Raskaus info on kaikkialla. Ensimmäisellä raskausvierailullasi lääkäri todennäköisesti antaa sinulle käsivarret pamfletteja, jotka kattavat jokaisen testin ja raskauskolmanneksen.
kaikesta tästä tiedosta huolimatta tässä on 10 yleistä yllätystä, joita raskaus voi tuoda mukanaan.,
Pesiviä Vaisto
Monet raskaana olevat naiset tuntevat pesiviä vaisto, voimakas halu valmistaa kotona vauvan puhdistamalla ja koristelu.
Kuten eräpäivä lähestyy, saatat löytää itsesi puhdistus kaapit tai pesemällä seinät — asioita, joita et olisi ikinä kuvitellut tekeväsi oman yhdeksäs kuukausi raskaus! Tämä halu valmistautua kotiin voi olla hyödyllistä-sinulla on vähemmän to-do kohteita syntymän jälkeen. Mutta varo liioittelemasta.,
Ongelmia Pitoisuus
ensimmäisen kolmanneksen aikana, väsymys ja aamupahoinvointi voi tehdä monet naiset tuntevat kuluneet ja henkisesti sumea. Mutta hyvin levänneilläkin raskaana olevilla naisilla voi olla keskittymisvaikeuksia ja unohtelujaksoja.
vauvan ajattelulla on merkitystä, samoin hormonaalisilla muutoksilla. Kaikki — myös työ, laskut ja lääkärien tapaamiset-voivat tuntua vähemmän tärkeiltä kuin vauva ja tuleva syntymä. Listojen tekeminen voi auttaa muistamaan päivämääriä ja tapaamisia.
mielialan vaihtelut
premenstruaalinen oireyhtymä ja raskaus ovat monella tapaa samankaltaisia., Rinnat turpoavat ja herkistyvät, hormonit menevät ylös ja alas, ja saatat tuntea oikukkuutta. Jos sinulla on PMS, sinulla on todennäköisesti vaikeampia mielialan vaihtelut raskauden aikana. He voivat saada sinut muuttumaan hetken onnellisuudesta itkemisen tunteeseen.
Mielialan vaihtelut ovat hyvin yleisiä raskauden aikana. Niitä tapahtuu yleensä enemmän ensimmäisellä kolmanneksella ja kolmannen kolmanneksen loppupuolella.
monilla raskaana olevilla naisilla on raskausaikana masennus., Jos sinulla on oireita, kuten uniongelmia, ruokailutottumusten muutoksia ja mielialan vaihteluita yli 2 viikkoa, puhu terveydenhuollon tarjoajalle.
rintaliivien koko
rintojen suureneminen on yksi raskauden ensimmäisistä merkeistä. Rintojen kasvu ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana johtuu korkeammista hormonitasoista
ja . Että kasvu ensimmäisellä kolmanneksella ei ehkä ole loppu, joko-rinnat voivat jatkaa kasvaa koko raskauden!
rintaliivien kokoon voi vaikuttaa myös kylkiluusi., Kun olet raskaana, keuhkojen kapasiteetti kasvaa, jotta voit ottaa ylimääräistä happea, mikä voi johtaa suurempaan rintakehän kokoon. Saatat joutua vaihtamaan rintaliivit useita kertoja raskauden aikana.
ihomuutokset
kertovatko ystäväsi, että raskaus hehkuu? Se on yksi monista vaikutuksista, jotka voivat johtua hormonaalisista muutoksista ja ihon venyttämisestä.
raskaana olevien naisten veren tilavuus on suurentunut, mikä lisää veren virtausta kohtuun ja muihin elimiin, erityisesti munuaisiin. Suurempi tilavuus tuo enemmän verta aluksiin ja lisää öljyrauhasen eritystä.,
joillekin naisille kehittyy ruskehtavia tai kellertäviä laikkuja nimeltä chloasma eli ”raskauden naamio” kasvoilleen. Ja jotkut huomaavat tumman viivan alavatsan keskiviivalla, joka tunnetaan nimellä linea nigra (tai linea negra). Niillä voi olla myös nännien, ulkoisten sukuelinten ja peräaukon alueen hyperpigmentaatio (ihon tummuminen). Raskaushormonit saavat kehon tekemään enemmän pigmenttiä.
