Dacă m-ai urmărit o vreme, vei ști că sunt un mare avocat al alăptării. Am alăptat personal (sau gravidă) în cea mai mare parte a ultimilor ani. Beneficiile pentru sănătate sunt clare, legătura este uimitoare și, în ciuda părților oribile pe care urmează să le discut, mi-a plăcut de fapt.,după ce am născut primul meu copil, am fost pregătit pentru multe dintre lucrurile nebunești pe care urma să le îndur: să fiu îngrozit să strănut sau să folosesc baia de teamă să nu-mi rup cusăturile, să-mi cadă părul într-un ritm terifiant, sfârcuri dureroase și crăpate, pompare și, desigur, fără somn și emoții neregulate. Acestea erau toate lucrurile despre care familia și prietenele m – au avertizat, așa că nu mi-a fost teamă de ele-eram pregătit pentru plimbare.Lucrurile nimeni nu ma avertizat despre, deși, a fost mult mai rău.,
DMER – Disforie Lapte Reflex de Ejecție
am avut doar Lola acasă pentru câteva zile și am fost epuizat ca și cum aș fi fost niciodată înainte, și-a reluat legătura cu mama mea, după un an de a nu vorbi și bunica mea tocmai a murit, așa că atunci când am fost simt niște emoții intense cu asistenta medicala, eu nu cred prea mult de ea. Lola și cu mine am început să alăptăm, dar am fost de neclintit să ne dăm seama de zăvor și să ne ocupăm de aprovizionarea mea cu lapte. Aveam atât de mult lapte și se pulveriza atât de mult și atât de repede încât se sufoca de fiecare dată când Ne hrăneam.,
dar asta nu a fost jumătate din ea. De fiecare dată când am hrănit-o am primit acest val copleșitor de tristețe. A fost brusc, intens și simțit ca o doom totală și totală. După un minut sau două ar trece și m-aș simți din nou destul de normal.
am presupus că face parte din a fi o minge mare de hormoni după naștere, dar luni mai târziu se întâmpla încă. I-am spus lui Joe și am început să-i spunem „milk sads”. A fost atât de intens încât am început să fiu puțin neliniștit înainte de hrănire, știind că se va întâmpla. În timp, m-am obișnuit, dar întotdeauna m-am întrebat ce naiba a fost.,
te GRATUIT exemplar din Ghidul de Testare de Laborator & Hormonii
Acest ghid acoperă teste hormonale si tiroida modele și vă va arăta cum să eliminăm Hormonale Dealbreakers de inflamație, anemie și probleme de zahar din sange. în capul meu de doctor, m – am gândit că are ceva de – a face cu dopamina și prolactina (prolactina, unul dintre hormonii care ne face lactat, scade dopamina și invers), dar eram prea ocupat-și prea obosit-să mă uit mult dincolo de asta.,
când am avut al doilea copil, sa întâmplat din nou. Imediat am primit acel val de tristețe și doom de fiecare dată când l-am îngrijit pe Gigi. Am decis să arunc o privire și să văd dacă acesta a fost un „lucru” – dacă a fost, cu siguranță nu a fost nimic despre care m-a avertizat cineva. Așa cum am scris în „tristețe cu n…” în Google, înainte de a scrie chiar și „nursing”, a apărut. În mod clar acest lucru este un lucru! Se numește reflex de ejecție a laptelui Disforic și este exact ceea ce am crezut: dopamina se prăbușește ca vârfuri de prolactină pentru a provoca laptele să se lase în jos.dopamina este una dintre substanțele chimice ale creierului nostru fericit., Este responsabil pentru motivație, concentrare și o perspectivă pozitivă.chiar și într-o zi bună, am dopamină scăzută, așa că poate de aceea s-a întâmplat asta pentru mine. Și în timp ce nu am putut găsi nicio cercetare concludentă, sunt curios dacă acest fenomen se întâmplă mai mult pentru femeile cu PCOS. În practica mea, majoritatea femeilor cu PCOS au probleme fie cu dopamină scăzută,fie cu prolactină ridicată. Curios, nu?dmer nu este același lucru cu depresia postpartum. Rezultatul său tranzitoriu și direct al acestui spike temporar în prolactină înainte de a lăsa în jos. După câteva minute lucrurile se aliniază din nou. Dar se simte cu adevărat îngrozitor., Pentru mine sentimentul este cu siguranță tristețe și tristețe, dar pentru unele femei cu DMER, sentimentul este mai multă anxietate sau agitație. Oricum ar fi, nu poți face nimic în privința asta.există ierburi și substanțe nutritive excelente pentru a stimula dopamina, dar acestea ar scădea prolactina și acest lucru nu este bun pentru aprovizionarea cu lapte – și nici nu sunt substanțe nutritive/ierburi pe care le-aș recomanda unei femei care alăptează (prea stimulatoare pentru copil).
dar cu siguranță vă ajută să știți că asta este! Credeam că înnebunesc., Și în timp ce nu puteți lua ceva pentru ao repara, puteți să rețineți că nu este totul în capul dvs. și că va trece. Acest lucru ma ajutat să las să fie pentru câteva momente. M-am uitat în jos la copilul meu dulce și am știut că mă voi simți mai bine în curând. Pentru mai multe informații despre dmer click aici.
