directamente da tradição da felicidade
alguns ditos têm estado connosco há tanto tempo que as suas origens são agora completamente esquecidas. Popular aforismos como “É preciso 43 músculos para franzir a testa e apenas 17 para sorrir”, alegando que um número maior de músculos faciais são necessários para produzir um franzir a testa do que para gerar um sorriso é considerado como um fragmento de tecido barato de sabedoria; eles têm sido uma parte de nossa paisagem cultural por tanto tempo que ninguém sabe onde tudo começou.,embora não haja base científica para tais afirmações (tecnicamente você precisa de 12 músculos para fazer um sorriso verdadeiro e 11 para franzir a testa – veja abaixo – mas mesmo esses números são discutíveis), tais afirmações servem para transmitir uma mensagem muito importante: sorrir nos faz sentir mais felizes. Não é uma cura-tudo para cada situação (ou seja, não olhe para ela para remediar a dor esmagadora), mas em termos de nos fazer passar por uma pequena dose de blues, pode ajudar a levantar o sentimento de tristeza que está sendo experimentado.,
a Investigação sobre sorrindo
Em 2002 num estudo realizado na Suécia, os pesquisadores confirmaram o que as nossas avós já sabiam: que as pessoas respondem, em espécie, para as expressões faciais que possam encontrar. Os sujeitos de teste foram mostrados fotos de rostos-alguns sorridentes e alguns carrancudos — e necessários para responder com seus próprios sorrisos, frowns, e não-expressões como dirigido por aqueles que conduzem o experimento., Os pesquisadores observaram que, embora a gente tinha um tempo fácil de ser carrancudo no que parecia ser franzindo a testa e sorrindo em resposta ao fotografado sorrisos, os que estão sendo testados encontrou dificuldades quando solicitado a responder de uma maneira oposta às expressões apresentadas nas imagens, eles instintivamente queria refletir o que eles tinham sido expostos, respondendo sorriso para sorrir e fazer cara feia para franzir a testa, e não poderia facilmente superar essa vontade, mesmo quando eles eram muito conscientemente tentando.,
Porque nós humanos estamos ligados para responder instintivamente como por exemplo, expressões faciais são contagiosas. Quando tomado, o conselho implícito da homilia para colocar um rosto feliz funciona para beneficiar a sociedade em que as pessoas sorridentes fazem com que aqueles ao seu redor sorriam.no entanto, sorrir não é apenas bom para a comunidade em que vive o triste saco ou grouch; é também benéfico para a pessoa que faz o sorriso. Expressões faciais não apenas sinalizam o que se sente, mas realmente contribuem para esse sentimento. Se sorrirmos mesmo quando não nos apetece, o nosso humor elevar-se-á apesar de nós mesmos., Da mesma forma, fingir uma careta traz um sentimento de não gostar muito do mundo naquele dia.de facto, este efeito cart-before-the-horse foi estudado e medido por numerosos investigadores. Tem sido demonstrado que os indivíduos que produziram expressões faciais de medo, raiva, tristeza ou desgosto manifestaram as mesmas reações corporais que a experienciação de ataques das emoções reais teria provocado (por exemplo, aumento da frequência cardíaca, temperatura da pele elevada, e sudorese)., Da mesma forma, em estudos de sujeitos de teste que eram obrigados a sorrir em comparação com aqueles que não eram, aqueles instruídos a forçar sorrisos em seus rostos relataram sentir-se mais feliz do que seus homólogos não sorridentes fizeram. Em ambos os casos, embora os sujeitos de teste soubessem que estavam agindo, seus corpos não, e então seus corpos responderam De acordo. Pelo menos neste capítulo da saga da mente contra o corpo, o corpo ganhou.