Tämä lisääntynyt pigmentti ei välttämättä ole tasaista, joten tummunut iho voi näkyä väriläiskinä., Chloasmaa ei voi estää, mutta aurinkovoiteen käyttö ja UV-valon välttäminen voivat minimoida sen vaikutukset.
akne on yleinen raskauden aikana, koska ihon talirauhaset tuottavat enemmän öljyä. Ja luomet tai pisamat, jotka sinulla oli ennen raskautta voi tulla isompi ja tummempi. Useimmat näistä ihomuutoksista pitäisi poistaa synnytyksen jälkeen.
Monet raskaana olevat naiset myös saada lämpöä ihottuma aiheuttama kosteus ja hikoilu. Yleensä raskaus voi olla naiselle kutisevaa aikaa. Vatsan päälle venyvä iho voi aiheuttaa kutinaa ja hilseilyä. Lääkäri voi suositella voiteita kuivan tai kutiavan ihon rauhoittamiseen.,
Hiukset ja Kynnet
Monet naiset ovat muutoksia hiusten rakenne ja kasvu raskauden aikana. Hormonit voivat saada hiukset kasvamaan nopeammin ja pudota vähemmän. Mutta nämä hiusten muutokset eivät yleensä ole pysyviä. Monet naiset menettävät joitakin hiuksia synnytyksen aikana tai sen jälkeen, kun he lopettavat imettämisen.
jotkut naiset huomaavat kasvattavansa hiuksia ei-toivotuissa paikoissa, kuten kasvoilla tai vatsassa tai nännien ympärillä. Muutokset hiusten rakenteessa voivat tehdä hiuksista kuivemmat tai öljyisemmät. Jotkut naiset jopa huomaavat hiustensa vaihtavan väriä.
kynnet, kuten hiukset, voivat muuttua raskauden aikana., Ylimääräiset hormonit voivat saada ne kasvamaan nopeammin ja voimistumaan. Jotkut naiset kuitenkin huomaavat, että heidän kyntensä halkeavat ja rikkoutuvat helpommin raskauden aikana. Kuten hiusten muutokset, kynsien muutokset eivät ole pysyviä. Jos kynnet jakaa ja repiä helpommin, kun olet raskaana, pitää ne leikataan ja välttää kemikaaleja kynsilakka ja kynsilakan poistoaine.
kengännumero
vaikka et voi sovi mihinkään ennen raskautta vaatteita, sinulla on vielä teidän kengät, eikö? Ehkä-mutta ehkä ei., Ylimääräinen neste heidän raskaana tarkoittaa, että monet naiset ovat turvonneet jalat ja täytyy käyttää suurempi kenkä kokoa. Isommassa koossa olevien slip-on-kenkien käyttäminen voi olla mukavampaa etenkin kesäkuukausina.
Nivelten Liikkuvuutta
raskauden Aikana, kehosi tekee hormoni relaksiini, joka uskotaan auttaa valmistautumaan häpyluun alueella ja kohdunkaula synnytyksen. Relaxin löysää nivelsiteet elimistössä, jolloin olet vähemmän vakaa ja enemmän vaarassa loukkaantua. On helppo ylireagoida tai rasittaa itseään, erityisesti lantion, alaselän ja polvien niveliä., Kun liikutat tai nostat esineitä, mene hitaasti ja vältä äkillisiä, nykiviä liikkeitä.
