„Užijte si svůj vlastní život bez srovnání s jinou.“- Marquis de Condorcet
Pokud jste vzali silné stránky ostatních a porovnali je se svými slabostmi, jak si myslíte, že byste se zvětšili? A myslíš, že by ti to udělalo dobře?
legrační je, že to je to, co většina z nás dělá najednou — a někteří z nás dělají docela často.
je to jistý recept na pokles sebevědomí a neštěstí., Také to není tak užitečné.
řekněme, že se podívám na někoho, kdo na svých webových stránkách vytváří úžasné kresby a opravdu špičkové podcasty … a podívám se na své umělecké a video dovednosti a uvědomím si, že se nepřiblížím k měření. Ve skutečnosti vypadám docela žalostně (jsem mizerný šuplík a nevím nic o videu).
ale počkejte chvíli: není to spravedlivé srovnání. Jen proto, že nemám měřit až neznamená, že bych měl dostat ven z blogování podnikání, nebo že bych měl dostat depresi nebo žárlivý nebo rozzlobený., Místo toho, když jsem se podíval na své silné stránky-psaní užitečných a čestných příspěvků — vidím, že mám co nabídnout, hodně být šťastný.
a to je tak důležité-být schopen podívat se na své vlastní silné stránky a vidět svou skutečnou hodnotu. Je to vlastně jeden z klíčů k úspěchu, protože bez této schopnosti budete nemotivováni a nebudete věřit v sebe.
chtěl jsem o tomto problému mluvit kvůli e-mailu od čtenáře nedávno:
pocházím z indického města Tier-2. Patřím do rodiny střední třídy., Moje práce také taková, že nemohu splnit oba mé konce, když se vdám a založím novou rodinu.
problém je v tom, že mám své spoluhráče, kteří pocházejí z velmi bohatých rodin. Nemůžu se přestat srovnávat svůj životní styl s jejich. Vím, že není správné srovnávat se s nimi na základě toho, jaký fyzický majetek mají. Musím říci, že moje finanční plánování je dostatečně zdravé, aby se postaralo o mou stávající rodinu; a mohu se také postarat o nového člena rodiny, alespoň na nějakou dobu, i když ztratím svou současnou práci., Ale kdykoli vidím nebo slyším, jak utrácejí tolik peněz po majetku, začnu znovu porovnávat. Jak mohu zastavit tento zvyk, aniž bych změnil zaměstnání?
to je vynikající otázka A těžká. Myslím, že je přirozené srovnávat se s ostatními, ale jak si čtenář všiml, často nás činí nešťastnými, i když máme dost a měli bychom být spokojeni s tím, co máme.
Moje rychlá Rada: zkuste si být vědomi, když se začnete porovnávat s ostatními … jakmile vyvinete toto povědomí, zkuste tento trik: zastavte se. Řekněte si: „přestaň!,“A pak začněte přemýšlet o všech věcech, které máte, o věcech, které máte rádi, o lidech, které máte, o požehnáních, která vám život dal. Udělejte z toho pravidelnou praxi a začnete být šťastnější se svým životem.
Účinky Sociální Srovnávání,
Ale pojďme se podívat na chvíli na to, co je špatného na srovnávání sebe s ostatními,
- jak jsem řekl, obvykle je to nefér srovnání začít. V důsledku toho budete vždy špatně, když se podíváte na něčí silné stránky (včetně toho, co mají, jako jsou domy a auta) a vaše slabiny.,
- i když porovnáte sílu se silou, vždy budou ti, kteří jsou lepší, a ti, kteří jsou horší. Kde jste na žebříčku úspěchů nebo nákupů nemá nic společného s tím, co chcete dělat.
- i když se vám daří ve srovnání s ostatními, můžete být z tohoto srovnání uměle nafouknuti. Je to krátkodobá podpora ega, pokud vyhrajete srovnání-snadno srazí.
- nakonec nesnášíte ostatní za to, že se daří dobře, aniž byste skutečně znali pravou osobu., Můžete to vidět, pokud jste někdy nesnášel někoho při prvním setkání s nimi, a pak později si uvědomil, že máte špatný nápad.
- můžete nakonec mluvit o svých vlastních úspěších více, než je nutné. Nikdo to neocení.
