Madame Lelica

共有は思いやりです！

私は私の人生の体重に苦労してきました。 まあ、7年生から。 カレンダーを見て、それは私が2十年にわたって私の体重について心配してきたことを意味します。 あなたがそのようにそれを置くとき、それは憂鬱に聞こえ

ごく最近、私は心を設定したスイッチを持っていました。 私は健康になることが心配です。 必ずしもそのイメージは、鏡のようになります。●, たぶんそれは年を取っています。 または賢明。 またはちょうどより疲れた。 しかし、あなたの懸念が健康であろうと画像であろうと、食品の追跡は不可欠です。

食品ジャーナルを使用するには、さまざまな理由があります。 減量は一つです。 まった最大の要因で失量の追跡が何を食べるの？ うん。. ちょうど追跡することはより気づき、自然により少しを食べる原因。 食糧日記のためのもう一つの理由は水取入口を把握している。 水の摂取は、体重減少だけでなく、一般的な健康にとっても不可欠です。 特定の健康上の懸念を持つ人のために、食品を追跡することはさらに重要です。,

私は以下の六つの異なる食品ジャーナルを持っています！ それらは横および縦入って来。 している複数のページの場合に必要なります。 また、グレースケールについをよじ登るようにして張り付いていプリンタのインキです。 一部はstats、動機上の引用、および多くのための点を含んでいる。

そして、あなたが特に何かを探しているなら、私に知らせてください。 何ができるか見てみます！ 私の最も普及したprintablesのいくつかはずっと読者の要求である。

指示：•br>*印刷オプション：通常の用紙は、あなたが毎週印刷されますように、特に、うまく動作します！, 利用できるカード株式れば常に動かすことでもやとなります。
※全てのファイルは以下のpdfです。 クリックダウンロードボタン。
*これらのデフォルトのサイズはフルページです。 しかし、だいたい小さめサイズはステッピングモーターの使用にプランナーでの使用を抑えるだけの印刷サイズ！ いかにリサイズprintables、チェックアウトから：”サイズの変更Printablesップランナー。”

あなたは”健康&モチベーションPrintables専用のページでこのようなより多くのprintablesを見つけることができます。,”

あなたの食糧の追跡について超深刻なら、シートを離れて毎週印刷しなければならないかわりに食糧ジャーナルに投資したいと思うかもしれない。

あなたがライフスタイルの変化を探しているなら、完全なフィットネスと栄養ジャーナルは私がお勧めするものです。 これは、あなたの食物摂.と一緒にあなたのトレーニングを追跡したい場合にのみです。

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このジャーナルは実際には4ページの長さです。 最初の画像（それは追跡の二日間の価値を持っています）は、食事や軽食を追跡するための部屋を拡張しました。 あなたが非常に具体的であれば、これは良いジャーナルです。 また、書き込みの余地もあります。 食べ物、水、運動を追跡する余地もあります。 第二の画像は週の終わりです。, この日の7食糧学会誌などの概要です。 私は本当に、本当にジャーナルのこの側面が好きです。 週の始まりと終わり、あなたがうまくやったこと、そして来週に取り組みたいことを一目で見ることができます。

私はあなたが上で役に立つ何かを見つけたことを願っています！, 私が言ったように、あなたが特に何かを必要とし、それを見なかったら、私に知らせてください。 私はあなたのためだけに将来的にそれを作成するかもしれま