Madame Lelica

Om du har följt mig ett tag vet du att jag är en stor förespråkare för amning. Jag har personligen ammar (eller gravid) till den bättre delen av de senaste åren. Hälsofördelarna är tydliga, bindningen är fantastisk och trots de hemska delarna jag ska diskutera älskade jag det faktiskt.,

Efter att ha levererat min första baby var jag förberedd för många av de galna sakerna jag var på väg att uthärda: att vara rädd för att nysa eller använda badrummet av rädsla skulle jag slita ut mina stygn, ha mitt hår faller ut i en skrämmande takt, ömma och knäckta bröstvårtor, pumpning och naturligtvis ingen sömn och oregelbundna känslor. Det var allt som familj och flickvänner hade varnat mig för, så jag hade ingen rädsla för dem – jag var braced för resan.Det som ingen varnade mig för var mycket värre.,

dmer-dysforisk Mjölkutstötningsreflex

Jag hade bara haft Lola hem i några dagar och jag var naturligtvis utmattad som om jag aldrig varit tidigare, hade bara återkopplat med min mamma efter ett år av att inte tala och min mormor hade just gått bort, så när jag kände några intensiva känslor med omvårdnad tänkte jag inte mycket av det. Lola och jag hade en grov start på amning, men jag var orubblig att vi räkna ut spärren och ta itu med min kopiösa mjölkförsörjning. Jag hade så mycket mjölk och det sprutade så mycket och så snabbt att hon kvävde varje gång vi matade.,

men det var inte hälften av det. Varje gång jag matade henne fick jag en överväldigande våg av sorg. Det var plötsligt, intensivt och kändes som total och fullständig doom. Efter en minut eller två skulle det passera och jag skulle känna mig ganska normal igen.

Jag antog att det var en del av att vara en stor boll av hormoner efter att ha fött, men månader senare hände det fortfarande. Jag nämnde det för Joe och vi började kalla det ”milk sads”. Det var så intensivt att jag började bli lite orolig innan matningar visste att det skulle hända. Med tiden blev jag van vid det men undrade alltid vad fan det var.,

i mitt doktorshuvud tänkte jag att det hade något att göra med dopamin och prolaktin (prolaktin, ett av hormonerna som gör oss laktat, sänker dopamin och vice versa) men jag var för upptagen – och för trött – för att titta på det mycket bortom det.,

När jag hade mitt andra barn hände det igen. Genast fick jag den rushen av dysterhet och undergång varje gång jag vårdade Gigi. Jag bestämde mig för att ta en titt och se om det var en ”sak” – om det var, det var verkligen inte något någon varnade mig om. När jag skrev in ”sorg med n …” i Google, innan jag ens stavade ut ”omvårdnad”, dök den upp. Helt klart är detta en sak! Det kallas dysforisk Mjölkutstötningsreflex och det är precis vad jag trodde: dopamin rasar som prolactinspikar för att få mjölken att släppa ner.

dopamin är en av våra happy brain chemicals., Det är ansvarigt för motivation, fokus och en positiv syn.

även på en bra dag är jag låg dopamin så kanske det var därför det hände för mig. Och medan jag inte kunde hitta någon avgörande forskning, är jag nyfiken på om detta fenomen händer mer för kvinnor med PCOS. I min praktik har de flesta kvinnor med PCOS problem med antingen låg dopamin och / eller hög prolaktin. Nyfiken, va?

DMER är inte detsamma som postpartum depression. Dess övergående och ett direkt resultat av denna tillfälliga spik i prolaktin innan de släpper ner. Efter några minuter saker nivå ut igen. Men det känns verkligen hemskt., För mig är känslan definitivt sorg och dysterhet, men för vissa kvinnor med DMER är känslan mer ångest eller agitation. Hur som helst, det finns inget du kan göra åt det.

det finns stora örter och näringsämnen för att öka dopamin, men de skulle alla Sänka prolactin och det är inte bra för din mjölkförsörjning – inte heller är de näringsämnen/örter som jag skulle rekommendera till en ammande kvinna (för stimulerande för baby).

