どのような治療選択肢がありますか？
非外科的リハビリテーションおよび治療
非手術的治療は、この問題の通常の治療である。 あなたの軟骨軟化症の膝蓋骨を扱うために物理療法の処置の4-6週、そして次に家の伸張および増強プログラムの複数のより多くの月を要求する 制御の下で苦痛および発火を得ることは第一歩である。, リハビリ計画の全体的な目標は、痛みの軽減や痛みのコントロールを提供し、筋肉の機能と柔軟性を向上させ、膝のアライメントを改善し、さらなる消耗
Sports Rehabilitation Unlimitedでの軟骨軟化症の膝蓋骨の初期治療は、膝の炎症や痛みを軽減することを目指しています。 膝を単にアイシングすることは頻繁に発火と助け、大量の苦痛を取り除くことができる。 慢性pain痛（3ヶ月以上持続する）の場合、熱は痛みを減少させるのにより有用であり得る。, あなたの理学療法士はまた苦痛および発火を減らすのに超音波またはinterferential流れのような電気様式を使用するかもしれません。 特に大腿四頭筋のためのマッサージは、また有用かもしれません。 膝がまだかなり痛い治療の初期段階では、活動からの相対的な休息が必要となることがあります。 これはあなたの膝を最も悩ませるそれらの活動があなたの膝の苦痛が落ち着くように特定の時間の間停止するか、または減らされる必要がある 多くの場合、しかし、あなたはまだ活動の適度な量に参加することができるかもしれません。, あなたの理学療法士は、あなたの特定のケースで必要とされる活動からの適切な量の休息についてアドバイスします。 何人かの患者のためにすべての活動の完全な停止は制御の下で苦痛および発火を得るために要求されます。
あなたの医師は、炎症や痛みに対抗する別の手段として、アスピリンやイブプロフェンなどの抗炎症薬を提案することができます。 何らかの理由で抗炎症薬を服用できない場合、アセトアミノフェンまたはパラセタモールは疼痛制御のために提案されることがあります。,
最初の痛みや炎症が落ち着いたら、理学療法士は膝関節および下肢全体の柔軟性、強度、およびアライメントの改善に焦点を当てます。 膝のまわりの筋肉そしてティッシュのための静的な伸張(特に膝の外側の大腿四頭筋およびiliotibialバンド)は柔軟性を改善するためにあなたの処置のあなたの理学療法士によって早い段階で規定されます。, 再度、膝のまわりの筋肉またはティッシュのどの堅さでも膝蓋骨の引きを高め、歩くか、動くか、または跳躍の間に直線に影響を与えることができる従
強さの不均衡はまた膝の直線に影響を与え、膝により多くの圧力を置き、chondromalaciaの膝蓋骨の原因に貢献できる筋肉をきつく締めることができます。 あなたの理学療法士はあなたの個々の場合のどの筋肉が最も増強を要求するか定める。, 膝と股関節（膝の位置を制御する）の両方の強さは非常に重要です。 ほとんどの場合、あなたの理学療法士は、この筋肉が膝の周りの衰弱を起こしやすいので、内側の大腿四頭筋（VMO）を強化する練習を処方し、上記のように、 あなたの理学療法士はまた、この筋肉の収縮の特定のタイミングに焦点を当て、大腿溝に沿って膝蓋骨を適切に導くために必要なときに発火するこ,
膝を足の上に合わせるように働く股関節（臀部）の筋肉も弱くなる傾向があるので、リハビリの過程で特別な注意が払われます。
