Diese Käse und Wurst Ei Muffins kommen zusammen in einem flash! Mit nur 10 Minuten Vorbereitungszeit und 25 Minuten Backzeit sind sie das perfekte einfache Frühstück.
Mit nur 140 Kalorien pro Muffin sind sie eine großartige leichte Frühstücksoption. Diese Muffin-Zinn-Eier frieren auch schön ein, also machen Sie heute eine Charge und frühstücken Sie die ganze Woche.,

Ich bin so stolz, mit Jennie-O zusammenzuarbeiten, um Ihnen dieses Rezept für Eiermuffins zu bringen! Wir essen so viel Jennie-O in unserem Haus und ich liebe es, diese Rezepte mit Ihnen zu teilen! Vielen Dank für die Unterstützung der Marken, die Wine & möglich machen!

Habt ihr Moana schon gesehen? Wir haben es dreimal gesehen und ich weine jedes Mal ernsthaft.,

Es ist durchaus möglich, dass es nur ein emotionales paar Monate waren – wenn ich all die Dinge addiere, die seit dem 1.Januar passiert sind, bin ich ein wenig beeindruckt von mir selbst, dass ich es nicht vollständig verloren habe – aber ich weine auch jedes Mal, wenn wir den Soundtrack hören. Es wird jetzt in unserem Haus wiederholt, und ich bin normalerweise kein solcher Saft, aber es bringt mich legitim zum Weinen.

Ich denke, es ist die Geschichte eines jungen Mädchens, das für sein Volk kämpft und Kraft in sich findet . . . leute, ich bin sicher ein Sap! Ich gab mir gerade Gänsehaut, als ich diesen letzten Satz schrieb.,

Ich liebe die Idee, meinen Kindern Filme zu zeigen, die ihnen die Wichtigkeit innerer Stärke zeigen. Besonders meine Mädchen! Es ist weit davon entfernt, dass der Junge das Mädchen rettet.der.filme meiner Jugend. Wenn Sie es also noch nicht gesehen haben, müssen Sie es unbedingt tun. Außerdem zeigen sie Moana als Kleinkind, junges Mädchen und älterer Teenager, und als junges Mädchen ist sie ein spuckendes Bild meiner Nichte, was ich für das Coolste halte, was es je gab.,

ZUTATEN FÜR EINFACHE EIMUFFINBECHER

Und nachdem Sie meine erste Empfehlung gegeben haben, müssen Sie die nächste probieren, das sind diese superschnellen Käse-und Wursteimuffins! Diese Frühstücks-ei-muffins sind SO schnell und lecker. Sie beginnen mit Jennie-O ‚ s ganz natürlicher Frühstückswurst. Es ist so perfekt in diesen Muffins, weil mit so wenigen anderen Zutaten der Geschmack der Wurst wirklich durchscheint und für einen erstaunlich schmeckenden Muffin sorgt!,

WAS SIE BRAUCHEN, UM FRÜHSTÜCK EI MUFFINS

  • Jennie-O Frühstück Würstchen
  • Eier
  • Zwiebel
  • rote Paprika
  • Salz und pfeffer
  • Knoblauch pfeffer
  • cheddar käse

KÖNNEN SIE EIERMUFFINS KALT ESSEN?

ja! Diese sind sehr warm oder kalt. Dieses Ei-Muffin-Rezept ist ein großartiger Schulsnack, vor allem, weil sie nicht warm sein müssen, um sie zu genießen. Sie halten nach dem Backen drei Tage in Ihrem Kühlschrank. Sonst kannst du sie einfrieren!

WIE ERHITZT MAN EIERMUFFINS?,

Um Ihre gefrorenen Eiermuffins aufzuwärmen, legen Sie sie 1 Minute lang bei halber Leistung in die Mikrowelle. Ich wickle sie gerne in ein leicht feuchtes Papiertuch, wenn ich das tue, damit sie nicht austrocknen.

Andere tolle Frühstücksideen

  • Schinken-und Käse-Ei-Muffins
  • Smoothies mit drei Zutaten
  • Hausgemachtes Müsli

Wenn Sie diese Ei-Muffins oder eines meiner anderen Rezepte herstellen, hinterlassen Sie mir einen Kommentar und lassen Sie mich wissen, was Sie denken!,

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4.,34 von 6 stimmen

Käse und Wurst Ei Muffins

Serviert: 24 Muffins

(tap # zu skalieren)

Prep: 10 minuten
Kochen: 25 Minuten
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Gesamt: 35 Minuten

Diese Käse-und Wurstei-Muffins kommen blitzschnell zusammen! Mit nur 10 Minuten Vorbereitungszeit und 25 Minuten Backzeit sind sie das perfekte einfache Frühstück. Mit nur 140 Kalorien pro Muffin sind sie eine großartige leichte Frühstücksoption., Diese Muffin-Zinn-Eier frieren auch schön ein, also machen Sie heute eine Charge und frühstücken Sie die ganze Woche.,4″>

1 pound Jennie-O Breakfast Sausage

  • 24 large eggs
  • 1 medium onion chopped
  • 1 medium red bell pepper diced
  • 1 tsp salt
  • 1/2 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1 1/2 cups cheddar cheese divided
  • Instructions

    • Preheat your oven to 350 degrees.,
    • In einer großen Pfanne die Wurst kochen, bis sie vollständig durchgegart ist. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
    • In einer großen Schüssel verquirlen Sie die Eier. Fügen Sie die Zwiebel, Pfeffer, Gewürze, Brühwurst und 1 Tasse Käse hinzu.
    • Sprühen Sie zwei 12-Tassen-Muffindosen stark mit Kochspray ein. Füllen Sie die Muffinbecher mit einer 1/3 Tasse (dh 1/3 Tasse der Mischung in jede Muffinbecher)., Mit dem restlichen Käse belegen und 20 bis 25 Minuten backen oder bis die Muffins fertig sind. (Meine waren nach 20 Minuten fertig, aber als ich bis 25 Minuten gebacken habe, kamen sie leichter aus der Pfanne.)
    Nutrition Information

    Kalorien: 144 kcal (7%) Kohlenhydrate: 1g Protein: 13g (26%) Fett: 10g (15%) Gesättigte Fett: 4g (25%) Mehrfach Ungesättigte Fett: 1g Einfach Ungesättigte Fett: 3g Cholesterin: 214mg (71%) Natrium: 411mg (18%) Kalium: 87mg (2%) Zucker: 1g (1%) Vitamin A: 500IU (10%) Vitamin C: 9.,1mg (11%) Calcium: 90mg (9%) Iron: 1.3mg (7%)

    Author: Lisa Longley
    Course: Breakfast
    Cuisine: American

    Video

    Cheese and Sausage Egg Muffins

    I’d love to see what you made! Tag me @lisasimplejoy and hashtag it #simplejoyrecipes!,

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