幸福の伝承からまっすぐ
いくつかの言葉は、その起源が完全に忘れられているほど長い間私たちと一緒にいました。 “顔をしかめるのに43の筋肉がかかり、笑顔をするのに17しかかからない”などの人気のある格言は、笑顔を生み出すよりも顔の筋肉がより多く必要であると主張しています。,
そのような主張のための科学的根拠はありませんが（技術的には、真の笑顔をするには12の筋肉、眉をひそめるには11が必要です–下記参照–しかし、 それはあらゆる状態のための治療すべてでない(つまり、圧倒的な悲しみを治療するためにそれに見てはいけない)、青の小さい線量を過ぎて私達を得ることの点では、経験される悲しみの感覚を持ち上げるのを助けることができる。,
笑顔に関する研究
スウェーデンで行われた2002年の研究では、研究者たちは私たちの祖母がすでに知っていたことを確認しました。 被験者には顔の写真—いくつかの笑顔といくつかの眉をひそめ—が示され、実験を行った人たちの指示に従って、彼ら自身の笑顔、眉をひそめ、そして非, 研究者は、あなたは簡単に時間frowningであるこfrowningにしていると笑顔で答に撮影したの笑顔れている文書についても、その検出困難するように指示されたら、対応を逆の表現に表示された画像—その違いを反映しかったし、笑顔で答えたの笑顔とfrownのためのfrown、簡単にこういった意識しよう。,
私たち人間は本能的に好きなように反応するように配線されているので、表情は伝染しています。 取られたとき、幸せな顔をするためのホミリーの暗黙のアドバイスは、笑顔の人々が彼らの周りの人々を笑顔にさせるという点で社会に利益をもたらす
しかし、笑顔は悲しい袋やグラウチが住んでいるコミュニティにとって良いだけではありません。 顔の表情は、単に感じるものを伝えるのではなく、実際にその感情に貢献します。 私たちはそれのように感じていない場合でも、我々は笑顔、私たちの気分は自分自身にもかかわらず上昇します。, 同様に、しかめ面を偽造することは、その日の世界をあまり好きではないという感覚をもたらします。
確かに、この馬の前のカート効果は、多くの研究者によって研究され、測定されています。 恐怖、怒り、悲しみ、または嫌悪感の表情を作り出した被験者は、実際の感情の発作を経験することが引き起こしたのと同じ身体反応（例えば、心拍数の, 同様に、そうでなかった人と比較して笑顔を必要とされた被験者の研究では、笑顔を顔に強制するように指示された被験者は、笑っていない相手よりも幸せに感じていると報告した。 両方の場合は試験科目も行体なので、身体を回答しています。 少なくとも体に対する心のサガのこの章では、体が勝った。