あなたが膝と腰の筋肉に十分な力を得たとき、あなたの理学療法士は、緊張下で、より速い速度で正しい筋肉を募集するために膝と腰を強制する高度なエクササイズを組み込むでしょう。, ランニング、ジャンプ、階段の登り降りなどの活動で膝を曲げるとき、膝の筋肉や靭帯は伸びている間に負荷の下に置かれます（偏心荷重。）この負荷は途方もないことができ、膝頭の後ろに重い負荷に変換します。 活動に戻ったらこの負荷を取るために杯上部を準備するためにはあなたの理学療法士は’風変りな’筋肉増強を規定する。, 膝をすばやくしゃがむ位置に曲げ、次に急速に停止する（ドロップスクワット）は、膝蓋骨（および膝関節全体）が、最終的に身体活動に戻り、適切なタイミングで適切な筋肉を募集するために必要とされる力に適応することを奨励する。 適切な場合には、体重を追加して、ランニングやジャンプ中に膝が耐える体重の増加をシミュレートすることができます。 あなたの理学療法士は、必要な膝の筋肉の募集を改善することが示されている（約25度）下向きに傾斜したボード上でこの運動を行うように求めること, さらに、電気筋肉刺激装置は筋肉、特にVMOの改善された募集を励ます活動の間に大腿四頭筋で使用されるかもしれません。 すべての練習は最低または苦痛と完了されるべきでなく、練習を進めることはあなたの理学療法士の思慮分別でだけされるべきである。 これらの練習が習得されれば、あなたの理学療法士は高さからのまたは異なった表面のさらに高度の跳躍および着陸の練習を加えるかもしれな,
あなたの治療の一環として、あなたの理学療法士は、あなたの膝頭を動員し、それが硬い場合は、その柔軟性を向上させるために実践的な技術を使用 杯上部がよく動かなければ、改善された動きはVMOがに対して働き、杯上部の追跡を制御することもっと簡単にする必要がある抵抗の減少で助けるこ
膝頭をテーピングすることは、痛みの少ない練習や活動をするのにも役立ちます。 ご理学療法士での教育をどのテープお膝のように行うことができるのでスポーツ活動だいたものを。, より長い時間枠にわたる録音により皮に苛立ちを引き起こし、扱いにくい場合もあります従って録音が助ければ、同じような機能を行う支柱は提案 軟骨軟化症の膝蓋骨に使用されるブレースは、布やネオプレンなどの柔らかい布で作られており、膝を滑り落ちるときに膝蓋骨の適切な整列を促す働きがあります。 それは大腿骨の溝内に並んで維持するために膝蓋骨の側面に座ってブレース内の小さなバットレスパッドがあります。 患者は一般に録音し、固定を用いるより少ない苦痛そして改善された機能を報告します。,
前述したように、あなたの全体のより低い先端の適切な直線は膝蓋骨および膝に一般に置かれる全面的な圧力を減らすことに優先する。 強化、ストレッチ、ハンズオン治療、およびテーピングに加えて、足装具は、アライメントを支援するために有用であり得る。 脛と足の筋肉を強化することは足の整列を助けることができますが、しばしばこれは問題を完全に修正するのに十分ではなく、足の装具が必要です。 フィートの直線はそれからより低い先端の鎖の上の適切な直線をそれから励ます。, あなたの理学療法士はorthoticsがあなたのために有用であるかどうか、そしてまたそれらを購入するためにどこで助言できる。
スポーツリハビリテーションアンリミテッドにおける軟骨軟化症の膝蓋骨の治療の重要な部分には、完全な身体活動に戻るための特定の教育が含ま 膝を曲げてまっすぐにすることは、歩行や階段の登山などの日常の活動でも頻繁に起こり、怪我から回復している膝蓋骨を容易に悪化させること 繰り返しの痛みや慢性的な怪我を避けるためには、卒業したペースで正常な身体活動に戻すことが重要です。, あなたの理学療法士はあなたのリハビリテーションプロセスの各段階で活動の受諾可能なレベルの助言し、あなたの活動にできるだけすぐにしかし
十分に計画されたリハビリテーションプログラムと推奨レベルの休息と活動の修正を遵守することにより、ほとんどの人はSports Rehabilitation Unlimitedで軟骨軟化膝蓋骨に対して提供する治療に非常によく反応します。, ただし、膝の痛みが治療に反応しない場合は、痛みを解決するために手術が必要な場合があるため、整形外科医に相談することをお勧めすることが
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