Madame Lelica

“ Genieße dein eigenes Leben, ohne es mit dem eines anderen zu vergleichen.“- Marquis de Condorcet

Wenn Sie die Stärken anderer aufgreifen und sie mit Ihren Schwächen vergleichen würden, wie würden Sie Ihrer Meinung nach die Größe erhöhen? Und denkst du, das würde dir ein gutes Gefühl geben?

Das Lustige ist, das machen die meisten von uns zu der einen oder anderen Zeit — und einige von uns ziemlich oft.

Es ist ein sicheres Rezept für einen Rückgang des Selbstvertrauens und für Unglück., Es ist auch nicht so nützlich.

Nehmen wir an, ich schaue mir jemanden an, der auf seiner Website erstaunliche Kunstwerke und wirklich erstklassige Podcasts erstellt … und ich schaue mir meine Kunst-und Videofähigkeiten an und stelle fest, dass ich nicht nah dran bin, mich zu messen. Tatsächlich sehe ich ziemlich erbärmlich aus (ich bin eine miese Schublade und weiß nichts über Video).

Aber warten Sie eine minute: es ist kein fairer Vergleich. Nur weil ich nicht mitmache, heißt das nicht, dass ich aus dem Blogging-Geschäft herauskommen sollte oder dass ich depressiv oder eifersüchtig oder ärgerlich werden sollte., Wenn ich mir stattdessen meine Stärken ansehe-nützliche und ehrliche Beiträge zu schreiben -, kann ich sehen, dass ich viel zu bieten habe, über das ich mich freuen kann.

Und das ist so wichtig — in der Lage zu sein, Ihre eigenen Stärken zu betrachten und Ihren wahren Wert zu sehen. Es ist eigentlich einer der Schlüssel zum Erfolg, denn ohne diese Fähigkeit werden Sie unmotiviert sein und nicht an sich selbst glauben.

Ich wollte kürzlich wegen einer E-Mail von einem Leser über dieses Problem sprechen:

Ich komme aus einer Tier-2-Stadt in Indien. Ich gehöre zur Mittelklasse-Familie., Mein Job ist auch so, dass ich nicht beide Ziele erreichen kann, wenn ich heirate und eine neue Familie gründen.

Das Problem ist, dass ich meine Teamkollegen habe, die aus sehr wohlhabenden Familien kommen. Ich kann nicht aufhören, meinen Lebensstil mit ihrem zu vergleichen. Ich weiß, dass es nicht richtig ist, mich mit ihnen auf der Grundlage ihrer physischen Besitztümer zu vergleichen. Ich muss sagen, dass meine Finanzplanung solide genug ist, um mich um meine bestehende Familie zu kümmern.und ich kann mich auch um neue Familienmitglieder kümmern, zumindest für einige Zeit, auch wenn ich meinen aktuellen Job verliere., Aber wann immer ich sehe oder höre, wie sie nach Besitztümern so viel Geld ausgeben, beginne ich wieder zu vergleichen. Wie kann ich diese Gewohnheit stoppen, ohne den Job zu wechseln?

Dies ist eine ausgezeichnete Frage und eine schwierige. Ich denke, es ist natürlich, uns mit anderen zu vergleichen, aber wie der Leser bemerkt hat, macht es uns oft unglücklich, auch wenn wir genug haben und mit dem, was wir haben, glücklich sein sollten.

Mein kurzer Rat: Versuchen Sie sich bewusst zu sein, wenn Sie anfangen, sich mit anderen zu vergleichen … sobald Sie dieses Bewusstsein entwickelt haben, versuchen Sie diesen Trick: Stoppen Sie sich. Sag dir selbst: „Hör auf damit!,“Und dann fange an, über all die Dinge nachzudenken, die du hast, die Dinge, die du liebst, die Menschen, die du hast, die Segnungen, die das Leben dir gegeben hat. Machen Sie dies zu einer regelmäßigen Übung, und Sie werden glücklicher mit Ihrem Leben sein.

Die Auswirkungen sozialer Vergleiche
Aber schauen wir uns kurz an, was falsch daran ist, sich mit anderen zu vergleichen:

• Wie gesagt, es ist normalerweise ein unfairer Vergleich. Infolgedessen werden Sie immer schlecht abgehen, wenn Sie sich die Stärken einer Person (einschließlich dessen, was sie haben, wie Häuser und Autos) und Ihre Schwächen ansehen.,
• Selbst wenn Sie Stärke mit Stärke vergleichen, wird es immer diejenigen geben, die besser und diejenigen, die schlechter sind. Wo Sie auf der Leiter der Leistungen oder Einkäufe sind, hat nichts mit dem zu tun, was Sie tun möchten.
• Selbst wenn Sie im Vergleich zu anderen gut abschneiden, können Sie durch diesen Vergleich künstlich aufgeblasen werden. Es ist ein kurzlebiger Ego-Schub, wenn Sie den Vergleich gewinnen-leicht niedergeschlagen.
• Am Ende ärgern Sie andere dafür, dass es Ihnen gut geht, ohne die wahre Person wirklich zu kennen., Sie können dies sehen,wenn Sie jemals jemanden ärgerlich beim ersten Treffen mit ihnen, und dann später erkannte, dass Sie die falsche Idee.
• Sie könnten am Ende mehr über Ihre eigenen Leistungen sprechen, als nötig ist. Niemand schätzt das.
• Sie könnten jemanden in der Öffentlichkeit kritisieren und versuchen, sie niederzuschlagen, oft unfair.