începe să arate foarte mult ca menopauza
aduce bufeurile și atrofia vaginală. Sarcina este o perioadă de estrogen ridicat și progesteron ridicat. Progesteronul se asigură că bebelușul rămâne pus și estrogenul este, printre altele, responsabil pentru strălucire….și tot părul ăla!, (Acest estrogen ridicat ne păstrează părul în ultima fază de creștere înainte de a cădea, așa că nu vărsăm prea mult și avem cel mai gros păr din viața noastră.în timpul săptămânilor de după naștere, estrogenul nostru scade și poate provoca o serie de probleme pe drumul său în jos, am fost pregătit pentru o pauză sau două, strălucirea mea pentru a da loc cercurilor întunecate sub ochi și părul meu să plece în masă în jur de 5 săptămâni. Nu am fost totuși pregătit pentru celelalte simptome pe care le-ar provoca estrogenul scăzut…..bufeurile nu au fost cel mai rău de ea.,
după o naștere vaginală, se întâmplă multe „acolo jos” și m-am gândit că atunci când durerea și umflarea vor dispărea și cusăturile se vor vindeca, vom fi bine să mergem. Uh-uh.
după aproximativ o săptămână am fost mâncărime ca un nebun. A fost cel mai incomod cred că am fost vreodată. Evident, zgârierea nu este într-adevăr o opțiune, așa că trebuie doar să stai acolo și să încerci să supraviețuiești. Îmi făcea aproape imposibil să dorm. Doar gândindu-mă înapoi mă face să mă agit. A fost groaznic. Acest simptom trimite femeile care rulează înapoi la OBGYN lor sigur că au o drojdie sau alte infecții., Am fost convins că alergia mea la latex a fost de vină, determinându – mă să cumpăr fiecare maxi pad „natural” de pe piață-dar fără ușurare.nu am avut nici o infecție, nici o alergie, deci nici Opțiuni reale de tratament. Am fost în agonie. Ce naiba a fost asta?estrogenul menține în mod normal țesuturile vaginale sănătoase, pline și nu uscate. Cu estrogenul scăzut în timpul alăptării, la fel ca în menopauză, femeile pot vedea modificări atrofice ale țesutului vaginal, făcându-l uscat, subțire, slab, ușor de rupt….și mâncărime ca nebun., Femeile care se confruntă cu acest lucru în menopauză, astfel încât să nu nu alăpteze, apelează adesea la estrogen topic sau oral. Și unele femei care alăptează vor ajunge la pastilă pentru a rezolva acest lucru.
comanda Hangry și a obține unele bonusuri uimitoare chiar acum!dacă v-ați simțit vreodată ca un Hangry b*tch și sunteți gata să vă echilibrați hormonii și să vă restabiliți bucuria în doar 5 pași simpli, atunci Hangry este pentru dvs.!
obțineți bonusurile acum
alții, ca mine, doar dur – deși gheață și ulei de nucă de cocos a oferit o amânare temporară., Din fericire, în cazul meu, a rezolvat abia vizibile de aproximativ 3 luni – alte femei nu sunt atât de norocos. Dacă aveți mâncărime, asigurați-vă că vă vedeți OB/GYN și excludeți infecțiile sau alte probleme, dar știți că acest lucru poate fi doar o consecință a prolactinei care menține estrogenul scăzut, iar profilul dvs. hormonal arată temporar ca cel al unei femei post-menopauză.și, deși este greu, urmăriți nevoia de a zgâria-țesutul este mai subțire, mai slab și zgârierea este foarte probabil să creeze lacrimi mici care se pot infecta cu ușurință.,am auzit că unul dintre avantajele fabuloase ale alăptării este că „greutatea doar cade de pe tine”. Am auzit că ” dieta care alăptează este cea mai bună!”Asta nu ar fi putut fi mai departe de adevăr pentru mine.
Nu numai că mi-talie foarte largi de la un nefinalizate diastsis dar, în ciuda eforturilor mele, am avut un timp foarte greu sprijinindu-se în sus și fixarea ultimele kilograme mai ales la burta mea – pe care nu am avut NICIODATĂ o problemă cu înainte, mereu solduri si coapse pentru mine. M-am luptat cu pierderea de grăsime pe tot parcursul alăptării., Când am oprit alăptarea Lola la 16 luni, 7 kilograme tocmai au căzut în aproximativ 2 săptămâni fără efort suplimentar. Ce dă?săptămâna viitoare, voi discuta despre modul în care estrogenul scăzut și progesteronul, adesea cuplate cu cortizolul ridicat din lipsa somnului, fac o luptă cu pierderea în greutate foarte grea pentru multe mame care alăptează – și ce puteți face în acest sens.