men det hjälper verkligen att veta att det är vad det är! Jag trodde att jag skulle bli galen., Och medan du inte kan ta något att fixa det, kan du komma ihåg att det inte är allt i ditt huvud och att det kommer att passera. Detta hjälpte mig bara att låta det vara en stund. Jag tittade ner på mitt söta barn och visste att jag skulle må bättre snart. För mer information om dmer klicka här.

det börjar se mycket ut som klimakteriet

ta på heta blinkar och vaginal atrofi. Graviditet är en tid av hög östrogen och hög progesteron. Progesteron ser till att barnet stannar och östrogen är bland annat ansvarig för glöden….och allt hår!, (Denna höga östrogen håller vårt hår i sin sista tillväxtfas innan de faller ut, så vi kasta inte mycket och har det tjockaste håret i våra liv.)

under veckorna efter förlossningen våra östrogen rasar och kan orsaka en mängd frågor om det är vägen ner, jag var beredd på en breakout eller två, min glöd att ge vika för mörka under ögonen cirklar och mitt hår att lämna på massa runt 5 veckor ut. Jag var dock inte beredd på de andra symptomen låg östrogen skulle orsaka…..värmevallningar var inte värst av det.,

efter en vaginal födelse är det mycket som händer ”där nere” och jag tänkte när ömheten och svullnaden är borta och stygnen läker, kommer vi att vara bra att gå. Uh-uh.

Efter ungefär en vecka ut kliade jag som galen. Det var det mest obekväma jag tror jag någonsin varit. Uppenbarligen repor är egentligen inte ett alternativ så du måste bara sitta där och försöka överleva det. Det gjorde det nästan omöjligt för mig att sova. Att tänka tillbaka på det får mig att våndas. Det var hemskt. Detta symptom skickar kvinnor som kör tillbaka till deras OBGYN säker på att de har en jäst eller annan infektion., Jag var övertygad om att min latexallergi var att skylla på att jag skulle köpa varje ”naturlig” Maxi pad på marknaden – men ingen lättnad.

Jag hade ingen infektion, ingen allergi, alltså inga verkliga behandlingsalternativ. Jag var i plågor. Vad fan var det här?

östrogen håller normalt de vaginala vävnaderna friska, plumpa och inte torkade ut. Med den låga östrogen under amning, precis som i klimakteriet, kan kvinnor se atrofiska förändringar i vaginalvävnaden vilket gör det torrt, tunt, svagt, lätt att riva….och kliar som en galning., Kvinnor som upplever detta i klimakteriet, alltså inte ammar, vänder sig ofta till aktuell eller oral östrogen. Och vissa ammande kvinnor kommer att nå för p-piller för att lösa detta.

andra, som jag, bara tuffa ut det – även om IS och kokosolja erbjöd en tillfällig uppskov., Lyckligtvis i mitt fall löste det sig att knappt märkas med cirka 3 månader-andra kvinnor är inte så lyckliga. Om du har klåda, var noga med att se dig OB/GYN och utesluta infektioner eller andra problem, men vet att detta bara kan vara en följd av prolactin som håller östrogen lågt och din hormonprofil ser tillfälligt ut som en postmenopausal kvinna.

och även om det är tufft, titta på uppmaningen att skrapa-vävnaden är tunnare, svagare och repor är mycket sannolikt att skapa små tårar som lätt kan bli smittade.,

misslyckas amning Diet

Jag hade hört en av de fantastiska fördelarna med amning är att ”vikt bara faller av dig”. Jag hade hört ”Amningsdieten är bäst!”Det kunde inte ha varit längre från sanningen för mig.

inte bara var min midja extra bred från en obesluten diastsis men trots mina ansträngningar hade jag verkligen svårt att luta sig upp och släppa de sista punden, särskilt från min mage – som jag aldrig hade haft problem med tidigare, alltid höfter och lår för mig. Jag kämpade med fettförlust under hela amningen., När jag slutade amma Lola vid 16 månader, föll 7 pounds bara i ca 2 veckor utan extra ansträngning. Vad ger?

nästa vecka ska jag diskutera hur låg östrogen och progesteron, ofta i kombination med hög kortisol från ingen sömn, gör för en riktigt tuff viktminskning kamp för många ammande mamas – och vad du kan göra åt det.