Madame Lelica

과민성 대장 증후군(IBS)는 일반적인 위장 질환을 특징으로 다양한 각도의 반복되는 복부 통증 및 팽창,설사,변비,가스입니다. 에도 IBS 는 자주 진단—소문에까지 영향을 미치는 23%의 주위 사람들이 세계보다 더 많은 여성 남성(1,2)—한 정확한 원인을 알 수 있으며,의학 전문가들은 완전하지 않는 방법을 이해하는 질병 프로세스 작동합니다., 달리 궤양성 대장염,crohn 의 질병,다른 선동적인 장 질병 유사한 증상으로,IBS 간주되는 기능 장애를 의미하는 증상에 의해 발생하는 장애,소화 시스템보다는 만성 염증,성장,또는 영구적인 문제나 손상이 없는지 확인해 주시(GI)기관에서 확인할 수 있는 물리적 검사입니다. 이 기능 장애는 위장관을 통한 음식의 정상적인 이동을 방해하여 관련 증상을 유발합니다., IBS 는 다른 사람들에게서 다른 증상을 일으킬 수 있으며,신체적,심리적 인 여러 요인이 그 발달에 관여하는 것으로 생각됩니다.

두뇌-배 연결

지만 IBS 이 완전히 이해되지 않는 증상을 나타난 결과에서 소요 뇌에서 장 축의 커뮤니케이션 사이에 존재하는 두뇌와 위장관—를 포함할 수 있는 붕괴에 미생물이고 면역 시스템입니다., (3)이 그들이 믿는 이유를 설명하는 데 도움이의 약 절반이 모든 IBS 환자,특히 고통받는 사람들에게서 만성 복통,보고서 정신적 현상과 고통과 함께 이상 설명할 수 없는 현상은 한 번으로 간주됩”들의 머리에 모두”기 때문에 의사를 찾을 수 없 물리적인 이상. (4)

대규모 대만 인구 연구에 사용되는 익명의 진료 기록을 따라보다 더 많은 4,500IBS 환자의 나이에 이르기까지 34~59 약 6 년에서 진단입니다. 연구 환자 중 누구도 이전에 어떤 유형의 정신 장애로 진단받지 못했습니다., 에 따라할 때,연구자들은 비교 연구는 인구에 있는 환자에게 일반 인구가 있었지 진단 IBS,그들은 IBS 환자 했다 훨씬 더 가능성이 높을 개발하는 정신적 건강상태와 같은 우울장애,불안,수면 장애와 장애가 있습니다. IBS 환자는 또한 양극성 장애 발병 위험이 평균보다 높지만 정신 분열증은 아닌 것으로 나타났습니다., 추가적인 조사,연구진 최고의 위험을 개발에 이러한 정신적 건강상태가 발생에서 올해의 진단 IBS 및 동안 위험을 감소하는 시간에 여전히 중요한 이상으로 진단한다. (2)

사이의 링크를 위 문제 및 자살

이 연구가 나타납을 확인하는 연구 결과는 다른 수많은 연구 결과,연구자들은 여전히 많은 질문에 대한 링크를 사 IBS 및 정신 장애가 있습니다., 의심의 여지가 없는 IBS 원인 환자 중요한 고민하고 관련된 높은 수준의 장애,불안,그리고 다른 정신 조건입니다. 100 명의 IBS 환자를 대상으로 한 연구에서 3 분의 1 이상이 증상의 결과로 자살을 고려한 것으로 나타났습니다. (5)그러나 마찬가지로 여러 요인 역할을 할 수의 개발에 IBS,다양한 상황에서도 역할을 수행 개발의 정신과 질환입니다. 이것은 IBS 와 정신 건강 문제 사이의 확실한 연관성을 찾고자하는 모든 연구원의 작업을 복잡하게 만듭니다., 또한,최상의 치료법을 결정하는 능력을 복잡하게합니다. (2,6)

