Madame Lelica

Hvis du har fulgt meg en stund vet du at jeg er en stor forkjemper for amming. Jeg har personlig vært amming (eller er gravid) for bedre del av de siste flere år. De helsemessige fordelene er tydelige, bonding er fantastisk, og til tross for den forferdelige deler jeg i ferd med å diskutere, jeg faktisk elsket det.,

Etter å ha levert min første baby, jeg var forberedt for mange av de gale tingene jeg var i ferd med å tåle: å være livredd for å snuse eller bruke badet for frykt jeg vil rive mine masker ut, etter å ha håret mitt faller ut på en skremmende hastighet, såre og sprukne brystvorter, pumping, og selvfølgelig, ingen søvn og uberegnelig følelser. Disse var alle ting familie og venninner hadde advart meg om, så jeg hadde ingen frykt om dem – jeg var avstivet for tur.Ting ingen advarte meg om om, var mye verre.,

DMER – Dysphoric Melk Utstøting Refleks

jeg hadde bare hadde Lola hjem for noen dager, og jeg var selvfølgelig utslitt som jeg aldri har vært før, hadde bare igjen med min mor etter et år ikke skal tale og min bestemor hadde nettopp gått bort, så da ble jeg føler noen intense følelser med sykepleie, jeg tenkte ikke mye på det. Lola og jeg hadde en tøff start til amming, men jeg var steinhard at vi finner ut låsen og håndtere min store melk forsyning. Jeg hadde så mye melk, og det ville spray så mye og så fort at hun var kvelende hver gang vi mates.,

Men det var ikke halvparten av det. Hver gang jeg matet henne at jeg fikk denne overveldende bølgen av sorg. Det var plutselig en intens og følte meg som total og fullstendig undergang. Etter et minutt eller to det ville gå, og jeg vil føle deg ganske normal igjen.

jeg antok det var en del av å være en stor ball av hormoner etter fødselen, men måneder senere var det fortsatt skjer. Jeg nevnte det til Joe og vi har begynt å kalle det «melk trist». Det var så intens at jeg begynte å få litt engstelig før feedings å vite at det kom til å skje. I tid, jeg ble vant til det, men har alltid lurt på hva pokker det var.,

I min lege hodet, jeg skjønte at det hadde noe å gjøre med dopamin og prolaktin (prolaktin, en av de hormoner som gjør oss laktat, senker dopamin og vice versa), men jeg var for opptatt med – og for sliten – for å se på det mye utover det.,

Når jeg fikk mitt andre barn, det skjedde igjen. Med en gang jeg fikk det rush av tungsinn og undergang hver gang jeg ammet Gigi. Jeg bestemte meg for å ta en titt og se om dette var en «ting» – om det var det absolutt ikke var noe alle advarte meg om. Som jeg skrev i «sorg med n…» i Google, før jeg selv stavet ut «sykepleie», den dukket opp. Klart dette er en ting! Det heter Dysphoric Melk Utstøting Refleks, og det er akkurat hva jeg har tenkt: dopamin plummeting som prolaktin pigger til å føre til melk la ned.

Dopamin er en av våre fornøyde hjernen kjemikalier., Det er ansvarlig for motivasjon, fokus og en positiv innstilling.

Selv på en god dag, jeg er lav dopamin, så kanskje dette er grunnen til at dette skjedde for meg. Og mens jeg kunne ikke finne noen avgjørende forskning, er jeg nysgjerrig på om dette fenomenet skjer mer for kvinner med PCOS. I min praksis, de fleste kvinner med PCOS har problemer med enten lav dopamin og/eller høyt prolaktin. Merkelig, ikke sant?

DMER er ikke det samme som postpartum depresjon. Sin forbigående, og et direkte resultat av dette midlertidig økning i prolaktin før de la ned. Etter et par minutter ting nivå ut igjen. Men det føles virkelig forferdelig., For meg er den følelsen er definitivt sorg og tungsinn, men for noen kvinner med DMER, den følelsen er mer angst eller uro. Uansett, det er ingenting du kan gjøre med det.

Det er store urter og næringsstoffer for å øke dopamin, men de ville alle lavere prolaktin og det er ikke bra for melk din forsyning, og det er heller de næringsstoffer/urter som jeg vil anbefale til en ammende kvinne (for stimulerende for barnet).

