prosto z opowieści o szczęściu
niektóre powiedzenia są z nami tak długo, że ich początki są już zupełnie zapomniane. Popularne aforyzmy, takie jak „potrzeba 43 mięśni, aby marszczyć brwi i tylko 17, aby się uśmiechać”, twierdzące, że większa liczba mięśni twarzy jest potrzebna, aby wytworzyć zmarszczki niż wywołać uśmiech, są jednym z takich fragmentów mądrości domowej; były one częścią naszego krajobrazu kulturowego od tak dawna, że nikt nie wie, gdzie to wszystko się zaczęło.,
chociaż nie ma naukowych podstaw do takich twierdzeń (technicznie trzeba 12 mięśni, aby zrobić prawdziwy uśmiech i 11 marszczyć brwi – patrz poniżej – ale nawet te liczby są dyskusyjne), takie powiedzenia służą przekazaniu bardzo ważnego komunikatu: uśmiech sprawia, że czujemy się szczęśliwsi. Nie jest to lekarstwo-wszystko na każdą sytuację (to znaczy, nie patrz na to, aby zaradzić przytłaczającemu smutkowi), ale jeśli chodzi o uzyskanie nam przeszłości małej dawki bluesa, może pomóc podnieść poczucie smutku, którego doświadczamy.,
badania nad uśmiechem
w badaniu z 2002 roku przeprowadzonym w Szwecji naukowcy potwierdzili to, co nasze babcie już wiedziały: że ludzie reagują w naturze na mimikę, którą napotykają. Testerom pokazano zdjęcia twarzy-niektórzy uśmiechnięci, a niektórzy marszczący brwi-i musieli odpowiadać własnymi uśmiechami, zmarszczkami i nie wyrażeniami, zgodnie z zaleceniami osób prowadzących eksperyment., Naukowcy zauważyli, że podczas gdy ludzie mieli łatwy czas marszcząc brwi na to, co wydawało się marszczyć na nich i uśmiechając się w odpowiedzi na sfotografowane uśmiechy, testowani napotkali trudności, gdy zostali poproszeni o odpowiedź w sposób odwrotny do wyrażeń wyświetlanych na zdjęciach — instynktownie chcieli odzwierciedlić to, na co byli narażeni, odpowiadając uśmiech za uśmiech i marszcząc brwi za brwi, i nie mogli łatwo przezwyciężyć tej potrzeby, nawet gdy byli dość świadomie starali się.,
ponieważ my ludzie jesteśmy podłączeni do instynktownej reakcji jak za podobne, mimika twarzy jest zaraźliwa. Gdy zostanie podjęta, sugerowana Rada homilii, aby przybrać szczęśliwą twarz, działa na korzyść społeczeństwa, ponieważ uśmiechnięci ludzie powodują uśmiech wokół nich.
jednak uśmiech jest nie tylko dobry dla społeczności, w której żyje smutny worek lub zrzęda; jest również korzystny dla osoby, która się uśmiecha. Mimika nie tylko sygnalizuje to, co się czuje, ale w rzeczywistości przyczynia się do tego uczucia. Jeśli uśmiechniemy się nawet wtedy, gdy nie mamy na to ochoty, nasz nastrój podniesie się pomimo nas samych., Podobnie, udawanie zmarszczki wywołuje poczucie, że świat nie lubi tego dnia.
rzeczywiście, ten efekt wózka przed koniem był badany i mierzony przez wielu badaczy. Wykazano, że osoby, które wytwarzały wyraz twarzy strachu, gniewu, smutku lub obrzydzenia, przejawiały te same reakcje cielesne, które wywoływały ataki rzeczywistych emocji (np. zwiększona częstość akcji serca, podwyższona temperatura skóry i pocenie się)., Podobnie, w badaniach osób testowych, które były zobowiązane do uśmiechu w porównaniu do tych, którzy nie byli, ci poinstruowani do wymuszania uśmiechów na twarzach zgłaszali uczucie szczęśliwsze niż ich nie uśmiechający się odpowiednicy. W obu przypadkach, chociaż testerzy wiedzieli, że działają, ich ciała nie, więc ich ciała zareagowały odpowiednio. Przynajmniej w tym rozdziale sagi o umyśle przeciwko ciału, ciało wygrało.