der Schwangerschaft-info ist überall. Bei Ihrem ersten pränatalen Besuch wird Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich eine Handvoll Broschüren geben, die jeden Test und jedes Trimester abdecken.
Trotz all dieser Informationen sind hier 10 häufige Überraschungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringen kann.,
Der Nestinstinkt
Viele schwangere Frauen spüren den Nestinstinkt, einen starken Drang, ihr Zuhause durch Reinigen und Dekorieren auf das Baby vorzubereiten.
Wenn Ihr Fälligkeitsdatum näher rückt, reinigen Sie möglicherweise Schränke oder Wände-Dinge, die Sie sich im neunten Schwangerschaftsmonat nie vorgestellt hätten! Dieser Wunsch, Ihr Zuhause vorzubereiten, kann nützlich sein — Sie werden nach der Geburt weniger Aufgaben haben. Aber sei vorsichtig, es nicht zu übertreiben.,
Konzentrationsprobleme
Im ersten Trimester können Müdigkeit und morgendliche Übelkeit dazu führen, dass sich viele Frauen abgenutzt und geistig verschwommen fühlen. Aber auch gut ausgeruhte schwangere Frauen können Konzentrationsschwierigkeiten und Vergesslichkeitsperioden haben.
Das Nachdenken über das Baby spielt ebenso eine Rolle wie hormonelle Veränderungen. Alles-einschließlich Arbeit, Rechnungen und Arzttermine — scheint weniger wichtig zu sein als das Baby und die kommende Geburt. Das Erstellen von Listen kann Ihnen helfen, sich Termine und Termine zu merken.
Stimmungsschwankungen
Prämenstruelles Syndrom und Schwangerschaft sind in vielerlei Hinsicht gleich., Ihre Brüste schwellen an und werden zart, Ihre Hormone steigen auf und ab und Sie können sich launisch fühlen. Wenn Sie PMS haben, haben Sie wahrscheinlich stärkere Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft. Sie können dich von einer Minute glücklich machen, bis du das Gefühl hast, die nächste zu weinen.
Stimmungsschwankungen sind während der Schwangerschaft sehr häufig. Sie neigen dazu, mehr im ersten Trimester und gegen Ende des dritten Trimesters passieren.
Viele schwangere Frauen haben Depressionen während der Schwangerschaft., Wenn Sie Symptome wie Schlafstörungen, Veränderungen der Essgewohnheiten und Stimmungsschwankungen länger als 2 Wochen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
BH-Größe
Eine Zunahme der Brustgröße ist eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft. Das Brustwachstum im ersten Trimester ist auf höhere Hormonspiegel
und zurückzuführen . Dieses Wachstum im ersten Trimester ist vielleicht auch nicht das Ende — Ihre Brüste können während Ihrer Schwangerschaft weiter wachsen!
Ihre BH-Größe kann auch durch Ihren Brustkorb beeinflusst werden., Wenn Sie schwanger sind, erhöht sich Ihre Lungenkapazität, sodass Sie zusätzlichen Sauerstoff aufnehmen können, was zu einer größeren Brustgröße führen kann. Möglicherweise müssen Sie Ihre BHS während Ihrer Schwangerschaft mehrmals ersetzen.
Hautveränderungen
Sagen Ihre Freunde, dass Sie diese Schwangerschaft glühen haben? Es ist einer von vielen Effekten, die durch hormonelle Veränderungen und Dehnung der Haut entstehen können.
Schwangere Frauen haben ein erhöhtes Blutvolumen, um eine zusätzliche Durchblutung der Gebärmutter und anderer Organe, insbesondere der Nieren, zu gewährleisten. Das größere Volumen bringt mehr Blut in die Gefäße und erhöht die Sekretion der Öldrüse.,
Einige Frauen entwickeln bräunliche oder gelbliche Flecken namens Chloasma oder die“ Maske der Schwangerschaft “ auf ihren Gesichtern. Und einige werden eine dunkle Linie auf der Mittellinie des Unterbauches bemerken, die als Linea nigra (oder Linea negra) bekannt ist. Sie können auch Hyperpigmentierung (Verdunkelung der Haut) der Brustwarzen, äußeren Genitalien und Analregion haben. Das liegt daran, dass Schwangerschaftshormone dazu führen, dass der Körper mehr Pigment bildet.
