdistää kaksi öljyt yhdessä ja hieronta tuhoalueilla 10 minuuttia. Käytä tätä yhdistelmää kahdesti päivässä.
- Vältä altistumista auringonvalolle tunnin kuluttua tämän käytöstä.,
Ruokavalio, Rikastuttaa Omega-3
Omega-3 sisältää rasvahappoja ja rasvaliukoisia vitamiineja, joka auttaa rakentamaan vahva immuunijärjestelmä, jolloin kudosten ja ihon sileä, lopulta vähentää selluliittia ajan. Kun oikea osa Omega-3 päivittäin johtaa selluliitista vapaa elin. Lohi sisältää Omega-3: ta. Jos et halua ottaa kalaa, valitse Turskanmaksaöljykapselit tai siirappi., Yksi teelusikallinen päivässä tai yksi kapseli päivässä.
Merilevää
Merilevä on myös luonnollinen exfoliator, samanlainen kahvinporot. Hierovat merilevää tahna on hyötyä aktivointi asianmukaista verenkiertoa, poistaa myrkkyjä kehosta ja parantaa ihon, joten se sileä ja selluliittia ilmaiseksi.,
- 3 rkl jauhettua merilevää
- 1/4 cup merisuolaa
- 1/4 cup extra virgin oliiviöljyä
- Muutama tippa eteerinen öljy (parhaimpana)
- Yhdistää kokonaan ja hiero osaksi tuhoalueilla 10 minuuttia ennen kuin menee suihkuun.
- Levitä kosteusvoidetta myöhemmin.
- jatka tätä kerran viikossa, kunnes saat haluamasi tuloksen.,
Vakaana Hormonit
tasapainoinen ruokavalio, ja terveellistä elämäntapaa tuottaa vakaa hormoni. Ja hormonit ovat tärkeitä paitsi pysyä kunnossa, mutta myös taistella selluliittia vastaan. Lisää väriä ateriaasi. Otetaan käyttöön lajikkeita vihanneksia, tuoreita hedelmiä, vähärasvaista lihaa ja kalaa. Nuku riittävästi ja juo runsaasti vettä. Liiku kunnolla ja pysy levottomana., Pääset vähitellen ja onnistuneesti eroon selluliitista.
Varustellun photo credit: JAYANNPO kautta .com