Men det hjelper absolutt å vite det er hva det er! Jeg hadde trodde at jeg skulle gå nøtter., Og mens du ikke kan ta noe for å fikse det, kan du huske på at det ikke er alt i hodet, og at det vil gå. Dette hjalp meg til å bare la det være for en liten stund. Jeg så ned på min søte babyen og visste at jeg ville føle seg bedre snart. For mer info om DMER klikk her.

Det Begynner Å Se veldig ut Som Overgangsalder

Bringe på hetetokter og vaginal atrofi. Graviditet er en tid av høyt østrogen og høyt progesteron. Progesteron gjør at barnet forblir satt og østrogen er blant annet ansvarlig for den glød….og alt det håret!, (Dette høyt østrogen holder håret vårt i sin vekst siste fase før den faller ut, så vi ikke kaste mye og har det tykkeste håret av våre liv.)

i Løpet av uker etter fødselen våre østrogen stuper og kan forårsake en rekke problemer på vei ned, var jeg forberedt på en breakout eller to, min glød for å gi plass til under mørke øyne sirkler og håret mitt å la på masse rundt 5 uker ut. Jeg var imidlertid ikke forberedt på den andre symptomer på lavt østrogen ville forårsake…..varmt blinker var ikke det verste av det.,

Etter en vaginal fødsel, det er mye som skjer «der nede», og jeg tenkte når sårhet og hevelse er borte, og stingene helbrede, vil vi være godt å gå. Uh-uh.

Etter ca. en uke ut at jeg var spent som en gal. Det var det mest ubehagelige jeg tror jeg noensinne har vært. Åpenbart skrape er egentlig ikke et alternativ, så du må bare sitte der og prøver å overleve det. Det var noe som gjør det nesten umulig for meg å sove. Bare tanken på det får meg til å sprelle. Det var forferdelig. Dette symptomet sender kvinner kjører tilbake til sine OBGYN sikker på at de har en gjær eller en annen infeksjon., Jeg var overbevist om at min latex allergi var å klandre ledende meg til å kjøpe alle «naturlige» maxi pad på markedet, men ingen lindring.

jeg hadde ingen infeksjon, ingen allergi, og dermed ikke noe reelt behandlingstilbud. Jeg var i smerte. Hva pokker var det?

Østrogen normalt holder vaginal vev sunn, lubben og ikke tørket ut. Med lav østrogen under amming, akkurat som i overgangsalderen, kvinner kan se atrofisk endringer til vaginal vev, noe som gjør det tørre, tynne, svake, lett å rive….og kløende som gale., Kvinner opplever dette i overgangsalderen, og dermed ikke amming, henvender de seg ofte til aktuell eller muntlig østrogen. Og noen ammende kvinner vil komme til p-Piller for å løse dette.

Andre, som meg, bare tøft det ut – selv om is og kokos olje tilbudt en midlertidig benådning., Heldigvis, i mitt tilfelle, det vedtatt å knapt merkbar ved rundt 3 måneder – andre kvinner er ikke så heldig. Hvis du har kløe, være sikker på å se deg OB/GYN og utelukke infeksjoner eller andre problemer, men vet at dette kan være en konsekvens av prolactin å holde østrogen lave og din hormon profil midlertidig ser litt ut som en post-menopausal kvinner.

Og selv om det er tøft, se trang til å klø – vevet er tynnere, svakere og riper er svært sannsynlig å lage små rifter som kan lett bli infisert.,

Sviktende Ammingen Kosthold

jeg hadde hørt en av de fantastiske fordelene av amming er at «vekt bare faller av deg». Jeg hadde hørt «Ammingen Kosthold er det beste!»Det kunne ikke vært lenger fra sannheten for meg.

Ikke bare var min midje ekstra brede fra et unclosed diastsis men til tross for min innsats, jeg hadde en veldig vanskelig tid skjev opp og slippe de siste pounds spesielt fra magen min – som jeg ALDRI hatt et problem med før, alltid hofter og lår for meg. Jeg slet med fett tap gjennom hele amming., Når jeg sluttet å amme Lola på 16 måneder, 7 pounds bare falt av i ca 2 uker uten ekstra innsats. Hva gir?

Neste uke, skal jeg diskutere hvordan lav østrogen og progesteron, ofte kombinert med høy kortisol fra ingen søvn, sørger for en veldig tøff vekttap kamp for mange amming mamas – og hva du kan gjøre med det.