Suonikohjut, Peräpukamat ja Ummetus
Suonikohjuja, yleensä löytyy jalat ja sukuelinten alueella, tapahtuu, kun veren altaat suonet suurentaa raskauden hormonit. Suonikohjut häviävät usein raskauden jälkeen. Auttaa estämään heitä:
- vältä seisoo tai istuu pitkiä aikoja
- käytä väljiä vaatteita
- wear tuki letku
- nostaa jalat kun istut
Peräpukamat — suonikohjuja peräsuolessa — ovat yhteisiä raskauden aikana sekä., Veresi määrä on kasvanut ja kohtusi luo painetta lantiollesi. Suonet peräsuolessa voivat siis laajentua rypälemäisiksi ryppäiksi. Peräpukamat voivat olla hyvin kivuliaita, ja ne voivat vuotaa verta, kutinaa tai pistoa, erityisesti suolen toiminnan aikana tai sen jälkeen (BM).
ummetus on toinen yleinen raskaudenmenetys. Se tapahtuu, koska raskaushormonit hidastavat ruoan kulkeutumista ruoansulatuskanavan läpi. Raskauden myöhemmissä vaiheissa kohtusi saattaa työntää paksusuolta vasten, jolloin sinulla on vaikea saada BM: ää., Ja ummetus voi edistää peräpukamat, koska straining mennä voi suurentaa suonet peräsuolen.
paras tapa käsitellä ummetusta ja peräpukamia on ehkäistä niitä. Kuitupitoisen ruokavalion syöminen, runsaiden nesteiden juominen päivittäin ja säännöllinen liikunta voivat auttaa pitämään BMs: n säännöllisenä. Ulosteen pehmentimet (ei laksatiivit) voivat myös auttaa. Jos sinulla on peräpukamat, puhua terveydenhuollon tarjoaja noin kerma tai voide, joka voi kutistaa niitä.,
Asioita, Jotka Tulevat Ulos Kehon Synnytyksen Aikana
Niin olet selvisi mielialan vaihtelut ja peräpukamat, ja luulet, että yllätykset ovat ohi. Synnyttämispäivään mahtunee kuitenkin kaikkein suurimmat yllätykset.
raskauden aikana nestettä ympäröi vauva lapsivesipussissa. Tämä sakka katkeaa (tai” repeämät”) synnytyksen alussa tai aikana — hetki, jota yleensä kutsutaan veden rikkoutumiseksi. Useimmilla synnyttäneillä naisilla supistukset alkavat ennen vesikatkoksia. Joskus lääkäri on repeämä lapsivesi sac (jos kohdunkaula on jo laajentuneet).,
Kuinka paljon vettä voi odottaa? Täysikasvuiselle vauvalle on noin 2-3 kupillista lapsivettä. Jotkut naiset saattavat tuntea voimakasta pissahalua, joka johtaa nestehuuhteluun, kun heidän vetensä katkeaa. Muut voivat vain tuntea valuu alas heidän jalka, koska vauvan pää toimii kuin tulppa estää useimmat nestettä vuotaa ulos.
lapsivesi on yleensä makeanhajuinen ja vaalea tai väritön. Se korvataan kehon 3 tunnin välein, joten älä ihmettele, jos jatkat vuotaa nestettä, noin kuppi tunnissa, kunnes toimitus.,
muita, odottamattomia asioita saattaa tulla ulos kehostasi synnytyksen aikana. Joillakin naisilla on pahoinvointia ja oksentelua. Toisilla on ripuli ennen synnytystä tai sen aikana, ja myös kaasun välittyminen on yleistä. Työntövaiheessa saatat menettää rakon tai suoliston hallinnan.
syntymän suunnitelma voi auttaa kommunikoida toiveesi teidän terveydenhuollon tarjoajat siitä, miten käsitellä näitä ja muita näkökohtia työn ja toimituksen.
raskaana oleville on luvassa paljon yllätyksiä — mutta ei yhtään makeampaa kuin miltä tuntuu, kun vastasyntynyt on sylissä!,