의 잠재적인 혜택 Probiotics

한 지역의 큰 관심을 연구자들은 보고 IBS,정신 장애,링크를 사이에 두고,인간의 미생물,또는 다양한 인구의 장 microbia(박테리아)는 삶에서 우리의 위장관,나타나는 적극적인 역할을의 많은 지역에서는 건강입니다., 일반적으로 균형 잡힌 인구의”좋은”박테리아를 유지 우리의 소화 시스템을 건강하지만 때는 균형이 중단할 수로,다양한 생물학,심리학,의학과 환경적인 이유는 자라”나쁜”박테리아 발생할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 이러한 불균형은 신체적 및 정신적 건강 모두에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다., (7)

진행하는 연구이 보고 있는 치료의 혜택을 모두 IBS 및 정신건강 문제와 유산균—라이브 도움이 박테리아에서 찾을 발효식품,로 보충,도입 기술을 통해 알려져 있으로 대변을 미생물 이식하는 소개를 포함 박테리아에서는 건강한 사람으로 위장관을 가지고 있는 환자의 신체적 또는 정신적 건강 문제를,절차에 있는 유사한니다., (7,8)연구에서 프로바이오틱 박테리아를 생각하기에 가장 도움이 될 사람들 IBS 센터에서 다른 변종의 종으로 알려진 비피더스균과 균으로 핵심을 보충하는 용기와 함께 좋은 박테리아 및 복원한 건강한 균형을 미생물. 요구르트,케 피어 및 숙성 된 치즈는 아마도 미국 식단에서이 박테리아 종의 가장 일반적인 식품 공급원 일 것입니다. 이러한 긴장 또한 제공으로 구성 요소는 다양한 브랜드의 프로바이오틱 보조 식품,혼자와 함께 다른 유익한 박테리아., 더 나은 제어에 관한 연구가 필요하다,그러나 전에는 효율성의 다른 종자 조합 및 용량의 유산균을 확인할 수 있과 추천에 의한 의료 전문가입니다. (9)

팁에 대한 진정의 위

는 동안 그것은 명확한 그 이상의 연구가 수행 될 필요가에 IBS,정신적 건강상태와 어떻게 두 가지 영향이나 다른 유지하는 것이 중요하다 마음에 기본적인 규칙의 건강한 생활하려고 할 때 모두를 개선하는 문제에 대한 위장과 정신적 건강니다., 그러나 소극적으로하지 않는 모든 조건을 얻고에서 당신의 삶의 방식을 약속과 보건 의사를 논의하는 문제입니다.

다음은 완전한 신체 건강으로의 여행을 시작하는 데 도움이되는 팁입니다.

• 통합 풍부한 음식 발효성 섬유라는 이눌린-형식 프 럭탄는,연구 결과,도울 수 있을 육성에 유익한 장 박테리아. 이들은 같은 식품에서 발견된 부추,아스파라거스,치커리,예루살렘 아티초크,마늘,아티 초크,양파,밀,바나나,귀리와 콩에 따르면,영양 연구자들은 영국에서의 대학의 읽고 있습니다., 식물 화합물이라는 폴리페놀이 발견,과일,야채,차,커피,와인,두유,견과류와 초콜릿 또한 기여할 수 있는 건강한 혈당을 통해 유익한 효과에 장 박테리아,연구자들은 참고.10
• 인공 방지 감미료:그들은 다음과 같를 변경하는 직감 박테리아의 식민지에서는 방법에 기여할 수 있습니다-혈당 문제에,영국 유학을 보여줍니다. 10
• “최고에 대한 조언을 향상시키고 자하는 사람들이 자신의 건강과 그들의 유익한 장 박테리아는 행복에 존재하는 여전히 우리가 무엇을 권장합니다., 많은 야채와 과일,통밀 빵과 곡물에 식단을 기본으로 삼으십시오. 견과류,살코기 및 생선,닭고기 및 유제품을 포함하십시오. 포화 지방,설탕 및 소금이 많은 고도로 가공 된 식품의 섭취를 최소화하십시오. 를 얻을하려고에의 적어도 30 분 동안 매일 운동,그리고 담배를하지 않는,”말하는 호주 영양사 니콜 Kellow,자를 연구하고 창자에서 박테리아 사람들과의 전당뇨에서 모나쉬대학교 및 베이커 IDI 심&당뇨병 연구소입니다.