Das sind keine guten Dinge. Schauen wir uns an, wie wir dieses Phänomen stoppen können.

Brechen die Gewohnheit, Selbst im Vergleich Mit Anderen
Also, wie tun, Sie brechen dieses Zyklus der selbst im Vergleich mit anderen?, Hier sind einige Tipps, die ich nützlich gefunden habe:

• Bewusstsein. Meistens machen wir diese sozialen Vergleiche, ohne zu merken, dass wir es tun. Es ist eine natürliche Handlung, nehme ich an, und infolgedessen ist es etwas, das ohne Bewusstsein gemacht wird. Die Lösung besteht also darin, sich bewusst zu werden — bringen Sie diese Gedanken in den Vordergrund Ihres Bewusstseins, indem Sie nach ihnen Ausschau halten. Wenn Sie sich ein paar Tage lang auf diese Gedanken konzentrieren, wird es mit dem Training viel einfacher und bald wird es schwer sein, es nicht zu bemerken.
• Stoppen Sie. Sobald Sie feststellen, dass Sie diese Vergleiche durchführen, gönnen Sie sich eine Pause., Beschimpfen Sie sich nicht oder fühlen Sie sich schlecht — bestätigen Sie einfach den Gedanken und ändern Sie sanft den Fokus.
• Zählen Sie Ihren Segen. Ein besserer Fokus liegt auf dem, was Sie haben, auf dem, womit Sie bereits gesegnet sind. Zählen Sie, was Sie haben, nicht, was Sie nicht tun. Denken Sie darüber nach, wie glücklich Sie sind, das zu haben, was Sie haben, die Menschen in Ihrem Leben zu haben, die sich um Sie kümmern, überhaupt am Leben zu sein.
• Konzentriere dich auf deine Stärken. Anstatt Ihre Schwächen zu betrachten, fragen Sie sich, was Ihre Stärken sind. Feiern Sie sie! Sei stolz auf sie. Prahlen Sie nicht, aber fühlen Sie sich gut und arbeiten Sie daran, sie zu Ihrem besten Vorteil zu nutzen.,
• Sei OK mit Unvollkommenheit. Niemand ist perfekt-intellektuell, das wissen wir alle, aber emotional scheinen wir uns schlecht zu fühlen, wenn wir keine Perfektion erreichen. Du bist nicht perfekt und wirst es nie sein. Das bin ich sicher nicht, und ich habe gelernt, damit einverstanden zu sein. Sicher, versuche dich weiter zu verbessern, aber glaube nicht, dass du jemals die „perfekte Person“sein wirst. Wenn Sie es anders betrachten, ist diese Unvollkommenheit das, was Sie zu dem macht, was Sie sind, Sie sind bereits perfekt.
• Schlagen Sie andere nicht nieder. Manchmal versuchen wir, andere zu kritisieren, nur um uns selbst besser aussehen oder sich besser fühlen zu lassen., Es ist destruktiv, jemanden zu Ihrem Vorteil niederzulassen. Es bildet einen Feind, wenn Sie einen Freund bilden könnten. Am Ende tut dir das auch weh. Versuchen Sie stattdessen, andere bei ihrem Erfolg zu unterstützen — das führt zu mehr Erfolg von Ihrer Seite.
• Konzentriere dich auf die Reise. Konzentriere dich nicht darauf, wie du im Vergleich zu anderen rangierst — das Leben ist kein Wettbewerb. Es ist eine Reise. Wir sind alle auf einer Reise, etwas zu finden, etwas zu werden, zu lernen, zu erschaffen. Diese Reise hat nichts damit zu tun, wie gut es anderen Menschen geht oder was sie haben., Es hat alles damit zu tun, was wir tun wollen und wohin wir gehen wollen. Das ist alles, worüber du dir Sorgen machen musst.
• Lerne genug zu lieben. Wenn Sie immer wollen, was andere haben, werden Sie nie genug haben. Sie werden immer mehr wollen. Das ist ein endloser Zyklus, und es wird nie zum Glück führen. Egal wie viele Kleider Sie kaufen, egal wie viele Häuser Sie besitzen (sieben, im Falle eines berühmten Kandidaten), egal wie viele schicke Autos Sie erwerben … Sie werden nie genug haben. Lernen Sie stattdessen zu erkennen, dass das, was Sie haben, bereits ausreicht., Wenn du Schutz über deinem Kopf hast, Essen auf dem Tisch, Kleidung auf deinem Rücken und Menschen, die dich lieben, bist du gesegnet. Du hast genug. Alles, was Sie darüber hinaus haben — und lassen Sie uns zugeben, dass wir alle, die diesen Blog lesen, mehr als das haben — ist mehr als genug. Sei gut damit, und du wirst Zufriedenheit finden.

“ Lieben heißt aufhören zu vergleichen.“Bernard Grasset

sonst: Open-Sourcing Ihrer Kreativität LifeDev