Spørsmålet
Som mange kvinner, når de reiser lange avstander mine føtter og ankler svelle dårlig. Hevelsen kan ta dager å avta.
Gjør dette bærer noen risiko og er det noe jeg kan gjøre for å forhindre det?
Svar
Hevelse i ankler og føtter med lang reise er svært vanlig.
Vanligvis den aktivitet i leggmusklene oppfordrer retur av blod, via beinet årer til hjertet.,
Under lange reiser, eller lange perioder av immobilitet når musklene i bena er ikke aktiv, blod har en tendens til bassenget i venene i bena, og noen væske går over i subkutant vev av lavere ben (under huden).
Dette hevelse trenger ofte flere dager med normal aktivitet før den avtar.
hevelse at du har opplevd ikke utgjør en risiko for din helse. Hvis du er ellers godt det er lite sannsynlig at dette er noe å bekymre seg for.,
Hevelse av denne typen er mer vanlig hos personer med anemi, så hvis du føler deg veldig sliten eller lider av åndenød det ville være verdt å se FASTLEGEN din for en blodprøve.
Det er noen ting du kan gjøre, som har en tendens til å redusere omfanget av dette problemet. Det er en god idé å prøve å være så aktiv som mulig mens du er på reise.
Hvis du reiser med fly, kan du prøve å ta en midtgang, og komme opp med jevne mellomrom, og gå rundt.
Mens du sitter bevege anklene rundt, rundt, peker tærne, og trekke føttene opp og ned.,
De samme rådene gjelder å reise med andre midler. På lange bilturer, ta pauser med jevne mellomrom, slik at du kan gå rundt for en stund vil bidra til å unngå problemet.
Iført støttende strømper kan også hjelpe.
med vennlig Hilsen
NetDoctor Medisinske Team
Sist oppdatert 23.11.2014