„tak daleko, jak vnější příčiny jsou obavy, obvykle, bolest paty se vyskytuje u lidí, kteří tráví dlouhé stání práce, buď kvůli nedostatku tuku pad chodidle, v případě nadváhy nebo ve sportu, protože přetížení vzdělávání, a to zejména v běhu“, seznamy Maite García Martínez, prezident icopcv., Pracovní boty také vyniknout, jako jsou bezpečnostní boty, které mají tuhé a těžké materiály, které neumožňují přirozenou pohyblivost nohy.
spuštění a zneužívání boty s vysokými podpatky
další příčinou bolesti paty citované tento pedikér má triceps sural svaly zatažené. „Sural triceps se skládá ze dvou dvojčat a svalu soleus; odtud jeho název „tři svaly, triceps“., To je více zasunutý v běžci, protože na techniku běhu jsou svaly musí pracovat třikrát více než chůze a její malá velikost umožňuje, že když to získá objem ztrácí délka rychleji než ostatní svaly,“ říká García Martínez.
nicméně, to se stane, jinak, když zneužil podpatku: změnou polohy nohou a nechte podpatek vyšší než přednoží, triceps surae je na to zvyklý pozici a přidal k nestabilitě chůze s podpatky, to bude složitější, pak se vrátí do svého původního tvaru.,
nejčastější patologií spojených s bolesti paty
mezi patologických stavů, které mají vliv na podpatku, nejčastější jsou plantární fasciitis; atrofie pad nebo plantární tuku nebo nedostatek thereof; patní ostruhy; nadváhou; odchyt do Baxter nervu a u dětí, sever je talalgia.
García Martínez uvádí, že „klinicky, plantární fasciitis prezentuje jako bolest, když pacient podporuje nohu při vstávání ráno a na konci dne., Plantární tuková atrofie je nepřetržitá bolest při chůzi, která zmizí pouze s odpočinkem. Na druhou stranu, odchyt do Baxter nervu se obvykle projevuje jako bolest lokalizovanou v oblasti paty na vnější zóny a objeví častěji u sportovců, jako jsou dlouhé vzdálenosti-běžci, gymnasté nebo bruslaři, kteří mají výrazný rozvoj přitahovač svalu na palci u nohy.”,
konkrétně, plantární tuku, atrofie je obvykle častější u pacientů s průměrem 45 let, kteří trpí zhoršení této oblasti v důsledku příčiny traumatického původu, diabetes mellitus (v důsledku poškození tkání nebo oběhové problémy, mimo jiné faktory), nebo jako vedlejší účinek lokální infiltrace se provádí s kortikosteroidy. Menopauza také ovlivňuje v důsledku hormonální změny, kterou žena zažívá v té době (hormony relaxin a leptin se snižují).,
sever je Talalgia nebo dítě je bolest paty
epifýzy patní kosti je růstová Centra, kde Achillovy šlachy a plantární fascie připojit k patě. Nejprve se objevuje u dětí ve věku 7 až 8 let. Ve věku 12-14 let zraje růstové centrum a spojí se s patní kostí.
poranění paty může být způsobeno nadměrným namáháním Achillovy šlachy a plantární fascie nebo přímým dopadem na patu., Nadměrné napětí v tomto růstovém centru může vést k podráždění paty, nazývané také Severova nemoc.
sportovci s těžkou chorobou jsou obvykle mezi 9 a 13 let, a podílet se ve sportu, které zahrnují běh nebo skákání, jako je fotbal, Americký Fotbal, Basketbal, Baseball, a gymnastiku. Typickou stížností je bolest v patě, která se vyvíjí pomalu a vyskytuje se s aktivitou.
„bolest je obvykle popisována jako modřina a zřídka se objevuje otok nebo modřiny., Bolestivý pocit se zhoršuje při běhu ve sportovní obuvi nebo s příchytkami, které mají omezený podpatek, odpružení a podporu oblouku. Bolest obvykle zmizí s odpočinkem a velmi zřídka se vyskytuje u sportů s nízkým dopadem, jako je cyklistika, bruslení nebo plavání,“ říká prezident Icopcv.,
pět prevence tipy
Icopcv nabízí několik doporučení, aby se zabránilo tento druh patologie, která produkuje bolest v patě:
- navštívit pedikér pravidelně provést biomechanickou studii, a tím analyzovat, zda je třeba použít některé specifické léčby hmotnosti odškodnění v běhounu.
- noste vhodné boty-ani velmi ploché, ani s nadměrnou patou (měla by být mezi 2 a 5 cm) a že je flexibilní a přizpůsobuje se přirozenému pohybu nohy-.,
- protáhněte dvojčata denně, s kolenem plně prodlouženým. Je velmi efektivní, například, abyste si pomohli z kroku a nechali váhu těla dělat práci.
- vyhněte se nadváze.
- uniknout ze sedavého životního stylu a začlenit fyzickou aktivitu do každodenního režimu.