» Disfruta de tu propia vida sin compararla con la de otro.»- Marquis de Condorcet
si tomaras las fortalezas de los demás y las compararas con tus debilidades, ¿cómo crees que pondrías? Y crees que esto te haría sentir bien?
lo gracioso es que esto es lo que la mayoría de Nosotros hacemos en un momento u otro, y algunos de nosotros lo hacemos bastante a menudo.
es una receta segura para una caída en la confianza en sí mismo y para la infelicidad., Tampoco es tan útil.
digamos que echo un vistazo a alguien que crea obras de arte increíbles y podcasts de primera categoría en su sitio web … y miro mis habilidades de arte y video, y me doy cuenta de que no estoy a la altura. De hecho, me veo bastante lamentable (soy un cajón pésimo y no sé nada sobre video).
pero espera un minuto: no es una comparación justa. Simplemente porque no me la medida de seguridad no significa que debo salir de los blogs de negocios, o que debería deprimirse celos o resentimiento., En cambio, si miro mis fortalezas — escribir publicaciones útiles y honestas — puedo ver que tengo mucho que ofrecer, mucho por lo que estar feliz.
y eso es tan importante-ser capaz de ver sus propias fortalezas, y ver su verdadero valor. En realidad es una de las claves del éxito, porque sin esta habilidad, estarás desmotivado y no creerás en ti mismo.
quería hablar sobre este problema debido a un correo electrónico de un lector recientemente:
vengo de una ciudad de Nivel 2 de la India. Pertenezco a una familia de clase media., Mi trabajo también es tal que no puedo cumplir con mis dos extremos, si me caso y empiezo una nueva familia.
el problema es que tengo mis compañeros de equipo, que vienen de familias muy acomodadas. No puedo dejar de comparar mi estilo de vida con el de ellos. Sé que no es apropiado compararme con ellos sobre la base de las posesiones físicas que tienen. Debo decir que mi planificación financiera es lo suficientemente sólida como para cuidar de mi familia existente; y también puedo cuidar de un nuevo miembro de la familia, al menos durante algún tiempo, incluso si pierdo mi trabajo actual., Pero cada vez que los veo o escucho gastar tanto dinero después de las posesiones, empiezo a comparar de nuevo. ¿Cómo puedo dejar este hábito, sin cambiar de trabajo?
Esta es una pregunta excelente y difícil. Creo que es natural compararnos con los demás, pero como el lector notó, a menudo nos hace infelices incluso si tenemos suficiente y deberíamos estar contentos con lo que tenemos.
mi consejo rápido: trata de ser consciente de cuando empiezas a compararte con los demás once una vez que hayas desarrollado esta conciencia, prueba este truco: detente. Dígase a sí mismo, «¡basta!,»Y luego empieza a pensar en todas las cosas que tienes, las cosas que amas, las personas que tienes, las bendiciones que la vida te ha dado. Haz de esto una práctica regular, y empezarás a ser más feliz con tu vida.
Los efectos de las comparaciones Sociales
pero echemos un vistazo por un momento a lo que está mal en compararse con los demás:
- Como dije, generalmente es una comparación injusta para empezar. Como resultado, siempre saldrás mal Si miras las fortalezas de alguien (incluyendo lo que tiene, como casas y autos) y tus debilidades.,
- incluso si comparas fuerza con fuerza, siempre habrá quienes son mejores y quienes son peores. Donde usted está en la escalera de logros o compras no tiene nada que ver con lo que usted quiere hacer.
- incluso si lo hace bien en comparación con otros, puede estar inflado artificialmente de esta comparación. Es un impulso efímero de ego si ganas la comparación – fácilmente derribado.
- terminas resentiendo a los demás por hacerlo bien, sin conocer realmente a la verdadera persona., Puedes ver esto si alguna vez has resentido a alguien al conocerlos por primera vez, y luego te diste cuenta de que tenías una idea equivocada.
- podrías terminar hablando de tus propios logros más de lo necesario. Nadie aprecia eso.
- puedes criticar a alguien en público, tratando de derribarlo, a menudo injustamente.
Estas no son cosas buenas. Veamos cómo detener este fenómeno.
Romper el Hábito de compararse Con los Demás
Entonces, ¿cómo romper este ciclo de compararte con los demás?, Estos son algunos consejos que he encontrado útiles:
- Awareness. Muy a menudo hacemos estas comparaciones sociales sin darnos cuenta de que lo estamos haciendo. Es un acto natural, supongo, y como resultado es algo que se hace sin conciencia. Así que la solución es volverse consciente — llevar estos pensamientos a la vanguardia de su conciencia al estar en la búsqueda de ellos. Si te concentras en estos pensamientos durante unos días, se vuelve mucho más fácil con la práctica, y pronto será difícil no darse cuenta.
- Detente. Una vez que te des cuenta de que estás haciendo estas comparaciones, date una pausa., No te reprendas ni te sientas mal, solo reconoce el pensamiento y cambia suavemente el enfoque.
- cuenta tus bendiciones. Un mejor enfoque está en lo que tienes, en lo que ya has sido bendecido. Cuenta lo que tienes, no lo que no tienes. piensa en lo afortunado que eres de tener lo que tienes, de tener a la gente en tu vida que se preocupa por ti, de estar vivo en absoluto.
- concéntrate en tus fortalezas. En lugar de mirar tus debilidades, pregúntate cuáles son tus fortalezas. Celebrar con ellos! Siéntete orgulloso de ellos. No alardees, pero siéntete bien con ellos y trabaja en usarlos para tu mejor ventaja.,
- Estar de acuerdo con la imperfección. Nadie es perfecto — intelectualmente, todos lo sabemos, pero emocionalmente parece que nos sentimos mal cuando no alcanzamos la perfección. No eres perfecto y nunca lo serás. Desde luego que no, Y he aprendido a estar bien con eso. Claro, sigue tratando de mejorar, pero no creas que nunca serás la «persona perfecta». Si lo miras de una manera diferente, esa imperfección es lo que te hace ser quien eres, ya eres perfecto.
- No derribe a otros. A veces tratamos de criticar a los demás solo para hacernos ver o sentirnos mejor., Tomar a alguien más para su beneficio es destructivo. Forma un enemigo cuando podrías estar formando un amigo. Al final, eso también te duele. En su lugar, trate de apoyar a los demás en su éxito — que llevará a más éxito de su parte.
- Centrarse en el viaje. No te centres en cómo te posicionas en comparación con los demás — la vida no es una competencia. Es un viaje. Todos estamos en un viaje, para encontrar algo, para convertirse en algo, para aprender, para crear. Ese viaje no tiene nada que ver con lo bien que otras personas están haciendo, o lo que tienen., Tiene todo que ver con lo que queremos hacer, y a donde queremos ir. Eso es todo de lo que tienes que preocuparte.
- Aprender a amar lo suficiente. Si siempre quieres lo que otros tienen, nunca tendrás suficiente. Siempre querrás más. Ese es un ciclo sin fin, y nunca conducirá a la felicidad. No importa cuánta ropa compre, no importa cuántas casas posea (siete, en el caso de un candidato famoso), no importa cuántos autos elegantes adquiera never nunca tendrá suficiente. En cambio, aprende a darte cuenta de que lo que tienes ya es suficiente., Si tienes refugio sobre tu cabeza, comida en la mesa, ropa en tu espalda, y gente que te ama, eres bendecido. Tienes suficiente. Cualquier cosa que tengas por encima de eso-y admitamos que todos los que leemos este blog tenemos más que eso — es más que suficiente. Sé bueno con eso, y encontrarás satisfacción.
«amar es dejar de comparar.»- Bernard Grasset
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