- můžete někoho kritizovat na veřejnosti a snažit se je srazit, často nespravedlivě.
to nejsou dobré věci. Podívejme se, jak tento jev zastavit.
porušujete zvyk porovnávat se s ostatními
tak jak přerušíte tento cyklus porovnávání se s ostatními?, Zde je několik tipů, které jsem našel užitečné:
- povědomí. Nejčastěji děláme tato sociální srovnání, aniž bychom si uvědomili, že to děláme. Je to přirozený akt, předpokládám, a v důsledku toho je to něco, co se děje bez vědomí. Řešením je tedy uvědomit si-přivést tyto myšlenky do popředí vašeho vědomí tím, že je budete hledat. Pokud se na tyto myšlenky soustředíte několik dní, bude to s praxí mnohem jednodušší a brzy bude těžké si toho nevšimnout.
- zastavte se. Jakmile si uvědomíte, že děláte tato srovnání, dejte si pauzu., Nepoužívejte nadávat sami, nebo se cítí špatně — jen uznat myšlenku, a jemně změnit zaměření.
- počítat své požehnání. Lepší zaměření je na to, co máte, na to, co jste již požehnáni. Spočítejte si, co máte, ne co nemáte. Přemýšlejte o tom, jaké máte štěstí, že máte to, co máte, mít lidi ve svém životě, kteří se o vás starají, být naživu vůbec.
- zaměřte se na své silné stránky. Místo toho, abyste se podívali na své slabosti, zeptejte se sami sebe, jaké jsou vaše silné stránky. Oslavte je! Buďte na ně hrdí. Nechlubte se, ale cítit se dobře o nich a pracovat na jejich použití ve svůj nejlepší prospěch.,
- buďte v pořádku s nedokonalostí. Nikdo není dokonalý-intelektuálně, všichni to víme, ale emocionálně se zdá, že se cítíme špatně, když nedosáhneme dokonalosti. Nejsi dokonalá a nikdy nebudeš. Rozhodně nejsem, a naučil jsem se být v pořádku s tím. Tak určitě, snažte se zlepšit, ale nemyslete si, že budete někdy „dokonalým člověkem“. Pokud se na to podíváte jiným způsobem, tato nedokonalost je to, co vás dělá tím, kým jste, už jste dokonalí.
- neklepejte ostatní dolů. Někdy se snažíme kritizovat ostatní jen proto, abychom vypadali nebo se cítili lépe., Vzít někoho jiného k vašemu prospěchu je destruktivní. Tvoří nepřítele, když byste mohli tvořit přítele. Nakonec to bolí i vás. Místo toho se snažte podporovat ostatní v jejich úspěchu-to povede k většímu úspěchu z VAŠÍ strany.
- zaměřte se na cestu. Nezaměřujte se na to, jak se řadíte ve srovnání s ostatními — život není soutěž. Je to cesta. Všichni jsme na cestě, najít něco, stát se něčím, učit se, vytvářet. Tato cesta nemá nic společného s tím, jak dobře ostatní lidé dělají, nebo to, co mají., Má to všechno co do činění s tím, co chceme dělat, a kam chceme jít. To je vše, o co se musíte starat.
- Naučte se milovat dost. Pokud vždy chcete to, co mají ostatní, nikdy nebudete mít dost. Vždy budete chtít víc. To je nekonečný cyklus a nikdy to nepovede ke štěstí. Bez ohledu na to, kolik oblečení si koupíte, bez ohledu na to, kolik domů vlastníte (sedm, v případě jednoho slavného kandidáta), bez ohledu na to, kolik luxusních aut získáte … nikdy nebudete mít dost. Místo toho se naučte uvědomit si, že to, co máte, už stačí., Pokud máte nad hlavou úkryt, jídlo na stole, oblečení na zádech a lidi, kteří vás milují, jste požehnáni. Máš dost. Vše, co máte nad a nad tím-a přiznejme si, že všichni z nás čtení tohoto blogu mají víc než to-je víc než dost. Buďte s tím dobří a najdete spokojenost.
“ milovat znamená přestat porovnávat.“- Bernard Grasset
viz jinde: Otevřete zdroj své kreativity na LifeDev