Dieses erhöhte Pigment ist möglicherweise nicht gleichmäßig, so dass die abgedunkelte Haut als Farbflecken erscheinen kann., Chloasma kann nicht verhindert werden, aber das Tragen von Sonnenschutzmitteln und das Vermeiden von UV-Licht können die Auswirkungen minimieren.
Akne ist während der Schwangerschaft häufig, da die Talgdrüsen der Haut mehr Öl bilden. Und Maulwürfe oder Sommersprossen, die Sie vor der Schwangerschaft hatten, können größer und dunkler werden. Die meisten dieser Hautveränderungen sollten nach der Geburt verschwinden.
Viele schwangere Frauen bekommen auch Hitzeausschlag, verursacht durch Feuchtigkeit und Schwitzen. Im Allgemeinen kann Schwangerschaft eine juckende Zeit für eine Frau sein. Haut, die sich über den Bauch streckt, kann Juckreiz und Abblättern verursachen. Ihr Arzt kann Cremes empfehlen, um trockene oder juckende Haut zu beruhigen.,
Haare und Nägel
Viele Frauen haben während der Schwangerschaft Veränderungen in der Haarstruktur und im Haarwachstum. Hormone können Ihr Haar schneller wachsen lassen und weniger herausfallen. Aber diese Haarveränderungen sind normalerweise nicht dauerhaft. Viele Frauen verlieren in der postpartalen Phase oder nachdem sie mit dem Stillen aufgehört haben, Haare.
Einige Frauen finden, dass sie Haare an unerwünschten Stellen, wie im Gesicht oder Bauch oder um die Brustwarzen wachsen. Änderungen der Haarstruktur können das Haar trockener oder öliger machen. Manche Frauen finden sogar, dass ihre Haare ihre Farbe ändern.
Nägel können sich wie Haare während der Schwangerschaft verändern., Zusätzliche Hormone können sie schneller wachsen lassen und stärker werden. Einige Frauen stellen jedoch fest, dass sich ihre Nägel während der Schwangerschaft leichter spalten und brechen. Wie die Veränderungen in den Haaren sind Nagelveränderungen nicht dauerhaft. Wenn sich Ihre Nägel während der Schwangerschaft leichter spalten und reißen, halten Sie sie getrimmt und vermeiden Sie die Chemikalien in Nagellack und Nagellackentferner.
Schuhgröße
Obwohl Sie nicht in Ihre Kleidung vor der Schwangerschaft passen können, haben Sie immer noch Ihre Schuhe, oder? Vielleicht — aber vielleicht nicht., Zusätzliche Flüssigkeit in ihren schwangeren Körpern bedeutet, dass viele Frauen geschwollene Füße haben und eine größere Schuhgröße tragen müssen. Das Tragen von Slip-On-Schuhen in einer größeren Größe kann besonders in den Sommermonaten komfortabler sein.
Gelenkbeweglichkeit
Während der Schwangerschaft macht Ihr Körper das Hormon Relaxin, von dem angenommen wird, dass es hilft, den Schambereich und den Gebärmutterhals auf die Geburt vorzubereiten. Relaxin lockert die Bänder in Ihrem Körper, wodurch Sie weniger stabil und verletzungsgefährdet sind. Es ist leicht, sich zu überdehnen oder zu belasten, insbesondere die Gelenke in Becken, unterem Rücken und Knien., Gehen Sie beim Trainieren oder Heben von Gegenständen langsam und vermeiden Sie plötzliche ruckartige Bewegungen.
