direct din Lore fericire
unele zicale au fost cu noi atât de mult timp încât originile lor sunt acum uitate în întregime. Aforisme populare, cum ar fi” este nevoie de 43 de mușchi pentru a se încrunta și doar 17 pentru a zâmbi”, susținând că un număr mai mare de mușchi faciali sunt necesari pentru a produce o încruntare decât pentru a genera un zâmbet sunt un astfel de fragment de înțelepciune în casă; au fost o parte a peisajului nostru cultural atât de mult încât nimeni nu știe,deși nu există o bază științifică pentru astfel de afirmații (din punct de vedere tehnic aveți nevoie de 12 mușchi pentru a face un zâmbet adevărat și 11 pentru a se încrunta – vezi mai jos – dar chiar și aceste numere sunt discutabile), astfel de cuvinte servesc pentru a transmite un mesaj foarte important: zâmbetul ne face să ne simțim mai fericiți. Nu este un leac pentru toate situațiile (adică nu te uita la ea pentru a remedia durerea copleșitoare), dar în ceea ce privește trecerea noastră peste o mică doză de blues, poate ajuta la ridicarea sentimentului de tristețe experimentat.,într-un studiu din 2002 efectuat în Suedia, cercetătorii au confirmat ceea ce bunicile noastre știau deja: că oamenii răspund în natură la expresiile faciale pe care le întâlnesc. Subiecții au fost prezentate fotografii ale fețelor — un zâmbind și încruntându-se unele — și obligate să răspundă cu propriile lor zâmbește, se încruntă, și non-expresii ca regia de către cei care efectuează experimentul., Cercetatorii au remarcat faptul că în timp ce oamenii au avut un timp de ușor încruntat la ceea ce părea a fi încruntat la ei și zâmbind în replică la fotografiat zâmbete, acestea fiind testate întâmpinat dificultăți atunci când vi se solicită să răspundă într-o manieră opusă expresiile afișate în imagini — din instinct, au vrut să reflecte ceea ce ar fi fost expusă, răspunde la zâmbet pentru zâmbet și încruntare pentru încruntare, și nu poate depăși cu ușurință această dorință chiar și atunci când acestea au fost destul de conștient încearcă să.,pentru că noi, oamenii sunt cu fir pentru a răspunde instinctiv ca pentru ca, expresii faciale sunt contagioase. Când sunt luate, sfatul implicit al omiliei de a pune pe o față fericită funcționează pentru a beneficia societatea prin faptul că oamenii zâmbitori îi determină pe cei din jurul lor să zâmbească.cu toate acestea, zâmbetul nu este doar bun pentru comunitatea în care trăiește tristul SAC sau grouch; este, de asemenea, benefic pentru persoana care face rânjetul. Expresiile faciale nu semnalează doar ceea ce se simte, ci contribuie de fapt la acel sentiment. Dacă zâmbim chiar și atunci când nu ne simțim așa, starea noastră de spirit se va ridica în ciuda noastră., De asemenea, falsificarea unei încruntări aduce un sentiment de a nu plăcea prea mult lumea în acea zi.într-adevăr, acest efect de cărucior înainte de cal a fost studiat și măsurat de numeroși cercetători. S-a demonstrat că subiecții care au produs expresii faciale de frică, furie, tristețe sau dezgust au manifestat aceleași reacții corporale care ar fi provocat crize ale emoțiilor reale (de exemplu, creșterea frecvenței cardiace, creșterea temperaturii pielii și transpirația)., De asemenea, în studiile subiecților de testare cărora li sa cerut să zâmbească în comparație cu cei care nu erau, cei instruiți să forțeze zâmbetele pe fețele lor au raportat că se simt mai fericiți decât omologii lor care nu zâmbeau. În ambele cazuri, deși subiecții de test știau că acționează, corpurile lor nu au făcut-o și astfel corpurile lor au răspuns în consecință. Cel puțin în acest capitol al saga minții împotriva corpului, corpul a câștigat.