Krampfadern, Hämorrhoiden und Verstopfung
Krampfadern, die normalerweise in den Beinen und im Genitalbereich auftreten, treten auf, wenn sich Blut in Venen sammelt, die durch Schwangerschaftshormone vergrößert werden. Krampfadern verschwinden oft nach der Schwangerschaft. Um ihnen vorzubeugen:
- Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung
- Tragen Sie Stützschlauch
- Heben Sie Ihre Füße an, wenn Sie sitzen
Hämorrhoiden-Krampfadern im Rektum — sind auch während der Schwangerschaft häufig., Ihr Blutvolumen hat zugenommen und Ihre Gebärmutter übt Druck auf Ihr Becken aus. So können sich die Venen in Ihrem Rektum zu traubenartigen Clustern vergrößern. Hämorrhoiden können sehr schmerzhaft sein und bluten, jucken oder stechen, insbesondere während oder nach einem Stuhlgang (BM).
Verstopfung ist eine weitere häufige Schwangerschaft Wehe. Es passiert, weil Schwangerschaftshormone den Durchgang von Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt verlangsamen. Während der späteren Stadien der Schwangerschaft kann Ihre Gebärmutter gegen Ihren Dickdarm drücken, was es Ihnen schwer macht, ein BM zu haben., Und Verstopfung kann zu Hämorrhoiden beitragen, weil Anstrengung zu gehen kann die Venen des Rektums vergrößern.
Der beste Weg, um mit Verstopfung und Hämorrhoiden umzugehen, ist, sie zu verhindern. Wenn Sie sich ballaststoffreich ernähren, täglich viel Flüssigkeit trinken und regelmäßig Sport treiben, können Sie BMs regelmäßig halten. Stuhlweichmacher (keine Abführmittel) können ebenfalls helfen. Wenn Sie Hämorrhoiden haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Creme oder Salbe, die sie schrumpfen kann.,
Dinge, die während der Wehen aus Ihrem Körper kommen
So haben Sie die Stimmungsschwankungen und die Hämorrhoiden überlebt, und Sie denken, Ihre Überraschungen sind vorbei. Aber der Tag, an dem Sie gebären, wird wahrscheinlich die größten Überraschungen von allen bereithalten.
Während der Schwangerschaft umgibt Flüssigkeit Ihr Baby im Fruchtwassersack. Dieser Sack bricht (oder „reißt“) zu Beginn oder während der Wehen — ein Moment, der normalerweise als Wasserbruch bezeichnet wird. Für die meisten Frauen in der Arbeit beginnen Kontraktionen, bevor ihr Wasser bricht. Manchmal muss der Arzt den Fruchtwassersack reißen (wenn der Gebärmutterhals bereits erweitert ist).,
Wie viel Wasser können Sie erwarten? Für ein Vollzeitbaby gibt es etwa 2 bis 3 Tassen Fruchtwasser. Manche Frauen verspüren möglicherweise einen starken Drang zu pinkeln, der zu einem Flüssigkeitsstrom führt, wenn ihr Wasser bricht. Andere spüren möglicherweise nur ein Rinnsal in ihrem Bein, da der Kopf des Babys wie ein Stopfen wirkt, um zu verhindern, dass der größte Teil der Flüssigkeit austritt.
Fruchtwasser ist im Allgemeinen süß riechend und blass oder farblos. Es wird alle 3 Stunden durch Ihren Körper ersetzt, seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie bis zur Entbindung etwa eine Tasse pro Stunde Flüssigkeit auslaufen lassen.,
Während der Wehen können andere, unerwartete Dinge aus Ihrem Körper kommen. Einige Frauen haben übelkeit und Erbrechen. Andere haben Durchfall vor oder während der Wehen,und Gas ist auch üblich. Während der ersten Phase der Wehen können Sie die Kontrolle über Ihre Blase oder Ihren Darm verlieren.
Ein Geburtsplan kann helfen, Ihre Wünsche an Ihre Gesundheitsdienstleister zu kommunizieren, wie diese und andere Aspekte der Arbeit und Lieferung zu behandeln.
Viele Überraschungen warten auf dich, wenn du schwanger bist — aber keine süßer als die Art, wie du dich fühlen wirst, wenn dein Neugeborenes in deinen Armen ist!,